GELECEK PARTİSİ KAPANACAK MI?

İddiaların gündeme gelmesiyle birlikte Gelecek Partisi'nin geleceğine ilişkin soru işaretleri de beraberinde geldi. Partinin kapanıp kapanmayacağına dair henüz resmi bir açıklama yapılmadı.

YENİ YOL GRUBUNA ETKİSİ OLABİLİR

Olası bir kapanışın yansımaları yalnızca Gelecek Partisi ile sınırlı kalmayacak. Saadet, DEVA ve Gelecek partilerinin Meclis'te Yeni Yol Grubu çatısı altında bir arada yürüttüğü ortak çalışmalar, bu denklemin bozulmasıyla ciddi bir soru işaretiyle karşı karşıya kalabilir.

SORUŞTURMA BAŞLATILDI

Yağcık köyü Çay mevkisindeki tarlada çıkan yangın, rüzgarın etkisiyle kısa sürede büyüdü. Yangına; Emet, Hisarcık, Çavdarhisar belediyesi itfaiye ekipleri müdahale etti. Havadan ise helikopter söndürme çalışmalarına destek verdi. Ekiplerin müdahalesi sonucu yangın ormana sıçramadan söndürüldü. Yangında 10 dönüm alan zarar gördü. İki yangınla ilgili başlatılan soruşturma sürüyor.

28 TUTUKLAMA, KAYYUM VE EL KOYMA

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı'nın AHBAP Derneği'ne yönelik başlattığı soruşturmada "suç işlemek amacıyla örgüt kurma", "nitelikli dolandırıcılık" ve "suçtan kaynaklanan mal varlığı değerlerini aklama" suçlamalarıyla geniş çaplı operasyonlar düzenlendi. MASAK raporları, hesap hareketleri ile teknik ve fiziki takipler incelenen soruşturmada dernek kurucusu Haluk Levent ile Oğuzhan Uğur'un da aralarında bulunduğu 28 şüpheli tutuklandı. Dernek ve bazı şüphelilerin mal varlıklarına el konulurken AHBAP Derneği'ne yönetim kayyumu atandı, iştiraki olan şirketlerin yönetimi ise TMSF'ye devredildi.

SANATÇILAR VE GAZETECİLER TANIK SIFATIYLA İFADEYE ÇAĞRILIYOR

Soruşturma sürecinde çok sayıda gazeteci, sanatçı ve sosyal medya fenomeni tanık sıfatıyla ifadeye çağrıldı. Son olarak Berna Laçin, Eda Ece, Farah Zeynep Abdullah, İrem Helvacıoğlu ve Kerem Bürsin'in de ifade vermek üzere savcılığa çağrıldığı öğrenildi.

'SADECE BİR İBADETHANE DEĞİL, AYNI ZAMANDA SOSYAL VE KÜLTÜREL BİR TESİS BİRLİKTE YAPACAĞIZ'

Kadıköy Rıhtım Camii Yaptırma ve Yaşatma Derneği Başkanı, Erol Kaya, "Bugün Kadıköy Rıhtım Camisi ile ilgili uzun yıllardır yapılan bir çalışmanın sonucunda ilk kazmayı vurmayla ilgili bismillah diyoruz. Sahada, 2015 yılında planlama süreciyle başlayan ve hukuki süreçlerle birlikte hamdolsun bu aşamaya gelen, Diyanet İşleri Başkanlığı’mıza ait bir camiyi aynı zamanda sosyal ve kültürel tesisleriyle bir yaşam alanını inşa sürecini bugün resmen başlatmış oluyoruz. Sadece bir kazma vuruyoruz. Bir kazma vuracağız ve ilk kazı çok sahada bir iyileştirme olacak. Ondan sonra da camimizin inşaatına fiilen başlamış olacağız. Kadıköy’ümüze sadece bir ibadethane bir namaz kılma yeri değil, aynı zamanda bir sosyal ve kültürel tesis, sanat atölyeleriyle, kütüphanesiyle, konferans salonlarıyla, aşeviyle, taziye eviyle, Kur’an kursuyla bir kompleks birlikte yapacağız. Bunu İstanbul’umuzla birlikte, Kadıköy’ümüzle birlikte bütün millet olarak el birliğiyle yürüteceğimiz bir medeniyet eserini inşa edeceğiz" dedi.

'CAMİİMİZ GELENEKSEL OSMANLI MİMARİSİNİ BUGÜNLE TAŞIYAN BİR VERSİYONU OLMUŞ OLACAK'

Kaya, "Mimari olarak, Rıhtım Camimiz geleneksel Osmanlı mimarisini bugüne taşıyan bir versiyonu olmuş olacak ve İstanbul’umuza ve Kadıköy’ümüze değer katacağına inanıyorum. Altında güçlü bir otoparkı ve sadece bir ibadethane değil otoparkıyla ve sosyal ve kültürel tesisiyle bir yaşam alanını, bir medeniyet alanını inşa etmiş olacağız. Rabbim hayırlı etsin. Eserde dört minareli arkada, iki tanesi, üç şerefeli öndekiler ise iki şerefeli olan çok hoş muhteşem bir eserimiz. Hep birlikte inşaa edeceğiz, şu anda süreci birlikte takip edeceğiz. Rabbim orada namaz kılmayı hepimize nasip eylesin" diye konuştu.

‘BİZE MÜTEAHHİT 3 YIL GİBİ, İFADE ETMİŞTİ AMA MÜMKÜN OLDUĞU KADAR BUNU ERKENE ÇEKMEK EN BÜYÜK HAYALİMİZ’

Erol Kaya, "Kadıköy Rıhtım Camii yapılacak alanda bulunmaktayız. Gördüğünüz gibi, ilk kazmayı vurduğumuzun, işaretini birlikte gördük. Burada öncelikle zemin iyileştirmesi yapılacak. Çünkü dolgu alanında bulunuyoruz. Buraya 2 bin 100'e yakın kazık, 6 bine yakın da jet grout çakılacak. Dolayısıyla hem İstanbul’un muhtemel bütün deprem riskleri de dikkate alınarak önce zemin güçlendirilmiş olacak. Bu zemin iyileştirmeden sonra da bizim ilk hedefimiz ülkenin en önemli sorunlarından birisi otopark sorunu. Buradaki otoparkı en kısa zamanda, Kadıköy halkının hizmetine açmak ve ondan sonra da cami inşaatımızı hızlı bir şekilde süratle tamamlamak. Kadıköy'ümüze bir eser kazandırmanın, İstanbul'a bir simge kazandırmanın, bir Osmanlı Türk geleneğini Cumhuriyetimizle buluşturmanın muhteşem bir hizmeti olacak. Aynı zamanda bir yaşam alanını inşaa ediyoruz. Sadece bir ibadethane değil, bununla birlikte sosyal ve kültürel tesisleri olan kütüphanesi, kitap kafesi, konferans salonları, sanat atölyeleri, aşevi, yine taziyevi gibi bir sürü sosyal donatıları olan çok amaçlı, bir sosyal ve kültürel tesisi de birlikte inşa etmiş olacağız. Beklentimiz şudur öncelikle dua bekliyoruz. Şimdi süreçte 3 yıl gibi öngörüldü ama genelde geleneğimizde, müteahhittin verdiği tarih ne kadar geri çekileceği konuşulur. Bize müteahhit 3 yıl gibi, ifade etmişti ama mümkün olduğu kadar bunu erkene çekmek en büyük hayalimiz" ifadelerini kullandı.

Geçtiğimiz sezon Avrupa’da özellikle iç sahada önemli işler başardıklarına dikkat çeken Tullberg, “Türkiye'de Beşiktaş'ın stadındaki o atmosferde oynamakla, Danimarka'da daha küçük bir taraftar topluluğu önünde oynamak arasında fark var. Kendi stadımızda taraftarımızın arkamızda olacak olmasından dolayı çok mutluyuz. Geçen sezon Avrupa kupalarında, özellikle de sahamızda çok önemli işler başardığımızı da biliyoruz. Bu yüzden maçı sabırsızlıkla bekliyoruz" ifadelerini kullandı.

‘OYUNCULARIM BU TÜR ATMOSFERLERE ALIŞKINLAR’

Daha önce önemli takımlara karşı maçlar oynadıklarını ve oyuncularının bu tür atmosferlere alışkın olduğunu dile getiren Tullberg, “Biz daha önce de Premier Lig ekiplerine karşı oynadık ve Nottingham Forest'ı iki kez mağlup ettik. Roma'da da maç yaptık. Oyuncularımın önemli bir bölümü milli takımlarda forma giyiyor. Dolayısıyla bu tür atmosferlere alışkınlar” diye konuştu.

‘ORADA OYNAMAK BÜYÜK BİR KEYİFTİ’

Geçtiğimiz hafta yaklaşık 80 dakika boyunca 10 kişi mücadele ettiklerini hatırlatan Danimarkalı teknik adam, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Orada oynamak büyük bir keyifti. Sahaya çıkmaktan ya da o atmosferden çekindiğimiz için istediğimiz oyunu oynayamadığımızı düşünmüyorum. Ancak 10 kişi kaldıktan sonra, yaklaşık 80 dakika boyunca 11 kişiye karşı o statta mücadele edince işler doğal olarak zorlaşıyor. Elbette bu kez farklı bir statta oynayacağız. Daha küçük bir stat ve atmosfer de farklı olacak. Ama bizim de kendi evimiz, kendi taraftarımız ve kendimize özgü bir atmosferimiz var.”

PHİLİP BİLLİNG: YARIN SAHADA HER ŞEYİMİZİ VERECEĞİZ

Yarın sahada her şeylerini vereceklerini söyleyen Philip Billing, “İlk maçta neredeyse 10 kişi oynadık, yaklaşık 80 dakika 10 kişi oynadık. İyi bir takımız, iyi bir taraftarımız var. İlk maçta 1-0 yenildiğimiz için şanslıyız. Yarın iyi bir maç olacak. Uzun bir süre sonra ilk kez taraftarımızın önünde oynayacağız. Yarın sahada her şeyimizi vereceğiz. Elimizden geleni yapacağız” ifadelerini kullandı.

‘TAKIM OLARAK GELİŞİM İÇİNDEYİZ’

Takım olarak gelişim içinde olduklarına dikkat çeken Billing, "30 yaşındayım, takımın en tecrübeli oyuncularından biriyim. Avrupa'da birçok kulüp oyuncularımızı transfer etmek istiyor. Takım olarak gelişim içindeyiz. Çok çalışıyoruz, umarım bu sezon iyi işler yaparız” dedi.

‘BEŞİKTAŞ İYİ BİR TAKIM’

Beşiktaş’ın iyi bir takım olduğunu söyleyen Billing, sözlerini şöyle noktaladı:

"İlk maçta İlhan Fakılı ve kaptan Orkun Kökçü iyiydi. Zaten kaptanları milli takımda da forma giyiyor. Hyeon-Gyu Oh etkili bir oyuncu. Beşiktaş iyi bir takım, tehlikeli oyuncuları var.”

Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü Keçeli, sanal medya hesabından yaptığı açıklamada, "BM Genel Sekreteri Antonio Guterres’in, görevinin başından bu yana Kıbrıs meselesiyle ilgili ortaya koyduğu çabaları takdirle karşılıyoruz. Ada’daki iki taraf arasında çözüme yönelik ortak zeminin halen mevcut olmadığı bu dönemde, Genel Sekreter Guterres’in 2025 yılında başlattığı süreç kapsamında önemli iş birliği alanlarında ilerleme sağlanmasına odaklanılmasının, güvenin inşasına hizmet edeceğine inanıyoruz. Diğer taraftan, Kıbrıs Rum tarafının uzlaşmaz tutumu değişmedikçe ve bölge güvenliğini de olumsuz etkileyen eylemleri sona ermedikçe çözüm perspektifinin somutlaşmayacağını bir kez daha vurguluyoruz. On yıllar boyunca denenmiş ve tükenmiş çözüm modellerinin geçmişte kaldığına bu vesileyle bir kez daha dikkat çekiyoruz. Anavatan ve garantör devlet olarak, Kıbrıs meselesinin adil, kapsamlı ve sürdürülebilir çözümüne Ada’daki gerçekler esas alınarak, Kıbrıs Türk halkının egemen eşitliği ve eşit uluslararası statüsü temelinde varılabileceğini yineliyoruz. Her zaman olduğu gibi Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti ile Kıbrıs Türk halkına desteğimizin tam olduğunu teyit ediyoruz" ifadelerini kullandı.

200'DEN FAZLA BELEDİYE BAŞKANI İSTİFA EDİP YENİ PARTİ'YE GEÇİYOR

Partiye katılım sürecinin rekor bir hızla ilerlediğini vurgulayan Günaydın, 200'den fazla belediye başkanının YENİ Parti'ye katılmak amacıyla istifa ettiğini açıkladı. Üyelik panellerinin bu hafta içinde tamamen açılacağını belirten Günaydın, "Belediye başkanlarımızın da kahir ekseriyetinin bizim 'Daha temkinli olmanızda bir sakınca yok' dememize rağmen YENİ Parti'ye üye olmak için büyük bir hazırlık ve adeta acele içerisinde olduğunu görmekten büyük memnuniyet duyuyoruz" dedi.

Katılım rakamlarını da somut verilerle ortaya koyan Günaydın şunları söyledi: "Cuma günü kurulduk. Şu anda 375 belediye başkanı kaldı. 200'ün üzerinde bir rakamdan söz ediyoruz. Bu, Cumhuriyet tarihinde görülmeyen bir hızdır. Bundan sonraki sürecin nasıl ilerleyeceğini hep birlikte yaşayarak göreceğiz."

KONGRE AĞUSTOS-EYLÜL'DE, KURULTAY KASIM'DA

Teşkilatlanma sürecine ilişkin takvimi paylaşan Günaydın, il ve ilçe örgütlenmelerinin devam ettiğini, ağustos ve eylül aylarında kongrelerin, kasım ayında ise kurultayın gerçekleştirileceğini açıkladı. Kurultayın ardından seçime katılım yeterliliği için çalışmaların hızlandırılacağını belirten Günaydın, "Ama şunu da ifade edeyim ki hiç kimse burada bir endişeye kapılmasın, baskın seçim dahil olmak üzere her türlü seçim modeline biz varız" şeklinde konuştu.

ANKARA VE İSTANBUL'DA ÖRGÜTLENME SÜRÜYOR

İstanbul'da 39 ilçenin 36'sında çalışmaların sürdüğünü belirten Günaydın, Ankara'da da benzer bir sürecin işleyeceğini ifade etti. Günaydın, "Bu hafta istifaların yaşanacağı ve örgütlenme çalışmalarının yapılacağı bir süreç olacak. Ankara da buna dâhil. Bir haftada 81 ilde bütün çalışmaların tamamlanması mümkün değil. Yaz ayları boyunca örgütlenme çalışmaları her aşamada devam edecek" dedi. Büyükşehir belediyelerinin dikkatli bir tutum sergilemesi gerektiğini de vurgulayan Günaydın, belediye meclislerindeki dengelerin gözetilmesinin önem taşıdığını belirtti.

TBMM BAŞKANI İLE GÖRÜŞME GÜNDEMDE

TBMM Başkanı Numan Kurtulmuş'a ziyaret planladıklarını da açıklayan Günaydın, "Herhalde bu hafta içerisinde böyle bir programın gerçekleştirileceğini düşünüyoruz" ifadelerini kullandı.

CEMİL TUGAY'A NET MESAJ

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Cemil Tugay ile herhangi bir iletişiminin bulunmadığını belirten Günaydın, "Nereden seçildiği ve İzmir'in siyasi tutumu belli. Buna uygun davranarak siyasete devam eder. 'İstediğim gibi davranırım' diyen de gerekli reaksiyonu görür" dedi. Günaydın ayrıca, "Yeni partiyle yol yürümüyorum demediyse, bizimle yürüyor demektir" ifadelerini kullandı.

2016'DA YANAN BÖLGENİN YAKININDA

Öte yandan ilçeye bağlı Yazır Mahallesi'nde devam eden orman yangının yaklaşık 5 kilometre yakınındaki Erentepe Mahallesi'nde 24 Haziran 2016 tarihinde çıkan yangın, Topbaş ve Belenobası mahallelerini de etkisi altına almış, 10'dan fazla ev ve ahır yanmıştı. Yangın nedeniyle yaklaşık 3 bin hektar kızılçam ormanı ve makilik alanın yanı sıra bölgedeki çok sayıda seranın yanı sıra zeytin, portakal ve nar bahçeleri zarar görmüştü. Kumluca- Antalya kara yolunun da trafiğe kapanmasına neden olan yangın 3 gün sonunda söndürülebilmişti.

Göreve başladığı günden bu yana hem Kıbrıslı Türk hem de Kıbrıslı Rum tarafıyla BM İyi Niyet Ofisi çerçevesinde çalışmaları sürdürdüklerini kaydeden Guterres, “Görevimin başından itibaren, hem Kıbrıslı Türk hem de Rumlarla İyi Niyet Ofisi çerçevesinde çalışmalara devam ettik. Bu bağlamda Kıbrıs’a gelmek ve çözüme yönelik çalışmaları yerinde görmek benim görevimdi” ifadelerini kullandı.

Taraflar arasında güvenin güçlendirilmesinin önemine vurgu yapan Guterres, “Güven yaratıcı önlemler ve liderleri bu noktada yoğunlaştırmak anlamında çağrıda bulundum. Her iki liderle yaptığım yapıcı görüşmelerde (hem ayrı hem birlikte) kişisel temsilcimle birlikte çalışma yönündeki çabalarını ortaya koydular” diye konuştu.

Yeterli hazırlıkların tamamlandığına işaret eden BM Genel Sekreteri Guterres, “Güven artırıcı önlemler, metodoloji ve içerik üzerine yeterli hazırlıkların ardından, halihazırda elde edilen yakınlaşmaları dikkate alarak, 5+1 genişletilmiş bir toplantı düzenlemeye karar verdim” açıklamasını yaptı.

Guterres, sürecin bundan sonraki aşamasına ilişkin ise “Toplantının başarısı için gerekli koşulları yaratmak üzere iki taraf ve garantörlerle istişare halinde çalışacağız” değerlendirmesinde bulundu.

113 ŞÜPHELİ TUTUKLANDI

Öte yandan, iki gün önce Zeytinburnu’nda gerçekleştirilen operasyonda yaklaşık 11 ton 500 kilo uyuşturucu madde sentezlenebileceği değerlendirilen 115 kilo 500 gram AM-2201 maddesinin de ele geçirildiği belirtildi. Operasyonlar kapsamında gözaltına alınan 139 şüpheliden, işlemleri tamamlanan 133’ü sevk edildikleri adli makamlarca tutuklanarak ceza infaz kurumuna teslim edildi. 6 şüpheli hakkında yürütülen adli işlemlerin ise sürdüğü öğrenildi. Ele geçirilen uyuşturucu maddeler, İstanbul Emniyet Müdürlüğü Vatan Yerleşkesi'nde sergilendi. İl Emniyet Müdürü Selami Yıldız sergiyi yerinde inceleyip açıklamalarda bulundu. ‘

'SUÇ ZİNCİRİNİN HER HALKASINI TEK TEK KIRIP ATIYORUZ’

İstanbul İl Emniyet Müdürü Selami Yıldız, “Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğümüz son bir ay içerisinde ilimiz merkezli 11 ilde ulusal ve uluslararası uyuşturucu tacirlerine yaptığı operasyonlar sonucunda; Toplamda 1 ton 163 kilogram uyuşturucu madde, 21 bin 765 adet uyuşturucu hap ve 249 kilogram kimyasal katkı maddesi ele geçirilmiştir. Ayrıca iki gün öncesinde Zeytinburnu ilçemizde yapılan operasyonlar sonucunda 11 ton 500 kilogram uyuşturucu madde sentezlenebileceği değerlendirilen 115 kilogram 500 gram AM-2201 maddesi ele geçirilmiştir. Operasyonlar sonucunda 139 şahıs gözaltına alınmış, 133 şahıs tutuklanmış, 6 şahsın işlemleri ise devam etmektedir. Söz verdiğimiz gibi uyuşturucuyla mücadelemizi her alanda kararlılıkla sürdürüyoruz. Ele başından torbacısına kadar uyuşturucu suç zincirinin her halkasını tek tek kırıp atıyoruz. Tavrımız nettir; gençliğimizi, geleceğimizi çaldırmayacağız” dedi.

'SİYASETİN GÜNDEMİ TAHT, TAYT, CAST KAVGALARI'

Ekonomik sorunlar ve yolsuzluk dosyalarının yanı sıra ülke gündeminin farklı başlıklarla meşgul edildiğini kaydeden Arıkan, "Peki bu sorunlara çözüm bulması gerekenlerin, yani siyasetin gündeminde ne var? Taht kavgaları, tayt kavgaları, cast kavgaları var. Memleketi tiyatro sahnesine çevirdiler ama bu tiyatronun faturasını milletimiz ödüyor. Hiç kusura bakmayın; bu ülkenin gerçek gündemi valinin giydiği tayt değil, işçinin bakanlığın önünde yere vurmak zorunda kaldığı baretidir. Bu ülkenin gerçek gündemi; salonların nasıl doldurulduğu değil, pazar filesinin nasıl doldurulduğudur. Bu ülkenin gerçek gündemi; 5 kilo buğday satıp bir litre mazot alamayan çiftçidir. Bu ahbap-çavuş düzenini yıkmak zorundayız. Onlar sahne kuracak, biz 'Adil Düzen'i kuracağız. Onlar rol dağıtacak, biz hakkı sahibine teslim edeceğiz. Onlar gündemi değiştirmeye çalışacak, biz bu sömürü düzenini değiştireceğiz" diye konuştu.

'SÜRECİN BAŞARIYA ULAŞMASINI DİLİYORUZ'

Mahmut Arıkan, 'Terörsüz Türkiye' süreci ve çerçeve yasaya ilişkin ise şöyle konuştu:

"Türkiye'nin onlarca yıldır ağır bedeller ödediği sürecin sona ermesine yönelik her adımı kıymetli buluyoruz. Terörün bitmesi, silahların susması, sorunların hukuk ve siyaset zemininde çözülmesi, hepimizin ortak temennisidir. Bu yönüyle yürütülen sürecin başarıya ulaşmasını diliyoruz. Aynı şekilde TBMM'nin ülkenin temel meselelerinin çözüm adresi olması gerektiğine inanıyoruz. Ancak kalıcı çözümler, kapalı kapılar ardında değil; şeffaf, katılımcı ve toplumsal meşruiyeti yüksek yasama süreçleriyle üretilir. Burada temel bir hatırlatmayı yapmak zorundayız. Türkiye'nin ihtiyacı yalnızca belirli bir gruba ya da şahsa ilişkin hukuki düzenlemeler değildir. Bu ülkenin ihtiyacı, hak ve özgürlüklerin hiçbir ayrım gözetilmeksizin herkes için güvence altına alındığı gerçek bir hukuk devletidir. Hak, yalnızca bir kesim için talep edildiğinde eksik kalır. Yasalar, ilkesel değil de seçici biçimde işletildiğinde toplumsal güven üretemez. Bu nedenle Meclis'e getirilen her türlü çerçeve düzenlemenin yalnızca belirli bir sürecin, teknik ihtiyaçlarını karşılayan dar kapsamlı bir metin olmasını yeterli görmüyoruz. Beklentimiz, Türkiye'nin demokratikleşmesini güçlendiren, hukukun üstünlüğünü pekiştiren, temel hak ve özgürlükleri herkes için güvence altına alan, farklı toplumsal kesimlerin, birikmiş mağduriyetlerini gidermeyi hedefleyen kapsayıcı bir iradenin ortaya konulmasıdır. Bu iradenin adresi Türkiye Büyük Millet Meclisi'dir. Türkiye, yalnızca belirli bir dosyayı kapatacak düzenlemelere değil; bütün vatandaşların kendisini eşit, özgür ve güvende hissedeceği kararlı adımlara ihtiyaç duymaktadır."

Hastanede yoğun bakım ünitesinde tedaviye alınan Abdullah Aktiz, kurtarılamadı. Diğer yandan Sürücü Muhammed Mustafa D. ifadesi alınmak üzere emniyete götürüldü.

Kazayla ilgili soruşturma sürüyor.

Hindistan basını, Assam Eyaleti Afet Yönetim İdaresi’nin (ASDMA) eyaletteki şiddetli yağış ve sellere ilişkin açıklama yaptığını duyurdu. Açıklamada, sellerde hayatını kaybedenlerin sayısının 75'e yükseldiği kaydedildi. Yağışların sürdüğü bölgelerde 332 binden fazla kişinin sellerden etkilendiği belirtilen açıklamada, 32 binden fazla kişinin yardım kamplarına sığındığı ifade edildi.

DURSUN ÖZBEK: GÖREVİMİZ TESLİM ALDIĞIMIZ BU GÜZEL EMANETİ DAHA YUKARILARA ÇIKARMAK

Anma töreninin ardından basın mensuplarına açıklamalarda bulunan Dursun Özbek, “Bugün burada kurucumuz Ali Sami Yen Bey'in vefatının 75’inci yıl dönümü. Yönetim kurulu arkadaşlarımla beraber, onu rahmetle anmak için buraya geldik. Ali Sami Yen Bey'in bize emanet ettiği bu güzel kulübü bugüne kadar getiren bütün büyüklerimize çok teşekkür ediyorum. Bizim de görevimiz bundan sonra teslim aldığımız bu güzel emaneti daha yukarılara çıkarmak ve Galatasaray'ı hak ettiği pozisyona getirmektir. Onun için elimizden geleni yapıyoruz” ifadelerini kullandı.

ELEKTRONİK ORTAMDA YAPILACAK TERCİHLER İŞLEME ALINACAK

Adaylar, 2026-YKS Yükseköğretim Programları ve Kontenjanları Kılavuzu'nu dikkatle incelemeleri, tercihlerini kılavuz bilgileri doğrultusunda yapmaları gerekiyor. Adaylar, ÖSYM’nin 'https://ais.osym.gov.tr' adresindeki açıklamalar doğrultusunda tercih işlemlerini tamamlayacak. Başvuru merkezlerinden tercih işlemi yapılmayacak. ÖSYM’ye posta yoluyla gönderilen veya elden verilen tercih listeleri de geçerli olmayacak. Sadece elektronik ortamda yapılacak tercihler işleme alınacak.

'UZMAN DESTEĞİ ALMAYI İHMAL ETMEYİN'

ÖSYM Başkanı Bayram Ali Ersoy, sanal medya hesabından yaptığı açıklamada, "Kıymetli adaylar, YKS tercih süreci başladı. Yayımladığımız kılavuz ve YÖK Atlas verileri sizler için çok kıymetli yol gösterici olacaktır. Bunun yanında uzman desteği almayı da ihmal etmeyin. Tercihler 10 Ağustos’ta sona erecek. Tercihlerinizin hayırlı olmasını diliyorum" ifadelerini kullandı.

SOKAK ÇETELERİNE 2026 SONUNA KADAR SÜRE

Bakan Çiftçi, yeni nesil suç örgütleri ve sokak çeteleri hakkında şu açıklamaları yaptı: "Sokak çetelerini 2026 yılının sonuna kadar eylem yapamaz hale getireceğiz. Bu yapıların suç işleme tarzlarını ve organizasyonlarını anbean takip ediyoruz. 15-18 yaş arasında suç işleyenlerle ilgili bir düzenleme bulunuyor. TBMM Adalet Komisyonu'nda, suça sürüklenen çocuklara ilişkin düzenlemeleri içeren Çocuk Koruma Kanunu ile Bazı Kanunlarda Değişiklik Yapılmasına Dair Kanun Teklifi kabul edildi. Bu yaş grubundakilere yönelik yargılamalarda, ağır suçlarda herhangi bir indirime gidilmeden, işledikleri suçun karşılığını tam olarak görmesi gerekiyor."

513 ÇETEYE 1365 OPERASYON

Organize suçlarla mücadeledeki son verileri aktaran Çiftçi şunları söyledi: "Organize suçlarla mücadele kapsamında, uluslararası, ulusal, bölgesel ve yerel olmak üzere yılbaşından bu yana 513 organize suç çetesine yönelik bin 365 operasyon gerçekleştirdik. Gerçekleştirilen bu operasyonlarda 6 bin 165 kişi tutuklandı. 2025 yılının aynı döneminde ise 427 organize suç çetesine yönelik bin 55 operasyon yapılmış ve 4 bin 936 kişi tutuklanarak cezaevine gönderilmişti. Verilere bakıldığında, geçtiğimiz yıla göre operasyon sayısında artış yaşanırken tutuklama oranları da yükseldi."

MOTOSİKLETLİ SALDIRILAR YÜZDE 72 DÜŞTÜ

Bakan Çiftçi, uygulanan yeni eylem planının somut sonuçlarını rakamlarla ortaya koydu: "Sahada uyguladığımız yeni eylem planı neticesinde çok çarpıcı sonuçlar elde etmeye başladık. Özellikle suç örgütlerinin son dönemde sıklıkla başvurduğu motosikletli eylem sayısında büyük oranda düşüş sağladık. Geçen yılın aynı döneminde motosikletle intikal edilerek ateşli silah kullanılan 165 olay meydana gelmişken, bu yılın aynı döneminde bu sayı 46'ya geriledi. Yine aynı dönemler karşılaştırıldığında, bu olaylarda maalesef hayatını kaybeden vatandaşlarımızın sayısı 17'den 9'a inmiş, yaralananların sayısı ise 81'den 15'e düştü. Bu veriler, güvenlik birimlerimizce sürdürülen tavizsiz mücadelenin sahadaki doğrudan karşılığıdır."

YENİ NESİL ÇETELER SANAL DÜNYADA ÖRGÜTLENIYOR

Çiftçi, yeni nesil suç yapılanmalarının geleneksel örgütlerden farklı bir model izlediğini vurgulayarak şu tespitlerde bulundu: "Genellikle sosyal medya üzerinden örgütleniyorlar. Elemanlarını sosyal medyadan buluyor, paraları buradan ödüyor, eleman değişikliklerini ve eylem talimatlarını sanal ortamdan gerçekleştiriyorlar. İşlerini tamamen fiziki dünyada değil, büyük ölçüde sanal dünyada yürütüyorlar. Önceki örgütlerin belirli merkezleri ve fiziki mekânları vardı. Bunların belirli bir merkezi yok. Mekânları sanal ortam. Yurt dışında bulunan veya yurt dışına kaçan yöneticileri var. Bazı ülkeler de bu kişilere istihbarat örgütleri vasıtasıyla imkân sağlıyor ve kendi kirli işlerini yaptırıyor. Onları maşa gibi kullanıyorlar. Bu nedenle bunlarla mücadele etmek diğer örgütlere göre daha zor."

SURİYELİLERDE GEÇİCİ KORUMA STATÜSÜ SONA ERMELİ

Suriye'de yaşanan rejim değişikliğinin ardından geçici koruma statüsünün yeniden değerlendirilmesi gerektiğini belirten Çiftçi, "Geçmişte bu statünün verilmesine yol açan şartlar değişti. Bu statünün yeniden düzenlenmesi, hatta artık sona erdirilmesi gerekiyor" dedi. Türkiye'den Suriye'ye gönüllü, güvenli, onurlu ve düzenli şekilde geri dönen Suriyelilerin sayısının 1,5 milyonu aştığını ifade eden Çiftçi, hâlen geçici koruma kapsamında 2 milyon 238 bin 969 kişinin bulunduğunu söyledi.

Geri dönüş hızındaki artışa dikkat çeken Çiftçi, Suriye'deki değişim öncesinde günlük ortalama 362 kişinin döndüğünü, 9 Aralık 2024-22 Temmuz 2026 döneminde ise bu rakamın günlük ortalama 1.000 seviyesine yükseldiğini aktardı. Vize kolaylığının dönüşleri hızlandırabileceğini vurgulayan Çiftçi, "Geçici koruma statüsünü kaldırıp vize konusunda kolaylık sağlarsak insanlar gidip gelebilecekler. Bunun dönüşleri artıracağını düşünüyoruz" dedi.

OKULLARA ALTI KURUMLU GÜVENLİK PROTOKOLÜ

Bakan Çiftçi, yeni eğitim öğretim yılı öncesinde okul güvenliğine ilişkin İçişleri, Milli Eğitim, Aile ve Sosyal Hizmetler, Gençlik ve Spor, Sağlık bakanlıkları ile Diyanet İşleri Başkanlığı arasında protokol hazırlanacağını açıkladı. Kahramanmaraş'taki saldırıya atıfta bulunan Çiftçi, "Bilgi emniyet veya sağlık birimlerine ulaştırılmadığı için bilgi okulun içinde kalmış. Bu tür durumlarda zamanında tedbir alınabilmesi için altı kurumun yer aldığı bir protokol hazırlıyoruz" dedi. Okullarda görevlendirilmek üzere 30 bin güvenlik görevlisi talep ettiklerini de açıklayan Çiftçi, mevcut 25 binlik personel yapısının sürdürülebilir olmadığını vurguladı.

POLİSTE 12-36 MESAİ SİSTEMİ EYLÜLDE BAŞLIYOR

Polislerin çalışma düzenine ilişkin de açıklama yapan Çiftçi şunları söyledi: "Eylül ayı gibi 12-36 çalışma sistemine geçme düşüncemiz var. Yaz tatilinin sona ermesiyle birlikte sistemi uygulamaya geçirmek istiyoruz. Fazla çalışma ücretlerini 2027 itibarıyla düzenlemeyi planlıyoruz. Maliye ile görüşmelerimizi bu doğrultuda yaptık. 12-36 sistemine geçtiğimizde fazla çalışma saatleri azalacak ve fazla çalışma ücretlerinin ödenebilir bir seviyeye gelmesi mümkün olacak."

DOLUNAY: 112'Yİ ARAYANIN PARASI ANINDA DONDURULACAK

Dolandırıcılık mağdurlarını korumayı hedefleyen Dolunay Projesi'nin ayrıntılarını aktaran Bakan Çiftçi şu bilgileri verdi: "Dolunay Projesi'nin hayata geçirilebilmesi için yasal bir düzenleme yapılması gerekiyor. Bunu doğrudan idari bir kararla uygulamaya geçirme imkânımız yok. Dolandırılan vatandaşların en büyük sıkıntısı, faillerin bulunmasına rağmen paralarının bulunamaması. Dolandırıcılar parayı aldıktan sonra kısa süre içerisinde farklı hesaplara aktarıyor veya kripto varlıklara dönüştürüyor."

Sistemin işleyişini anlatan Çiftçi şunları ekledi: "Dolunay merkezinde savcı, emniyet, jandarma, MASAK, Bankacılık Düzenleme ve Denetleme Kurumu, Türkiye Bankalar Birliği ve Siber Suçlarla Mücadele Başkanlığı'ndan görevliler bulunacak. Sistemin ana noktası savcı olacak. Bir dolandırıcılık ihbarı geldiğinde savcı, olay hangi kurumları ilgilendiriyorsa onlara derhal talimat verecek. Para dolandırıcılar tarafından başka hesaplara aktarılmadan, kripto varlığa dönüştürülmeden veya izi kaybettirilmeden dondurulacak. Sistemin temel amacı vatandaşın mağduriyetini daha oluşmadan engellemek. İhbar mekanizması, 112 üzerinden işletilebilecek. Vatandaş savcılığa müracaat ederse savcılık da Dolunay merkezindeki savcıyla hemen irtibata geçecek. Merkezdekiler süratle pozisyon alarak parayı donduracak veya paraya el koyacaklar. Böylece maddi kayıpların da önüne geçeceğiz."

HTS KAYITLARI

Belediyeden maaş aldığı belirlenen bazı şüphelilerin aynı zamanda Yalım'a ait şirketin maaş bordrolarında da yer aldığı, şirket adına çeşitli işlemler yürüttüğünün belirlendiği ileri sürüldü. Şüphelilerin mesai saatleri içerisinde belediye hizmet binaları yerine özel işletmelerin bulunduğu bölgelerde yoğun şekilde baz sinyali verdiği, HTS kayıtları ve kamera görüntüleriyle bu durumun desteklendiği tespit edildi.

Başsavcılık tarafından yürütülen soruşturmada, söz konusu usulsüzlük nedeniyle oluşan kamu zararının 16 milyon 866 bin 240 lirayı bulduğu kaydedildi. Operasyon kapsamında 17 şüpheli gözaltına alındı. Şüpheliler arasında Özkan Yalım'ın otelde gözaltına alındığı sırada yanında olan belediye çalışanı Seher A.'nın da bulunduğu öğrenildi.

Soruşturma kapsamında ele geçirilen dijital materyal ve belgelere ilişkin incelemelerinin sürdüğü bildirildi. Gözaltına alınan şüphelilerin polisteki işlemlerinin sürdüğü belirtildi.

Ankara 57'nci Asliye Ceza Mahkemesi'nde 2 Temmuz’da görülen duruşmada sanıklardan Durmuş U.’ya, şikayetçi S.’ye yönelik eylemleri nedeniyle toplam 7 yıl 4 ay 3 gün, Recep S.’ye şikayetçi S.’ye yönelik eylemi nedeniyle 6 yıl 3 ay, Halil İ.G.’ye şikayetçi D.’ye yönelik eylemi nedeniyle 2 yıl 4 ay 3 gün, İbrahim B.’ye ise şikayetçi S.’ye yönelik eylemi nedeniyle 2 yıl 3 ay hapis cezası verildi. Sanık Ramazan Ç. hakkında ise şikayetçi A.’ya yönelik ‘Çocuğa karşı cinsel taciz’ suçlamasında üzerine atılı suçun unsurları oluşmadığı gerekçesiyle beraat kararı verildi.

'SANIK VE MAĞDUR ARASINDA HUSUMET YOK'

Mahkeme verilen hükmün gerekçeli kararını açıkladı. Mahkeme, cinsel istismar suçunun oluşabilmesi için failin cinsel arzularının fiilen tatmin edilmesinin gerekmediğini, gerçekleştirilen hareketlerin objektif olarak şehevi nitelikte bulunmasının yeterli olduğunu belirtti. Kararda Durmuş U.’nun, stajyer S.’ye yönelik sözlerine yer verilerek, mağdur ile sanık arasında herhangi bir husumet bulunmadığı, hayatın olağan akışına göre genç bir kızın kendi namusunu ortaya koyacak kadar sanığa iftira atmasını gerektirir bir husumetin bulunmadığına dikkat çekildi. Mağdurun soruşturma ve kovuşturma aşamalarındaki beyanlarının birbiriyle uyumlu olduğu belirtildi. Durmuş U.’nun, işe geç kalan stajyerin kıyafetinin üzerinden kolundan tutarak kendisine doğru çektiği de belirtildi. Sanığın kamu görevinin sağladığı kolaylıktan faydalandığı ve öğrenci üzerinde eğitici yükümlülüğü bulunmasını cezada artırım nedeni sayıldı.

MESAJLAR CİNSEL AMAÇLI BULUNDU

Sanık İbrahim B. yönünden yapılan değerlendirmede, İbrahim B.’nin TBMM mutfağında staj yapan S.’ye, kendi telefonundan gönderdiği mesajlara yer verildi. Kararda mesajların içeriği ve gönderilme biçiminin 'çocuğa karşı cinsel taciz' suçunu oluşturduğu belirtildi.

Sanık Recep S.’nin, TBMM yemekhanesinde devlet memuru statüsünde aşçıbaşı olarak çalıştığı ve stajyer S.’yi kendi mutfağına aldığı belirtildi. Kararda, Recep S.’nin farklı tarihlerde genç kızın omzuna ve çeşitli yerlerine dokunduğu, tokalaşırken kendisine doğru çektiği belirtildi. Mağdurun Çocuk İzlem Merkezi ve Adli Görüşme Odası’ndaki anlatımlarının birbiriyle uyumlu olduğu da belirtildi.

Sanık Halil İ.G. hakkında, stajyer D.'ye yönelik sözleri ve mesajları nedeniyle 'çocuğa karşı cinsel taciz' suçundan mahkumiyet hükmü kuruldu. Sanıkların kamu görevinin sağladığı kolaylıktan faydalanması ve öğrenciler üzerinde eğitici yükümlülükleri bulunmasını cezalarda artırım nedeni sayıldı.

1. Karpuz: Yazın En Tatlı Serinliği (%92 Su)

Karpuz, sadece ferahlatıcı bir meyve değil; aynı zamanda likopen içeriği sayesinde cildi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyan doğal bir antioksidan kaynağı. İçeriğindeki sitrülin maddesi ise damarları genişleterek kan akışını artırıyor. Ancak yüksek glisemik indeksi nedeniyle özellikle diyabet hastaları için porsiyon kontrolü önemli.

2. Domates: Sulu Sebze Değil, Tam Bir Antioksidan Bombası (%94 Su)

Domates, hem su oranı hem de içerdiği likopenle yaz sofralarının vazgeçilmezidir. Güneşin ciltte oluşturduğu hasara karşı koruyucu etkisi bulunan likopen, özellikle pişirildiğinde daha aktif hale geliyor. Ancak çiğ hali, hidrasyon açısından daha etkilidir. Potasyum zenginliği ile de sıcak havalarda oluşabilecek kas kramplarını önlemeye yardımcı olur.

3. Şeftali ve Nektarin: Hem Tatlı Hem Dengeli (%88–89 Su)

Yaz meyvelerinden şeftali ve nektarin, su oranlarının yanı sıra çözünür lif içerikleriyle sindirim sistemini destekler. İçerdikleri beta-karoten, vücutta A vitaminine dönüşerek göz ve cilt sağlığına katkı sağlar. Tatlı isteğini bastıran sağlıklı bir alternatif olarak öne çıkar.

4. Yeşil Yapraklılar: Besin ve Su Deposu (%94–96 Su)

Marul, kıvırcık, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler yalnızca yüksek su oranlarıyla değil, A, C, K vitaminleri ile kalsiyum ve demir gibi mikro besinlerle de dikkat çekiyor. İştahın azaldığı sıcak yaz günlerinde, çiğ tüketim avantajı sayesinde vitamin kaybı olmadan vücuda destek sağlıyor.

5. Çilek ve Böğürtlen: Hem Serinletici Hem Hücre Dostu (%90–91 Su)

Yazın en gözde meyvelerinden olan çilek, böğürtlen ve ahududu; yüksek su içerikleriyle susuzluğa karşı birebirdir. İçerdikleri antosiyaninler sayesinde damar sağlığını destekler, hücre yaşlanmasını geciktirir. Tatlı krizlerine doğal bir çözüm sunarlar.

6. Salatalık: Vücudun İçten Serinletici Kliması (%96 Su)

Kalorisi yok denecek kadar az olan salatalık, neredeyse tamamen sudan oluşuyor. Serinletici etkisi sayesinde salatalarda ya da yoğurtla birlikte ferahlatıcı bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Ayrıca C vitamini, potasyum ve silika içererek hem hidrasyonu destekliyor hem de cilt sağlığına katkı sağlıyor.

Yeterli Su İçmeden Olmaz!

Unutulmamalıdır ki bu gıdalar su alımını desteklese de, tek başına yeterli değildir. Yaz boyunca:

• Günde en az 2–2,5 litre su içilmeli,

• Kafeinli içecekler (çay, kahve, enerji içecekleri) sınırlanmalı,

• Ayran, maden suyu ve soğuk bitki çaylarıyla sıvı alımı çeşitlendirilmelidir.

Vücudunuzu içeriden serin tutmanın yolu; bilinçli su tüketimi ve doğru beslenmeden geçiyor.

İş temposu, ilişkiler, aile sorumlulukları ve dijital baskılarla kuşatılan bireyler için tükenmişlik artık sadece iş hayatına özgü bir sendrom değil. Günlük yaşamın her alanına sızan bu durumla baş etmek ise mümkün. Uzmanlara göre, kendinizle bağ kurmanızı sağlayacak 7 temel alışkanlık, bu zorluğun üstesinden gelmenin anahtarı olabilir.

1. Kendinize Nefes Alanları Yaratın

Bakım, sadece dışsal ritüellerle sınırlı değil. Sabah kahvenizi sakin bir köşede içmek, kısa bir yürüyüş yapmak ya da birkaç dakikalık sessizlik içinde kalmak bile zihinsel tazelenme sağlar. Bu küçük anları sahiplenmek, yalnızca bedeninizi değil, ruhunuzu da onarır.

2. Sınırlar Çizmekten Çekinmeyin

Sürekli "evet" demek, zamanla kendi ihtiyaçlarınıza "hayır" demenize neden olabilir. İş dışı saatlerde mesajlara dönmemek, belirli günleri kendinize ayırmak veya “şu an buna enerjim yok” diyebilmek, sağlıklı sınırların başlangıcıdır. Bu farkındalık, tükenmişliği önlemenin en temel adımlarından biri.

3. Zihninizi Sessizleştirin, Duygularınızı Dinleyin

Mindfulness yani bilinçli farkındalık egzersizleri, stresin etkisini azaltır. Güne derin bir nefesle başlamak ya da günün sonunda birkaç dakikanızı sadece "şu an"da kalarak geçirmek, zihinsel yükleri hafifletir. Aynı zamanda duygularınızı bastırmak yerine fark etmek, içsel dayanıklılığı artırır.

4. Bedeninize Kulak Verin

Kaliteli uyku, düzenli hareket ve sağlıklı beslenme… Bu alışkanlıklar her ne kadar klişe gibi görünse de, tükenmişlikle mücadelede en güçlü destekçilerdendir. Bedenin ihtiyaçları karşılanmadığında, ruhsal yükler daha ağır hissedilir. Uykusuzluk, susuzluk veya hareketsizlik zihinsel berraklığı da olumsuz etkiler.

5. Anlamlı Sosyal Bağlar Kurun

Güven veren bir dost, anlayan bir aile üyesi ya da benzer deneyimleri yaşayan biriyle kurulacak bir bağ, duygusal yükleri hafifletir. Sadece anlatmak değil, dinlenilmek de iyileştirici olabilir. Sağlıklı sosyal ilişkiler, duygusal dayanıklılığın temelidir.

6. Hayatınıza Amaç Katın

Sizi heyecanlandıran bir uğraş, gönüllü bir proje ya da öğrenmekten keyif aldığınız yeni bir beceri... Gününüz yalnızca zorunluluklardan ibaretse, zamanla içsel boşluk hissi artabilir. Oysa anlam ve yön duygusu, sadece bugünü değil, geleceği de besler.

7. Profesyonel Destek Almaktan Çekinmeyin

Tükenmişlik, çoğu zaman yalnız başına alt edilemeyecek kadar derin bir süreç olabilir. Psikolojik destek almak, zayıflık değil; farkındalık ve güç göstergesidir. Bir terapistle çalışmak, duygularınızı anlamlandırmanıza, sınırlarınızı yeniden tanımlamanıza ve iyileşme sürecinizi hızlandırmanıza yardımcı olur. Unutmayın, kendinizi iyileştirmek için yardım istemek en cesur adımdır.

sonbirsoz.com

Kahveyle Başlamak Mideye Zor Gelebilir

Kahve tutkunlarını üzecek haber uzmanlardan geldi. Sabah gözünüzü açar açmaz içilen kahve, özellikle filtre kahve ve espresso, mideyi ciddi şekilde zorlayabilir. Nedeni ise kafeinin mide asidi salgısını artıran gastrin hormonunu tetiklemesi.

Gastroenterolog Dr. Robynne Chutkan, “Kafein ayrıca yemek borusu ile mide arasındaki kas kapakçığını açar” diyerek, mide içeriğinin yukarı çıkmasının reflüye neden olabileceğini belirtiyor. Chutkan, kafeinin aç veya tok fark etmeksizin bu etkiyi yaratabileceğini, ancak aç karnına etkilerin daha da rahatsız edici hale gelebileceğini vurguluyor.

Diyetisyen Johanna Salazar ise kahve öncesi küçük bir atıştırmalık öneriyor: “Bir haşlanmış yumurta, birkaç kaşık fındık ezmesi ya da kahvenize bir kaşık tam yağlı Hindistan cevizi sütü eklemek, mideyi koruyabilir.”

Baharatlı Gıdalarla Güne Başlamayın

Dr. Chutkan, “Baharatlı yiyeceklerin mide zarınızı tahriş edebileceği fikri, bu yiyecekleri yemeye alışkın olup olmadığınıza bağlı” diyerek alışkanlıkların önemine dikkat çekiyor.

Gastroenterolog Dr. Michael Schopis ise, “Baharatlardaki kapsaisin, sindirimi hızlandırmak için mideyi zorlayabilir. Bu da mide bulantısı, ishal ve acil tuvalet ihtiyacına neden olabilir” uyarısında bulunuyor. Yeni başlayanlar için tavsiye net: aç karnına baharatlı gıdalardan uzak durun.

Şekerli Gıdalar Kan Şekerinizi Altüst Edebilir

Tatlıyı kahvaltıya taşımak kulağa cazip gelse de, aç karnına şekerli gıdalar tüketmek büyük bir hata olabilir. Dr. Chutkan’a göre, “İnsülin ve kan şekeri seviyelerinde hızlı bir artış yaşanır ve bu da kısa süre sonra ani bir düşüşle sonuçlanır.”

Ayrıca, bu ani yükselme sindirim sistemini de zorlayabilir. Chutkan, “Şekerli yiyecekler aç karnına yenildiğinde ishale de neden olabilir” diyerek ekstra dikkat çağrısında bulunuyor.

Kafeinli Çaylar da Masum Değil

Sabah çayı olmadan güne başlayamayanlara kötü bir haberimiz var. Siyah ve yeşil çaylar, kahve kadar olmasa da kafein içerir ve mide asidini tetikleyebilir.

Dr. Schopis, “Mide zarını tahriş edebilir ve reflü semptomlarını artırabilir” derken, kafeinsiz bitki çaylarının daha güvenli bir alternatif olduğunun altını çiziyor.

Yoğurt, Her Zaman Masum Değil

Yoğurt probiyotik açısından zengin olsa da aç karnına tüketildiğinde herkes için uygun olmayabilir. Dr. Schopis, “Bazı kişiler laktik aside hassastır. Aç karnına yenen yoğurt, mide asidini artırarak hem mideyi rahatsız eder hem de probiyotiklerin bir kısmını yok eder” diyor. En uygun zaman ise: tok karın.

Gazlı İçecekler: Sadece Meşrubatlar Değil, Maden Suyu da Dâhil

Kahvaltıda bir soda ya da gazoz içiyorsanız, bu alışkanlık reflüye davetiye çıkarıyor olabilir. Dr. Chutkan’a göre, “Karbonasyon, midede basınç yaratır, yemek borusu kapağını açabilir ve reflüyü tetikleyebilir.” Ayrıca içeriğindeki şeker, sabah kan şekerinizi hızla yükseltip ardından düşürebilir.

Yağlı-Kızartılmış Gıdalar: Sabah İçin Ağır Bir Seçim

Dr. Schopis, “Patates kızartması gibi yiyecekler aç karnına yenildiğinde midede uzun süre kalır, daha fazla asit üretimine yol açar” diyor. Aynı zamanda bu tür yiyecekler yemek borusu kaslarının gevşemesine neden olarak reflü riskini artırabilir.

Narenciye Suları: C Vitamini Yerine Mide Yanması

Portakal suyu sağlıklı bir sabah içeceği gibi görünse de, aç karnına tüketildiğinde mideyi yakabilir. Dr. Schopis, “Turunçgillerin asiditesi mide zarını tahriş edebilir, asit reflüsüne yol açabilir” uyarısında bulunuyor. Sabahları C vitamini almak istiyorsanız, mutlaka bir şeyler yedikten sonra tüketin.

sonbirsoz.com

Gençler arasında popülerlik kazanan bu çay, yalnızca modern bir trend değil; aynı zamanda Güneydoğu Asya’da yüzyıllardır kullanılan geleneksel bir şifa kaynağı.

Blue Tea Nedir?

Mavi çay, tropikal bir bitki olan Clitoria ternatea’nın (Türkçede “kelebek bezelyesi” ya da “mavi kelebek çiçeği” olarak bilinir) kurutulmuş çiçeklerinden elde ediliyor. En dikkat çekici özelliği ise hiçbir katkı maddesi kullanılmadan tamamen bitkinin kendine özgü mavi pigmentiyle hazırlanması.

Tayland, Vietnam ve Hindistan gibi ülkelerde geleneksel olarak tüketilen bu çay, son yıllarda küresel ölçekte "wellness" tutkunlarının gözdesi haline geldi.

Mavi Çayın Faydaları Neler?

Blue Tea, içeriğinde barındırdığı güçlü antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini destekliyor. Özellikle antosiyaninler, hücreleri serbest radikallerden koruyarak yaşlanma belirtilerinin yavaşlamasına yardımcı olabiliyor.

Kafein içermemesi nedeniyle sinir sistemini uyarmaz; aksine zihni dinlendirici etkisiyle ön plana çıkar. Bu özelliğiyle sınav dönemindeki öğrencilerden uzun saatler ekran başında çalışanlara kadar geniş bir kullanıcı kitlesine hitap ediyor.

Ayrıca stresle baş etmeye yardımcı olan yapısıyla uyku öncesi kullanıma da uygun. Mideyi yatıştırıcı etkisi, sindirimi kolaylaştırıcı özelliği ve göz sağlığını desteklemesi de mavi çayı benzersiz kılan diğer unsurlar arasında. Detoks etkisiyle toksinlerin atılmasına da katkı sağladığı düşünülüyor.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Her doğal ürün gibi mavi çayın da bazı hassas noktaları var. Özellikle kronik rahatsızlıkları bulunan ya da düzenli ilaç kullanan bireylerin bu çayı tüketmeden önce uzman görüşü alması öneriliyor. Nadir de olsa mide bulantısı, baş dönmesi veya tansiyon düşüklüğü gibi yan etkiler görülebiliyor.

Kaliteli ve güvenilir kaynaklardan temin edilmesi, hem etkisi hem de sağlık açısından büyük önem taşıyor. Hamilelik döneminde ya da özel sağlık durumlarında ise kesinlikle doktor kontrolü gerekiyor.

Mavi Çay Nasıl Hazırlanır?

Hazırlanışı oldukça pratik: Bir su bardağı kaynar suya 4-6 adet kurutulmuş kelebek bezelyesi çiçeği eklenip 5-10 dakika demleniyor. Rengini alan çaya birkaç damla limon suyu ekleyerek maviden mora dönüşen etkileyici renk geçişini izleyebilirsiniz.

Tatlandırmak isterseniz bal, nane ya da bitkisel süt kullanabilirsiniz. Sıcak ya da soğuk tüketilebilen bu çay, özellikle yaz aylarında buzla servis edildiğinde ferahlatıcı bir içeceğe dönüşüyor. Latte olarak içmek isteyenler için de bitkisel sütle karıştırılarak hazırlanabiliyor.

Gelenekten Gelen Şifa

Doğadan ilham alan, sade ama etkileyici bir deneyim sunan mavi çay; hem estetik sunumuyla hem de sağlığa sunduğu faydalarla yeni nesil bitki çayları arasında öne çıkıyor.

Geleneksel kökleri ve modern yaşamla kurduğu bağ sayesinde, şifa arayanlara olduğu kadar yenilik peşindeki tat arayıcılarına da hitap ediyor. Eğer günlük yaşamına hem doğal hem estetik bir dokunuş eklemek istiyorsan, mavi çay bu yolculukta zarif bir yol arkadaşı olabilir.

sonbirsoz.com

Rüyasında ekmek gören kişinin, zenginlik ve bolluk içinde bir hayat sürebileceği; ailesiyle birlikte sağlıklı, huzurlu ve uzun bir ömür geçireceği söylenir. Aynı zamanda bu rüya, ev içindeki sorunların çözülmesi, hastalıkların şifa bulması ve borçların kapanması gibi müjdeli gelişmelere de işaret eder.

Bekârlara Hayırlı Kısmet, Aileye Huzur

Bekâr biri için bu rüya, hayırlı bir kısmet anlamına gelebilir. Ancak rüyada ekmek görmek farklı şekillerde ortaya çıktığında anlamı da değişir. İşte detaylı yorumlar:

🔸 Rüyada Ekmek Yapmak / Pişirmek

Ekmek yapmak, genellikle olumlu bir gelişme olarak yorumlanır. Rüyasında ekmek yapan kişinin hayır işleriyle anılacağı, yaptığı iyiliklerin karşılığını alacağı ifade edilir. Aynı zamanda bu kişi olgunluk dönemine adım atmak üzeredir.
Rüyada ekmek pişirmek ise, bu gelişmelerin çok yakın zamanda gerçekleşeceğine delalet eder. Bu rüya, "müjdeli haber çok yakında" mesajını taşır.

🔸 Rüyada Ekmek Almak

Bu rüya, kişinin hayatında güzelliklerin başlayacağına, beklenmedik güzel bir haber alacağına ve ailevi sorunların çözülmeye başlayacağına işarettir. Ayrıca bebek ya da yeni bir ilişki habercisi olabilir.

🔸 Rüyada Taze Ekmek Görmek

Taze ekmek, rüya tabirlerinin en hayırlılarından biridir. Maddi problemlerin sona ereceği, düzenli bir ilişkiye başlanacağı ve mutlu bir hayata adım atılacağı yorumları yapılır.

🔸 Rüyada Ekmek Pişirildiğini Görmek

Bu rüya, rüya sahibinin ailesinden birinin önemli bir başarıya ya da yüksek bir makama ulaşacağına delalet eder. Aynı kişi, rüya sahibine maddi ve manevi destek sağlayacaktır.

🔸 Rüyada Ekmek Kokusu Almak

Evde huzur, bolluk ve sağlık anlamına gelir. Hane içinde güzel haberlerin yaklaştığına, hastaların iyileşeceğine işaret eder.

🔸 Rüyada Ekmek Yemek

Genellikle sağlıkla ilişkilendirilir. Bu rüyayı gören kişi bir rahatsızlıktan kurtulabilir veya ciddi bir hastalığı hafif atlatabilir. Aynı zamanda sağlığına dikkat etmesi gerektiğine dair bir uyarı niteliği de taşır.

🔸 Rüyada Ekmek Koparıp Yemek

Hayatta kurulacak ilişkileri temsil eder. Ekmekten koparılan büyük bir parça, kurulacak uzun ve tatmin edici bir ilişkiyi simgeler.

🔸 Rüyada Çok Sayıda Ekmek Görmek

Bu rüya maddi anlamda bereketli bir döneme girildiğinin göstergesidir. Sosyal çevrede büyüme, yeni ortamlara giriş ve saygı gören biri haline gelme gibi anlamlar taşır.

🔸 Rüyada Somun Ekmek Görmek

Hem bu dünyada hem de ahirette güzel bir hayatı temsil eder. Aynı zamanda hayırlı evlatlara sahip olunacağına işaret eder.

🔸 Rüyada Çiçek Ekmek Görmek

Masumiyetin ve samimiyetin sembolüdür. Bu rüya, çocuk haberi ya da şanslı bir döneme girileceğine işaret eder. Çiçek ekmek, yoncayı andıran şekliyle şansı temsil eder.

🔸 Rüyada Ev Ekmeği Görmek

Rüya sahibinin ev, araba gibi maddi hayallerine kavuşacağı anlamına gelir. Ayrıca huzurlu bir yuva kurulacağının işaretidir.

🔸 Rüyada Ekmek Fırını Görmek

Bebek haberiyle yorumlanır. Rüya sahibi ya da yakınlarından biri bebek sahibi olabilir. Bunun yanı sıra fırın görmek, kazancın artacağı ve helal rızıkla dolu bir döneme girileceği anlamına gelir.

🔸 Rüyada Pişen Ekmek Görmek

Yakında alınacak müjdeli haberlerin habercisidir. Uzun süredir beklenen konularla ilgili gelişmeler yaşanabilir. Aynı zamanda aile içindeki sorunların da çözüleceğine işaret eder.

sonbirsoz.com

1. Kotor: Orta Çağ'ın Kalbinde Zaman Yolculuğu

UNESCO Dünya Mirası Listesi’ndeki Kotor, taş sokakları, surlarla çevrili yapısı ve tarihi meydanlarıyla büyülüyor. Kotor Kalesi’nden Adriyatik’in eşsiz manzarasını izlemek, her gezginin “mutlaka yapılmalı” listesinde yer almalı.

2. Budva: Gündüz Plaj, Gece Eğlence

Karadağ’ın turizm başkenti Budva, hem berrak plajları hem de gece hayatıyla dikkat çekiyor. Stari Grad (Eski Şehir) sokaklarında kaybolmak, sabah saatlerinde Slovenska veya Mogren Plajı’nda denizin tadını çıkarmak için birebir.

3. Sveti Stefan: Kartpostallık Bir Masal Adası

Denizin ortasında bir tablo gibi duran Sveti Stefan, bir zamanlar balıkçı köyüyken bugün dünyaca ünlü bir lüks tatil destinasyonu. Ziyaretçiler için sadece dışarıdan bile görmeye değer bu özel ada, Instagram tutkunlarının favorisi.

4. Ulcinj ve Ada Bojana: Alternatif Tatilin Adresi

Karadağ’ın güney ucundaki Ulcinj, Arnavut etkisindeki kültürüyle farklı bir deneyim sunuyor. Ada Bojana ise sörfçüler, doğa severler ve özgür ruhlular için huzurlu ve alternatif bir kaçış noktası.

Ada Bojana

Ulcinj

5. Lovćen Milli Parkı ve Njegoš Mozolesi: Doğayla Tarihin Buluşması

Lovćen Dağı, Karadağ halkı için kutsal sayılır. Zirvesinde Karadağ’ın kurucusu sayılan Petar II. Petrović-Njegoš’un mozolesi bulunur. Hem panoramik manzara hem de derin tarih arayanlar için kaçırılmaması gereken bir rota.

6. Karadağ Mutfağı: Adriyatik’ten Balkanlara Uzanan Lezzetler

Karadağ’da deniz mahsulleri taptaze ve uygun fiyatlı. Ayrıca Ćevapi, priganice (ballı kızartma hamur) ve Kuvana krtola gibi Balkan mutfağının lezzetleri de her köşe başında bulunabiliyor. Yerel şaraplar ve rakija da unutulmamalı.

Ćevapi

priganice

Kuvana krtola

7. Vizesiz, Uygun ve Güvenli Tatil

Karadağ, Türkiye Cumhuriyeti vatandaşlarından vize istemiyor. Euro kullanılmasına rağmen, çoğu Avrupa ülkesine kıyasla oldukça ekonomik bir destinasyon. Ayrıca sakin atmosferi, dost canlısı halkı ve düşük suç oranıyla rahat bir tatil vadediyor.

Az Bütçeyle Büyük Keşiflerin Ülkesi!

Eğer kalabalık Avrupa şehirlerinden sıkıldıysanız, Karadağ size hem huzur hem macera hem de Instagram’lık kareler sunuyor. Doğa, tarih, deniz, mutfak ve eğlencenin mükemmel dengesi… Bir sonraki rotanız neden Karadağ olmasın?

sonbirsoz.com

İşte bilimsel araştırmalara dayanan ve uzmanlar tarafından önerilen 7 etkili yöntem:

1. Serbest Oyunlara Alan Açın

Harvard Üniversitesi'nin Çocuk Gelişimi Merkezi'ne göre, yapılandırılmamış oyunlar çocukların problem çözme ve yaratıcılık becerilerini artırıyor. Plastik oyuncaklardan çok kutular, kumaş parçaları ve doğadan toplanan nesnelerle oyun oynamaları öneriliyor.

2. Kitap Okumayı Rutin Hale Getirin

Yapılan birçok araştırma, düzenli kitap okuyan çocukların soyut düşünme ve hayal kurma yeteneklerinin daha güçlü olduğunu gösteriyor. Özellikle masallar, fantastik hikâyeler ve resimli kitaplar, zihinsel imgelerin gelişimini destekliyor.

3. Sık Sık Soru Sormasına İzin Verin

“Bunu neden yapıyoruz?”, “Bu neden böyle?” gibi sorular çocukların dünyayı anlama ve yeniden kurgulama çabasının işaretidir. Ailelerin bu soruları sabırla yanıtlaması, çocuğun zihinsel keşif alanını genişletir.

4. Ekran Süresini Kısıtlayın, Hayali Oyunu Teşvik Edin

Dijital ekranlar pasif izleyici yapar. Oysa hayal gücü aktif üretim gerektirir. Uzmanlar, ekran süresinin günde 1 saati geçmemesi gerektiğini, onun yerine rol yapma, taklit ve hikâye kurma oyunlarının desteklenmesini öneriyor.

5. Doğayla Teması Artırın

Stanford Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma, doğayla iç içe olan çocukların yaratıcı düşünme becerilerinin kapalı alanda büyüyenlere göre daha yüksek olduğunu gösterdi. Ağaç dallarından kale, taşlardan dükkan yapmaları gibi doğa temelli oyunlar öneriliyor.

6. Birlikte Sanat Yapın

Resim, müzik, heykel gibi sanatsal faaliyetler; soyut düşünceyi ve hayal gücünü doğrudan besler. “Beceremem” korkusunun yerine “denemek” vurgusu yapılmalı. Ailelerin birlikte boyama yapması bile çocuklar için büyük fark yaratıyor.

7. Kendini İfade Etmesine Alan Tanıyın

“Sen ne düşünüyorsun?”, “Sence nasıl olurdu?” gibi sorularla çocuğun fikirlerini paylaşması teşvik edilmeli. Ebeveynin yargılayıcı değil destekleyici bir tutum sergilemesi, çocuğun hayal kurarken kendini güvende hissetmesini sağlar.

sonbirsoz.com

Muğla’nın Fethiye ilçesinde yer alan Ölüdeniz, dünyaca tanınan nadir lagünlerden biri. 2006 yılında internet üzerinden yapılan uluslararası bir oylama sonucunda “Dünyanın En Güzel Kumsalı” seçilen Ölüdeniz, mavinin her tonunu gözler önüne seriyor. Uzun sahil yürüyüşleri yapabilir, çam ormanlarının taze havasını içinize çekebilirsiniz. Bölge, aynı zamanda pek çok doğa ve adrenalin tutkununu da cezbediyor. Tekne turları, yamaç paraşütü ve dünyaca ünlü Likya Yolu yürüyüş rotası burada sizi bekliyor. Yakın çevrede Kelebekler Vadisi, Kabak Koyu ve Faralya mutlaka görülmesi gereken duraklardan. Ayrıca Belcekız’da dalış eğitimi de alabilirsiniz.

2. Kaputaş – Kaş (Antalya)

Antalya'nın Kaş ilçesi sınırlarında yer alan Kaputaş Plajı, birinci derece sit alanı statüsüne sahip. Turkuaz rengiyle görenleri büyüleyen bu eşsiz deniz rengi, deniz altından kaynayan doğal su kaynakları ile dağlardan gelen saf suyun birleşiminden oluşuyor. Kaputaş’a hem tekne turlarıyla hem de kara yoluyla ulaşmak mümkün. Kara yolunu tercih edenlerin ise yaklaşık 200 basamaklık bir inişi göze alması gerekiyor. Bölgeyi ziyaret edenlere Mavi Mağara gibi çevredeki doğal oluşumları da keşfetmeleri öneriliyor.

3. Altınkum – Didim (Aydın)

Aydın’ın Didim ilçesi, hem doğası hem de zengin tarihiyle dikkat çeken nadir rotalardan biri. Altınkum Plajı, adını sarı renkli kumlarından alıyor ve sığ, berrak deniziyle özellikle çocuklu aileler için ideal bir tercih sunuyor. Özellikle bayram dönemlerinde yoğunluk yaşandığı için sabah erken saatler öneriliyor. Altınkum’a sadece 6 kilometre mesafede yer alan Apollon Tapınağı ise bölgenin tarihi zenginliğini gözler önüne seriyor. Antik Milet uygarlığının kehanet merkezi olarak bilinen bu tapınak, tarih severler için eşsiz bir keşif noktası.

4. Ayazma – Bozcaada (Çanakkale)

Kendine özgü mimarisi, bakir koyları ve tertemiz havasıyla Bozcaada, Türkiye’nin en özel adalarından biri. Ayazma Plajı ise adanın en bilinen ve en çok ziyaret edilen plajı. İsmini Yunanca "hagiasme" kelimesinden alan Ayazma, “kutsal su” anlamına geliyor. Güneyde yer alan bu plaj, altın renkli kumları ve turkuaz suyu ile adeta bir doğa harikası. Ancak deniz suyunun oldukça soğuk olduğunu belirtmekte fayda var; sıcaklık hassasiyeti olanlara ağustos ayı öneriliyor. Ayazma’nın bir diğer önemli özelliği ise aynı isimli manastıra yakınlığı. Ayazma Manastırı, çift oluklu tarihi çeşmesi, 8 yaşlı çınar ağacı, küçük manastır binası ve iki tarihi yapı ile mutlaka görülmesi gereken yerlerden.

5. Ilıca – Çeşme (İzmir)

İzmir’in gözde tatil merkezlerinden Çeşme’de yer alan Ilıca Plajı, deniz içinden kaynayan sıcak termal sularıyla dikkat çekiyor. Bu özelliği sayesinde doğal bir termal havuz görünümünde olan plaj, sağlık turizmi açısından da oldukça önemli. Hem dinlendirici hem de şifalı yapısıyla Ilıca, dünyanın sayılı plajları arasında gösteriliyor.

6. İztuzu Plajı – Dalyan (Muğla)

Deniz suyu ile tatlı su arasında bulunan dünyanın ender plajlarından biri İztuzu. Bu doğa harikası plaj, Caretta Caretta’lar yumurtalarını bıraktığı için Kaplumbağa Plajı olarak da anılıyor. Kaplumbağaları rahatsız etmemek amacıyla plaj 20.00- 08.00 saatleri arasında kapalı. Buraya kadar gitmişken, nehirde bir tekne turu yapabilir Kaunos antik kentini de görebilirsin.

7. Kelebekler Vadisi - Fethiye (Muğla)

Doğa ve deniz turizmi açısından Türkiye’nin ve dünyanın en güzel rotalarından biri olan Kelebekler Vadisi, Akdeniz kıyı şeridinin eşsiz doğal güzelliklerine sahiptir. Fethiye Kelebekler Vadisi, sahip olduğu özelliklerle doğal sit alanı ilan edilmiştir. Çevresinde betonarme hiçbir yapıya izin verilmemektedir. Gürültüden ve stresten uzakta izole bir konumda olmasından dolayı, tatilini doğanın içinde ve huzurlu geçirmek isteyenlerin oldukça fazla tercih ettiği bir doğa harikasıdır. Muğla Kelebekler Vadisi, Dünya Mirası Koruma Vakfı (World Heritage Foundation) tarafından bölgede bulunan endemik bitki türlerinin zenginliği nedeniyle dünya üzerinde koruma altına alınması gerekli 100 dağdan biri olan Babadağ’ın eteklerinde yer alan Ölüdeniz, Kabak ve Kırdak koyları arasında bulunuyor.

sonbirsoz.com

Netflix, Haziran 2025’te yaz enerjisini ekrana taşıyor! Gerilim, aksiyon, komedi ve belgesel dolu bir ayda, efsane dizilerin yeni sezonlarından çarpıcı hikayelere kadar geniş bir seçki izleyicileri bekliyor. İşte Netflix’in Haziran ayı yapımları, yayın tarihlerine göre sıralanmış haliyle:

Shaquille O’Neal ile Cesur Adımlar (4 Haziran) NBA efsaneleri Shaquille O’Neal ve Allen Iverson, Reebok’ı eski görkemli günlerine döndürmek için kolları sıvıyor. Bu samimi belgesel dizisi, markayı temsil edecek yükselen bir yıldız arayışını konu alıyor.

Ginny & Georgia 3. Sezon (5 Haziran) Georgia’nın yargılanması Wellsbury kasabasını sarsarken, Ginny ve Austin yalanlar ve ihanetle örülü bir kaosun içinde kalıyor. Karmaşık ilişkiler ve sürprizlerle dolu bu sezon, seyirciyi ekrana bağlayacak.

Mercy For None (6 Haziran) Çetesiyle bağlarını koparmış eski bir gangster, kardeşinin ölümünün ardındaki gerçeği ortaya çıkarmak için intikam yolculuğuna çıkıyor. Aksiyon ve gerilim dolu bu yapım, karanlık bir hikayeyi gözler önüne seriyor.

Son Damla (6 Haziran) Çalışkan bir bekâr anne, felaketlerle dolu bir günün ardından dayanma sınırına ulaşıyor ve çaresizlik içinde şaşırtıcı bir hamle yapıyor. Duygusal ve etkileyici bir dram.

Nakavt (6 Haziran ) Bir MMA maçında rakibini yanlışlıkla öldüren bir dövüşçü, ölen rakibinin dul eşine kendini affettirmek için kadının kaybolan oğlunu arıyor. Ciryl Gane’in rol aldığı bu aksiyon filmi, duygu ve adrenalini birleştiriyor.

Astroworld Faciası (10 Haziran) 2021’deki Astroworld trajedisini inceleyen bu belgesel, kurtulanlar, sağlık görevlileri ve festival personeliyle yapılan röportajlarla olayın perde arkasını aydınlatıyor.

Titan: OceanGate Faciası (11 Haziran) 2023’te Titanic batığına yapılan felaketle sonuçlanan Titan denizaltısı yolculuğunu konu alan bu belgesel, OceanGate’in hırslı CEO’sunun hikayesini ve trajedinin detaylarını ele alıyor.

Aniela (11 Haziran) Varşovalı sosyetik bir kadın, zengin kocasının terk etmesiyle her şeyini kaybediyor. Keskin zekasını kullanarak hayatta kalmaya çalışan Aniela, güçlü bir karakter hikayesi sunuyor.

FUBAR 2. Sezon (12 Haziran) Arnold Schwarzenegger liderliğindeki ekip, gizemli bir teröristin küresel kaos planıyla karşı karşıya. Luke ve Emma’nın başı beladan kurtulmuyor; aksiyon ve tehlike dozajı artıyor.

Justin Willman: Magic Lover (17 Haziran) Sihirbaz Justin Willman, komedi ve illüzyonu bir araya getirdiği gösterisinde el çabukluğu, zihin oyunları ve kahkahalarla izleyicilere keyifli bir kaçamak sunuyor.

K-Pop: İblis Avcıları (20 Haziran) K-pop yıldızları Rumi, Mira ve Zoey, sahnede parladıkları kadar gizli güçleriyle hayranlarını doğaüstü tehditlerden koruyor. Eğlence ve aksiyonun buluştuğu bu yapım, K-pop tutkunlarını heyecanlandıracak.

Yarı Tatlı 2 (20 Haziran) Jaci ve JP, bir bebek markasının iş sunumu için mükemmel ebeveyn rolünü oynamak zorunda kalıyor. Ancak bu eğlenceli çift, kendilerini beklenmedik bir kaosun içinde buluyor.

Squid Game 3. Sezon (27 Haziran) Küresel çapta rekorlar kıran Squid Game, final sezonuyla geri dönüyor. Oyuncu 456, dostunun kaybının acısıyla Yönetici’nin planlarına karşı mücadele ederken gerilim zirveye ulaşıyor.

WWE Night of Champions: 2025 (28 Haziran) WWE’nin en büyük ödülleri için şampiyonlar ve rakipler tarih yazıyor. İngilizce yayınlanacak bu canlı etkinlik, aksiyon tutkunlarını ekran başına toplayacak.

Balkabağı Püresi için:

• 400 gr balkabağı

• 1,5 su bardağı toz şeker

• 1,5 su bardağı su

Cheesecake Tabanı için:

• 300 gr yulaflı bisküvi

• Yarım su bardağı çekilmiş ceviz

• 80 gr tereyağı

• 1 tatlı kaşığı tarçın

Kreması için:

• 3 adet yumurta

• Yarım su bardağı toz şeker

• 500 gr labne peyniri

• 100 gr süzme yoğurt

• 1 adet rendelenmiş limon kabuğu

• 1 yemek kaşığı mısır nişastası

• Üzerini süslemek için isteğe bağlı Pikan Cevizi

👩‍🍳 Hazırlanışı

1. Balkabağı püresiyle başlayalım: Balkabağını, su ve şekerle birlikte bir tencereye alın. Kabaklar yumuşayana dek pişirin. Ardından blenderdan geçirerek püre haline getirin.

2. Tabanı hazırlayın: Yulaflı bisküvileri ezerek ufalayın. İçine eritilmiş tereyağı, tarçın ve cevizi ekleyin. Karışımı 22 cm’lik kelepçeli kalıbın tabanına eşit şekilde bastırarak yerleştirin.

3. Krema için: Labne peyniri ve şekeri pürüzsüz olana dek çırpın. Ardından süzme yoğurt, limon kabuğu rendesi, mısır nişastası ve balkabağı püresini ekleyin. En son yumurtaları teker teker karışıma katın ve düşük devirde çırpmaya devam edin.

4. Pişirme: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 40 dakika pişirin. Fırından çıktıktan sonra soğumasını bekleyin, tercihen buzdolabında birkaç saat dinlendirin.

sonbirsoz.com