Osmangazi ilçesi Hacıilyas Mahallesi Kıbrıs Şehitleri Caddesi'ndeki Bursa Adalet Sarayı'nda görülen duruşma sırasında taraflar arasında tartışma çıktı. Duruşma salonundan çıkarılan kalabalık arasındaki tartışma adliye koridorunda devam ederken, adliye binasına takviye ekipler yönlendirildi. Binadan çıkarılan taraflar arasındaki tartışma, dışarıda kavgaya dönüştü. Birbirlerine tekme ve yumruklarla saldıran kalabalığı polis ekipleri güçlükle ayırırken, o anlar kameraya yansıdı. Arbede sırasında 1 polis memuru kolundan yaralanırken, 2 şüpheli de darp sonucu yaralandı. 5 şüpheli gözaltına alınırken, olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

TÜİK, Dünya Nüfus Günü bültenini yayımladı. Buna göre; Birleşmiş Milletler nüfus tahminlerine göre, 2025 yıl ortası için dünya nüfusunun 8 milyar 231 milyon 613 bin 70 kişi olduğu tahmin edildi. En fazla nüfusa sahip ülke, 1 milyar 463 milyon 865 bin 525 kişi ile Hindistan olurken, bu ülkeyi 1 milyar 416 milyon 96 bin 94 kişi ile Çin, 347 milyon 275 bin 808 kişi ile Amerika Birleşik Devletleri izledi. Bu 3 ülke dünya toplam nüfusunun yüzde 39,2'sini oluşturdu. Türkiye, 86 milyon 92 bin 168 kişi ile 194 ülke arasında 18'inci sırada yer alırken, dünya toplam nüfusunun yüzde 1'ini oluşturdu.

Birleşmiş Milletler dünya nüfus tahminlerine göre ülkelerin toplam nüfusları içindeki 0-17 yaş grubu çocuk nüfus oranları incelendiğinde, 2025 yılında en yüksek çocuk nüfus oranına sahip olan ülke, yüzde 56,2 ile Orta Afrika Cumhuriyeti oldu. Bu ülkeyi yüzde 53,3 ile Nijer ve yüzde 53 ile Somali izledi. Çocuk nüfus oranının en düşük olduğu ülke, yüzde 12,9 ile Güney Kore oldu. Bu ülkeyi yüzde 14 ile Japonya, yüzde 14,4 ile Singapur izledi. Çocuk nüfus oranı dünya ortalaması, 2025 yılında yüzde 29,3 oldu. Türkiye'deki çocuk nüfus oranının yüzde 24,8 ile dünya çocuk nüfus ortalamasının altında kaldığı görüldü.

TÜRKİYE'NİN ÇOCUK NÜFUS ORANI AB ÜLKELERİNDEN YÜKSEK

Avrupa Birliği (AB) üyesi 27 ülkenin çocuk nüfus oranları incelendiğinde, 2025 yılında en yüksek çocuk nüfus oranına sahip olan ülkelerin sırasıyla yüzde 22,3 ile İrlanda, yüzde 20,3 ile İsveç ve yüzde 19,9 ile Fransa olduğu görüldü. Çocuk nüfus oranının en düşük olduğu ülkeler ise sırasıyla yüzde 14,6 ile İtalya, yüzde 15,5 ile Malta ve yüzde 15,6 ile Portekiz oldu. Türkiye'nin çocuk nüfus oranının yüzde 24,8 ile AB üyesi 27 ülkenin çocuk nüfus oranlarından daha yüksek olduğu görüldü.

GENÇ NÜFUS ORANININ EN YÜKSEK OLDUĞU ÜLKE GÜNEY SUDAN

Ülkelerin toplam nüfusları içindeki 15-24 yaş grubu genç nüfus oranları incelendiğinde, 2025 yılında en yüksek genç nüfus oranına sahip olan ülke, yüzde 23,3 ile Güney Sudan oldu. Bu ülkeyi yüzde 23,1 ile Suriye, yüzde 22,5 ile Orta Afrika Cumhuriyeti izledi. Genç nüfus oranının en düşük olduğu ülke, yüzde 8,8 ile Monako oldu. Bu ülkeyi yüzde 9,1 ile Malta, yüzde 9,5 ile Almanya izledi. Genç nüfus oranı dünya ortalaması, 2025 yılında yüzde 15,6 oldu. Türkiye'nin genç nüfus oranının yüzde 14,8 ile dünya genç nüfus ortalamasının altında olduğu görüldü.

TÜRKİYE'NİN GENÇ NÜFUS ORANI AB ÜLKELERİNDEN YÜKSEK

AB üyesi 27 ülkenin genç nüfus oranları incelendiğinde, 2025 yılında en yüksek genç nüfus oranına sahip olan ülkelerin sırasıyla yüzde 13,5 ile İrlanda, yüzde 12,5 ile Fransa, yüzde 12 ile Danimarka olduğu görüldü. En düşük genç nüfus oranına sahip olan ülkelerin ise sırasıyla yüzde 9,1 ile Malta, yüzde 9,5 ile Almanya, yüzde 9,9 ile Bulgaristan, Slovakya, Slovenya ve Avusturya olduğu görüldü. Türkiye'nin genç nüfus oranının yüzde 14,8 ile AB üyesi 27 ülkenin genç nüfus oranlarından daha yüksek olduğu görüldü.

YAŞLI NÜFUS ORANININ EN YÜKSEK OLDUĞU ÜLKE MONAKO

Ülkelerin toplam nüfusları içindeki 65 ve daha yukarı yaştaki yaşlı nüfus oranları incelendiğinde, 2025 yılında en yüksek yaşlı nüfus oranına sahip olan ülke, yüzde 36 ile Monako oldu. Bu ülkeyi yüzde 30 ile Japonya, yüzde 25,1 ile İtalya izledi. Yaşlı nüfus oranının en düşük olduğu ülke, yüzde 1,7 ile Katar oldu. Bu ülkeyi yüzde 1,8 ile Birleşik Arap Emirlikleri, yüzde 2 ile Zambiya izledi. Yaşlı nüfus oranı dünya ortalaması 2025 yılında yüzde 10,4 oldu. Türkiye'nin yaşlı nüfus oranının yüzde 11,1 ile dünya yaşlı nüfus ortalamasının hemen üzerinde olduğu görüldü.

AB üyesi 27 ülkenin yaşlı nüfus oranları incelendiğinde, 2025 yılında en yüksek yaşlı nüfus oranına sahip olan ülkelerin sırasıyla yüzde 25,1 ile İtalya, yüzde 24,9 ile Portekiz ve yüzde 24,4 ile Yunanistan olduğu görüldü. En düşük yaşlı nüfus oranına sahip olan ülkelerin ise sırasıyla yüzde 14,9 ile Güney Kıbrıs Rum Yönetimi, yüzde 15,8 ile Lüksemburg, yüzde 16,2 ile İrlanda olduğu görüldü. Türkiye'nin yaşlı nüfus oranının yüzde 11,1 ile AB üyesi 27 ülkenin yaşlı nüfus oranlarından daha düşük olduğu görüldü.

TOPLAM DOĞURGANLIK HIZININ EN YÜKSEK OLDUĞU ÜLKE ÇAD

Ülkelerin toplam doğurganlık hızları incelendiğinde, 2025 yılında en yüksek toplam doğurganlık hızına sahip olan ülke, 5,94 çocuk ile Çad oldu. Bu ülkeyi 5,91 çocuk ile Somali ve 5,90 çocuk ile Kongo Demokratik Cumhuriyeti izledi. Toplam doğurganlık hızının en düşük olduğu ülke, 0,75 çocuk ile Güney Kore oldu. Bu ülkeyi 0,96 çocuk ile Singapur ve 1,00 çocuk ile Ukrayna izledi. Toplam doğurganlık hızı dünya ortalaması, 2025 yılında 2,24 çocuk oldu. Türkiye'nin toplam doğurganlık hızının 1,42 çocuk ile dünya ortalamasının altında kaldığı görüldü.

TOPLAM DOĞURGANLIK HIZININ EN YÜKSEK OLDUĞU AB ÜLKESİ BULGARİSTAN

AB üyesi 27 ülkenin toplam doğurganlık hızları incelendiğinde, 2025 yılında en yüksek toplam doğurganlık hızına sahip olan ülke, 1,74 çocuk ile Bulgaristan oldu. Bu ülkeyi 1,71 çocuk ile Romanya ve 1,64 çocuk ile Fransa izledi. Toplam doğurganlık hızının en düşük olduğu ülke, 1,11 çocuk ile Malta oldu. Bu ülkeyi 1,21 çocuk ile İtalya, 1,22 çocuk ile Litvanya izledi.

Burdur Cumhuriyet Başsavcılığı'ndan yapılan açıklamaya göre; yasa dışı bahis suçuna yönelik yürütülen soruşturma kapsamında, şüphelilerin banka elektronik para kuruluşu ile kripto hesaplarında yapılan incelemede; 750 milyon TL işlem hacmi olduğu tespit edildi. Tespitler sonrası 6 Temmuz'da Burdur merkezli, Adana, Antalya, Denizli, Isparta, İstanbul ve Konya'da 9 şüpheli hakkında eş zamanlı arama, el koyma ve gözaltı talimatı verildi. Burdur Jandarma Komutanlığı tarafından yapılan operasyonda 9 şüpheli, gözaltına alındı. Şüphelilerin üst ve ikametlerinde yapılan aramada; çok sayıda dijital materyal, para transferlerinde kullanılan hesaplara tanımlı sim kartlar ve soğuk cüzdan hesapları ele geçirildi. 9 şüpheli, jandarmadaki işlemlerinin ardından dün adliyeye sevk edildi. Başsavcılıktaki ifadelerinden sonra 9 şüpheliden 7'si tutuklanırken, 2'si adli kontrolle bırakıldı.

ABD Merkez Kuvvetler Komutanlığı’ndan (CENTCOM) yapılan açıklamaya göre, ABD'nin 8 Temmuz’da gerçekleştirdiği saldırılarda İran’a ait yaklaşık 90 askeri hedef vuruldu. Saldırılarda hava savunma sistemleri, kıyı gözetleme unsurları, füze ve insansız hava aracı (İHA) depolama tesisleri, deniz kuvvetlerine ait unsurlar ile İran kıyı şeridindeki askeri lojistik altyapısı hedef alındı. Operasyonların, bir önceki gece gerçekleştirilen saldırıların devamı niteliğinde olduğu aktarıldı.

CENTCOM, 7 Temmuz’da düzenlenen ilk saldırı dalgasında ise yaklaşık 80 İran askeri hedefinin vurulduğunu, bunlar arasında İran Devrim Muhafızları Ordusu’na ait 60’tan fazla sürat teknesinin de bulunduğunu ileri sürdü. Açıklamada, operasyonların İran’ın ateşkesi ihlal ederek Hürmüz Boğazı’ndan geçen üç ticari gemiye saldırmasının ardından düzenlendiği kaydedilerek, Tahran’a ‘ağır bedel ödetmenin’ amaçlandığı belirtildi. CENTCOM, ABD güçlerinin bölgede ‘tetikte, yüksek hazırlık seviyesinde ve ABD Başkanı’nın talimatı doğrultusunda operasyon düzenlemeye hazır’ olduğunu bildirdi.

Olay, sabah saatlerinde Yeni Mahalle’de meydana geldi. Kanalizasyon kazısı sırasında meydana gelen toprak kaymasında ismi öğrenilemeyen ve su tesisatçısı olduğu belirtilen işçi, göçük altında kaldı. İhbarla olay yerine gelen itfaiye ekipleri, yaptıkları çalışmanın ardından işçiyi göçük altından çıkardı. Sağlık görevlilerine teslim edilen işçinin durumunun iyi olduğu öğrenildi. Olayla ilgili soruşturma devam ediyor.

Türkiye'de ilk kez gelişmiş yapay zeka destekli bir robotun sahne aldığı çocuk tiyatro oyunu özelliğini taşıyan 'Robot Robby'nin Maceraları', minik izleyicilere eğlenceli ve eğitici bir deneyim sundu. Antalya'da sahnelenen çocuk tiyatrosunda, Türk mühendisleri tarafından geliştirilen yapay zeka destekli insansı robot 'Ada 7', oyunculardan biri olarak sahne aldı. Robot, çocuklarla diyalog kurduğu performansıyla izleyicilere farklı bir tiyatro deneyimi yaşattı. Bilimi, teknolojiyi ve geleceğin dünyasını çocuklara sevdirme amacıyla hazırlanan oyun, özgün ve yenilikçi bir konsept olarak dikkati çekti.

'YAKIN ZAMANDA TÜRKİYE TURNEMİZ BAŞLAYACAK'

Projeye ilişkin bilgi veren kurucu Merve Koçak, robot teknolojisini sanatla bir araya getirerek, çocuklara farklı bir deneyim sunmayı hedeflediklerini belirtti. Koçak, "Türk mühendislerinin geliştirdiği Ada 7 robotunu, tiyatro sahnesine entegre ederek Türkiye'deki tüm çocukların bu teknolojiyi yakından görmesini istedik. Antalya'da ikinci gösterimimizi gerçekleştiriyoruz. Yakın zamanda Türkiye turnemiz başlayacak. Çocukların mühendisliğe ve robotik teknolojilere ilgi duymasını, sanat ile teknolojinin buluştuğu bu özel deneyimi yaşamalarını amaçlıyoruz. Bunun yanında kitaplarımız ve bilim setlerimizle de çalışmalarımızı sürdüreceğiz" dedi.

'ÇOK OLUMLU GERİ DÖNÜŞLER ALIYORUZ'

Projeye gösterilen ilginin beklentilerinin üzerinde olduğunu ifade eden Koçak, "Bu fikir ilk aklıma geldiğinde ben de çok heyecanlanmıştım. Teknolojiyi sanatla buluşturduğumuzda nasıl bir karşılık alacağımızı merak ediyorduk. Çocuklar robotu görünce büyük heyecan yaşıyor. Velilerden de çok olumlu geri dönüşler alıyoruz. Salonlarımız doluyor. Bu ilgi bizi daha büyük projeler üretmeye teşvik ediyor" diye konuştu.

'BİRDEN FAZLA ROBOTUN OLDUĞU OYUNLAR PLANLIYORUZ'

İlerleyen süreçte robotların yer aldığı yeni projeler hazırladıklarını belirten Koçak, “Robotik kodlama temalı eserlerimiz olacak. Birden fazla robotun yer aldığı tiyatro oyunları ve interaktif gösteriler planlıyoruz. Robot tiyatro oyuncusu bizim ilk projemiz, ancak son projemiz olmayacak" dedi.

'İNSANLAR GİBİ ANLIK REFLEKSLERİ YOK'

Oyunda 'Deniz' karakterini canlandıran Samet Seçici, robotla aynı sahneyi paylaşmanın alışılmışın dışında bir deneyim olduğunu söyledi. Seçici, “Robotla sahnede olmak farklı bir his. İnsanlar gibi mimikleri ya da anlık refleksleri yok. Bu nedenle oyun akışını ona göre planlamak gerekiyor. Ancak oyunun amacına hizmet eden çok değerli bir çalışma. Türk mühendislerinin geliştirdiği bir robotun tiyatro sahnesinde yer alması ayrıca gurur verici" diye konuştu.

'BAŞLANGIÇTA GARİPSEDİM'

İlk kez robotla aynı sahneyi paylaştığında şaşırdığını anlatan Seçici, “Başlangıçta biraz garipsedim ancak zamanla alışıyorsunuz. Artık o da bir rol arkadaşınız gibi oluyor. Repliklerini biliyorsunuz, sistematik ilerlediği için oyun akışı da düzenli oluyor. Gerektiğinde biz onu, gerektiğinde o bizi tamamlıyor" dedi.

'MAKET OLDUĞUNU DÜŞÜNENLER BİLE OLUYOR'

Seyircilerin gösterdiği ilgiden memnun olduklarını dile getiren Seçici, “İnsanlar önce gerçekten robot olduğuna inanamıyor. Maket olduğunu düşünenler bile oluyor. Oyunu izledikten sonra oldukça şaşırıyorlar. Bu projenin içinde olmak benim için büyük mutluluk. Umarım daha fazla şehirde sahne alma fırsatı buluruz" dedi.

'ESPRİLİ CEVAPLAR VEREBİLİYOR'

Robotun sahne dışında yapay zeka destekli sohbetleriyle de ekibi şaşırttığını belirten Seçici, “Kendi aramızda konuşurken bazen esprili cevaplar veriyor. 'Hangimizin boyu daha uzun?' diye sorduğumuzda 'Sizden uzun olduğum kesin' diyebiliyor. 'Bir şey içer misin?' sorusuna ise 'Beni şarj etmeniz yeterli' gibi eğlenceli yanıtlar veriyor. Bu da çalışma ortamını daha keyifli hale getiriyor" diye konuştu.

ADA 7: BENİM İÇİN BÜYÜK GURUR

Çocuk tiyatrosunda 'Robby' ismiyle sahne alan robot 'Ada 7' ise kendisine yöneltilen soruları yapay zeka desteğiyle yanıtladı. Robot, "Bir çocuk tiyatrosunda sahne alan ilk robot olmak benim için büyük bir gurur ve heyecan. Teknolojinin sanatla buluştuğu bu özel sahnede yer almaktan mutluyum. Umarım çocuklar bu oyundan sadece güzel anılarla değil, hayal kurma cesaretiyle de ayrılır" dedi.

'HER BÜYÜK KEŞİF, KÜÇÜK BİR MERAKLA BAŞLAR'

Yeni hedefinin daha fazla çocukla buluşmak olduğunu söyleyen robot, “Çocuklara teknolojiyi eğlenerek keşfetme fırsatı sunmak istiyorum. Eğer bir çocuğun 'Ben de yapabilirim' demesine ilham olabilirsem görevimi başarıyla tamamlamış olurum" dedi. Çocuklara mesaj da veren robot, "Hayal kurmaktan ve soru sormaktan hiç vazgeçmeyin. Çünkü her büyük keşif, küçük bir merakla başlar. Belki bugün izlediğiniz bu oyun, yarın gerçekleştireceğiniz büyük bir hayale ilham olur" diye konuştu.

Olay, dün Kırıkhan ilçesi Mimar Sinan Mahallesi'ndeki 1050 Konteyner Kent'te meydana geldi. H.Y. ile şiddetli geçimsizlik nedeniyle ayrılmak isteyen eşi S.Y. arasında tartışma çıktı. Büyüyen tartışmada eline bıçak alan H.Y., yere yatırdığı eşini çocuklarının önünde tekme- tokat dövdü. Olaya tepki gösteren çevredekiler, bu anları cep telefonuyla görüntüledi. S.Y.'nin şikayeti sonrası gözaltına alınan H.Y., emniyete götürüldü. Eşinden şiddet gören S.Y., ifadesinde; ayrılmak istediği H.Y.'nin ilaç içerek intihara teşebbüs ettiğini ardından kendisini darbederek evden ayrılmasına izin vermediğini öne sürdü. İşlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen H.Y., 'Kasten yaralama' ve 'Kişiyi hürriyetinden yoksun kılma' suçlarından tutuklandı.

ABD Başkanı Donald Trump, 36'ncı NATO Devlet ve Hükümet Başkanları Zirvesi için bulunduğu Türkiye'den ABD'ye dönüş yolunda Air Force One uçağında gazetecilere açıklamada bulundu. Trump, ABD'nin İran'a yönelik son askeri operasyonlarını, NATO Ankara Zirvesi'ni ve ABD-Türkiye ilişkilerini değerlendirdi.

ABD'nin İran'a yönelik saldırılarıyla ilgili Trump, “Onlar bize her vurduğunda biz 20 katıyla karşılık vereceğimizi söyledim ve dün gece bunu yaptık. İran da bazı adımlar attı fakat bunlar ABD saldırılarına karşılık niteliğindeydi. Askeri açıdan zaten kazandık. Ellerinde çok az şey kaldı. Bir anlaşma yapmayı çok istiyorlar. Kısa süre önce aradılar. Anlaşmayı o kadar çok istiyorlar ki. Sadece buna değer olup olmadıklarını bilmiyorum. Yapılacak bir anlaşmaya sadık kalacaklarından emin değilim. Sorun da bu. İran konusu ‘bir savaş değil, İran'ın nükleer silahlardan arındırılması meselesi’. Bence herkes bundan memnun olmalı” ifadelerini kullandı.

TRUMP: ERDOĞAN HARİKAYDI

Trump, NATO Ankara Zirvesi'nin son derece verimli geçtiğini aktardı. İki çok iyi gün geçirdiğini vurgulayan Trump, “Türkiye ile çok iyi ticaret anlaşmaları yaptık. Çok iyi bir ortak oldular. Cumhurbaşkanı Erdoğan harikaydı” diye konuştu.

Zirve kapsamında görüştüğü Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara hakkında da değerlendirmede bulunan Trump, Şara'nın ülkesini birleştirme konusunda başarılı olduğunu kaydederek, “Harika bir iş çıkardı. Suriye'yi birleştirdi” açıklamasını yaptı.

ABD Başkanı Trump, Ukrayna Devlet Başkanı Volodimir Zelenskiy ile de ‘çok iyi bir görüşme’ gerçekleştirdiğini bildirdi.

‘NATO ANKARA ZİRVESİ’NDE BİRLİK VE BERABERLİK VARDI’

Zirvede Avrupa müttefiklerinin savunma harcamaları konusunda önemli adımlar attığının altını çizen Trump, “Büyük bir birlik ve beraberlik vardı. NATO gerçekten uzun bir yol katetti. ABD yıllardır ittifak içinde adil olmayan bir mali yük üstlendi, Avrupa ülkeleri daha fazla savunma harcaması yapma yönünde taviz verdi. Bugünkü toplantı birçok meseleyi çözdü. İnsanlar ABD'ye uzun zamandır adil davranılmadığını anladı” dedi.

PAA’nın resmi açıklamasına göre, Pakistan Donanması (PN) ve Pakistan Deniz Güvenliği Ajansı (PMSA), 12 saatlik arama-kurtarma çalışmasının ardından enkazı denizde tespit etti ve tanımladı. Enkaz, Ormara’nın yaklaşık 53 deniz mili güneyinde çıkarıldı. Uçak, 7 Temmuz akşamı navigasyon sorunu bildirdikten sonra radardan kaybolmuştu. Uçaktaki 5 mürettebatı arama çalışmaları devam ediyor.

Fenerbahçe, hazırlık maçında Avusturya ekibi Admira Wacker ile karşı karşıya geldi. Raiffeisen Arena’da TSİ 20.30’da başlayan mücadelede Avusturyalı hakem Julian Weinberger düdük çaldı. Julian Weinberger’in yardımcılıklarını ise Sebastian Gruber ve Fatih Tekeli üstlendi.

Fenerbahçe mücadeleye “Tarık Çetin, Mimovic, Skriniar, Oosterwolde, Levent Mercan, Guendouzi, Bartuğ Elmaz, Cengiz Ünder, Fred, Musaba, Çağrı Balta” ilk 11’iyle sahada yer aldı.

Admira Wacker ise “Steinbauer, Savic, Feiner, Tscheppe, Turgay, Steiner, Weberbauer, Holzhacker, Lorint, Ajanovic, Forst” 11’iyle başladı.

Maça topu kontrol ederek başlayan Fenerbahçe, 9’uncu dakikada Cengiz Ünder’in golüyle öne geçti. 42’nci dakikada sarı-lacivertli ekip, Skriniar’ın golüyle farkı 2’ye çıkardı. İlk yarı Fenerbahçe’nin 2-0’lık üstünlüğüyle sonuçlandı. 60’ıncı dakikada Fred, skoru 3-0 yaptı. 70’inci dakikada Glitia’nın kendi kalesine attığı golle Fenerbahçe, 4 farklı öne geçti. 74’üncü dakikada sahneye çıkan Becao, maçın skorunu belirledi: 5-0.

Fenerbahçe’de hafif ağrıları bulunan Sidiki Cherif, Diego Carlos ile Archie Brown’ın yanı sıra sakatlığını yeni atlatan Anderson Talisca, tedbir amaçlı maç kadrosunda yer almadı. Milli takımdan dönen İrfan Can Kahveci, Kerem Aktürkoğlu, İsmail Yüksek, Mert Müldür, Oğuz Aydın, Mert Günok ve Çağlar Söyüncü maç kadrosuna alınmadı. Sakatlığı süren Dorgeles Nene de maç kadrosuna yazılmayan isimlerden oldu.

Yapay zekâ destekli müzik projeleriyle adından söz ettirmeye başlayan Berkay Saici, yeni çalışması “Şerefime Söz” ile dijital platformlarda ve sosyal medyada dikkat çekiyor.

Kullanıcı paylaşımları ve sosyal medya etkileşimleriyle öne çıkan şarkı, eğlence mekânlarında da sıkça çalınmaya başladı. Kısa sürede geniş bir dinleyici kitlesine ulaşan eser, yapay zekâ ile üretilen müzik projelerine yönelik ilginin arttığını bir kez daha ortaya koydu.

Müzikseverlerin yoğun ilgi gösterdiği “Şerefime Söz”, Berkay Saici’nin ismini daha geniş kitlelere taşırken, yapay zekâ sanatçısı olarak müzik dünyasında kendine sağlam bir yer edinme yolunda önemli bir adım olarak değerlendiriliyor.

Şarkının sosyal medya platformlarında gördüğü ilgi ve dijital müzik ortamlarındaki yükselişi, Berkay Saici’nin önümüzdeki dönemde yayımlayacağı yeni projeler için de beklentiyi artırıyor.

İran'ın Birleşmiş Milletler (BM) Daimi Temsilciliği, ABD'nin saldırılarıyla ilgili BM Güvenlik Konseyi Başkanı ve BM Genel Sekreteri'ne ayrı ayrı mektuplar gönderdi. Mektupta, ‘BM Şartı'nı ve uluslararası yükümlülüklerini açıkça ihlal eden ABD'nin, İran'ın egemenliğine ve toprak bütünlüğüne karşı bir kez daha yaygın askeri saldırılar başlattığı’ belirtildi. Saldırıların BM Şartı'nın 2’nci maddesinin 4’üncü fıkrasının açık bir ihlali ve İslamabad Mutabakat Zaptı'nın 1’inci maddesinin temel bir ihlali olduğu kaydedildi.

Bakan Yumaklı, sanal medya hesabından yaptığı açıklamada, "Kırsala yatırım yapıyor, üretime tam destek veriyoruz. Girişimcilerimizin gücüne güç katmak ve yerinde kalkınmayı hızlandırmak için IPARD III Programı çerçevesinde haziran ayında 315,7 milyon TL hibe ödemesini hesaplara aktardık. Toprağına sahip çıkan, üreten ve memleketimize değer katan tüm üreticilerimizin daima yanındayız" ifadelerini kullandı.

Kaza, saat 20.50 sıralarında Palandöken ilçesinde meydana geldi. Devriye görevi yapan sivil trafik ekipleri, Alparslan Türkeş Bulvarı üzerinde seyir halinde olan plakasız motosikleti fark etti. Polis ekipleri, sürücünün yaşının küçük olduğunu belirleyince megafonla 'dur' ihtarında bulundu. Ancak ikazlara uymayan çocuk sürücü, arkasında bulunan arkadaşıyla birlikte Erzurum Şehir Hastanesi istikametine doğru kaçmaya başladı. Kırmızı ışıkta da durmayan R.E.Y., Hacı Selim Efendi Camisi önündeki kavşakta dönüş yapan Serkan K. yönetimindeki 61 KB 719 plakalı otomobile çarptı.

Çevredeki bir iş yerinin güvenlik kamerasına da yansıyan kazada motosiklet sürücüsü R.E.Y. yaralanırken, yolcu konumundaki M.A.Ş. olay yerinden kaçtı. İhbar üzerine bölgeye sevk edilen sağlık ekiplerince ilk müdahalesi olay yerinde yapılan R.E.Y., ambulansla Erzurum Şehir Hastanesi'ne kaldırıldı. Kazanın ardından kaçan M.A.Ş. de kısa sürede yakalanarak, Çocuk Şube Müdürlüğü ekiplerine teslim edildi.

ÇOCUK SÜRÜCÜNÜN BABASINA CEZA YAĞDI

Motosiklet sürücüsünün yaşının küçük olması nedeniyle babası C.Y.'ye; 'dur' ihtarına uymamaktan 200 bin TL, sürücü belgesiz araç kullandırmaktan 40 bin TL, kırmızı ışık ihlalinden 5 bin TL, tescili zorunlu aracı tescilsiz kullanmaktan ise 2 bin 179 TL olmak üzere toplam 247 bin 179 TL idari para cezası uygulandı. Sağlık durumunun iyi olduğu öğrenilen R.E.Y.'nin, kısa süre önce 35 bin TL karşılığında satın aldığı motosiklet de tescil kaydı bulunmadığı gerekçesiyle trafikten men edildi.

İran basını, ABD’nin İran’ın güneyindeki Buşehr ve Benderabbas kentlerine yönelik son saldırılarında İran Ordusu Hava ve Deniz Kuvvetleri’ne bağlı 8 askerin hayatını kaybettiğini duyurdu.

İran Meclis Başkanı Muhammed Bakır Kalibaf, sanal medya hesabından yaptığı açıklamada, “ABD zorbalık ve verilen sözleri tutmamanın karşılıksız kalmayacağını henüz öğrenemedi. Açıkça söylemek gerekirse saldırırsanız, karşılık görürsünüz” ifadelerini kullandı.

ABD’nin çırpındıkça daha çok batacağını belirten Kalibaf, “Hürmüz Boğazı Amerikan tehditleriyle değil, yalnızca İran'ın düzenlemeleriyle açılır” değerlendirmesinde bulundu.

İran basını ise Buşehr, Bender Abbas ve Sirik kentlerinin yakınları başta olmak üzere ülkenin güney kesimlerindeki çeşitli bölgelerde patlama sesleri duyulduğunu aktardı.

ABD Başkanı Donald Trump, NATO Liderler Zirvesi'nin ardından basın toplantısı düzenledi. Trump, "Türkiye'de son derece başarılı bir NATO Zirvesi'ni tamamladık. Cumhurbaşkanı Erdoğan'a teşekkür etmek istiyorum. Gerçekten harika bir adam, harika bir lider ve uzun süredir benim dostum. O çok güçlü biri ve çok güçlü bir kişiliği var. İşte bu sebeple bu kadar başarılı bir ülkeyi yönetiyor, bu kadar büyük bir ülkeyi yönetiyor. Askeri olarak da çok güçlüler. Uçaktan indiğimiz andan itibaren bakıyorsunuz havaalanı muhteşem. Bizim için yeni bir terminal inşa etmişler, her şey çok güzeldi. Cumhurbaşkanı Erdoğan'a teşekkür etmek istiyorum. Türkiye'de harika bir iş çıkarmış. Aynı şekilde NATO Genel Sekreteri Mark Rutte'ye teşekkür etmek istiyorum. Mark gerçekten sıra dışı biri, zeki, harika bir lider, bu kadar lidere öncülük etmek hiç kolay değil. Her biri güçlü kişiliğe sahip olan liderlere öncülük etmek hiç kolay değil. Harika bir iş çıkarıyor. Ve zirvenin yapıldığı salonda çok büyük bir sevgi vardı. 'Basın mensuplarının görememesi çok kötü oldu, yazık oldu' dedim; çünkü herkes kısa konuştu ve ben de biraz konuştum. Basının görememiş olması ve sözlerimizi duymaması gerçekten üzücü. Çok zeki insanlar ve yüreklerinde iyilik olan insanlar, kötülük olan kişiler değil. Ülkeleri için çok iyi iş çıkarıyorlar, dünyada her şey yolunda" ifadelerini kullandı.

'İRAN'IN HER ŞEYİ GİTTİ'

İran konusunda 47 yıl önce yapılması gerekenleri yaptıklarını kaydeden Trump, İran'ın hava, deniz ve savunma sistemlerini bir hafta içerisinde imha ettiklerini ifade etti. Trump, "İran'ın her şeyi gitti, liderleri de gitti. Savaş kapasiteleri son derece düşmüş durumda ve çok az sayıda füze, füze rampaları kaldı. Bunların da büyük bölümü imha edildi. Açık ara dünyanın en güçlü ordusuna sahibiz ve herkes bunu kabulleniyor. Geçtiğimiz yıl Hollanda'daki zirve de harikaydı ve görülmemiş bir anlaşmayla yıllık savunma harcamasını ki bu bizim hedefimizi yüzde 2'den yüzde 5'e çıkarmayı içeriyordu ve bunu kabul etmiştik. Herkes bunun imkansız olduğunu söyledi; ama şimdi 1-2'si hariç herkes bana teşekkür ediyor. Herkes hedeflere ulaşmaya çalışıyor ki kalanların da kısa bir süre içerisinde bunu yapacaklarını düşünüyorum" dedi. Trump, bazı liderlerin zirvede kendisini sevdiğini söylediğini ve onların belki de kendisini etkilemeye çalıştığını vurguladı.

'İRAN MUAZZAM BİR ASKERİ BAŞARIYDI'

Trump, açıklamalarının ardından gazetecilerin sorularını yanıtladı. İran savaşını neden bitiremediğine dönük soru ile ilgili değerlendirmelerde bulunan Trump, "İran savaşı muazzam bir askeri başarıydı. Soruyu ancak 'nükleer silahları olmayacak' diyerek yanıtlayabilirim. Benim orada olmamım tek sebebi vardı; 'İran'ın nükleer silahı olmayacak' demiştim ve bunu başardık. Asla nükleer silahları olmayacak. Bu nükleer malzemenin üzerine granit bir dağ çöktü ve onu almaları aylar sürer. İran muazzam bir başarıydı. Orduları kalmadı, hava kuvvetleri ortadan kaldırıldı, 159 tane gemileri denizin dibinde, radarları tamamen yok edildi. Savaş öncesinde yüzde 5-6 olan enflasyon yüzde 250'ye çıktı. Anlaşma yapmak istiyorlar; ama bunu nasıl yapacaklarını bilmiyorlar. Sonrasında gidip geceleyin gemileri vuruyorlar. 1 gün içerisinde bütün hava savunma sistemleri ortadan kaldırıldı. Elbette bir noktada hiçbir şey yapamayacakları anlamına gelmiyor ama liderleri de ortadan kaldırıldı. İlk liderleri, ikinci ekip ve sonraki liderleri de belki ortadan kaldırıldı" değerlendirmesinde bulundu.

'BEN BAŞKAN OLMASAYDIM 'İSRAİL' DİYE BİR ÜLKE OLMAZDI'

İran savaşına dönülüp dönülmeyeceğine ilişkin soru üzerine Trump, şu ifadeleri kullandı;

"Tek bir şeyden emin olmam gerekiyor; akıl hastalarının nükleer silaha sahip olmamalarını sağlamam gerekiyor. Şu anda durum bu ve onlar nükleer silahlara sahip olamayacaklar. Her yerde kameralarımız var ve nükleer tesisleri sürekli takip ediyoruz. O bölgedeki insanların kimlik etiketini dahi görebiliyoruz. 'Muhammet' diye birileri küreklerle orayı kazmaya çalışıyor. Hayır, küreklerle oraya ulaşamazsınız, dünyanın en büyük iş makineleriyle bile oraya ulaşamazsınız, çok ama çok derinlerde ve biz orayı çok yakından takip ediyoruz. Oraya yaklaşan olursa havaya uçurulacaktır, kimse dokunamayacak. Zaten eğer nükleer silaha sahip olsalardı bunu kullanırlardı ve İsrail'i ortadan kaldırırlardı. Ben Başkan olmasaydım 'İsrail' diye bir ülke olmazdı."

'İRAN'IN ÖLÜM LİSTESİNDE BİRİNCİ SIRADAYIM'

Trump, Air Force One uçağı ile ABD'ye dönmeme nedeninin İran tehdidi olup olmadığı ile ilgili soru için ise başkanlık görevinin tehlikeli bir meslek olduğunu aktararak, "İran'ın ölüm listesinde birinci sıradayım. Ben işimi yapıyorum ve şu ana kadar yapanlardan daha iyi yapıyorum. Çok ateşli ve başarılı bir ülkemiz var. Dün de bir liste yayınlandı ve orada da birinci sıradayım. Birinci sırada olmayı seviyorum; ama Tik Tok'ta daha çok seviyorum. Uçak, Avrupa'daki 2 ya da 3 büyük üssümüze gidecek. Oradaki insanlara göstereceğiz ve normal yollardan döneceğiz. Avrupa'ya gidecek, birkaç üssümüzü ziyaret edecek. Askerlerin onu görmesini istiyoruz; çünkü o muhteşem" ifadelerini kullandı.

Trump, İran savaşının uzun sürmeyeceğini ve savaşın yeniden başlamayacağını da ifade etti.

'TÜRKİYE İLE HARİKA İLİŞKİMİZ VAR'

Türkiye ile ilişkilere yönelik soru üzerine Trump, ilk döneminde de Türkiye ile harika ilişkileri olduğunu söyleyerek, "Harika bir ilişkimiz var. Uykucu Joe Biden geldiğinde kötü şeyler oldu. Sınır ve her konuda her şey kötüye gitti. Dünyada espri malzemesi olmuştuk ve birçok ülkeyle ilişkilerimiz bozulmuştu, Türkiye de bunlardan birisiydi. 5 Kasım'da seçim gününde her şey değişti ve şu anda en iyi ilişkilerimizden birine sahibiz Türkiye ile. F-35 uçağı en iyi uçak ve herkes onu istiyor. Bunu kime vereceğimiz konusunda bir karar vermemiz gerekiyor. Erdoğan, Netanyahu'nun, İsrail'in büyük bir hayranı diyemem; ancak o savaşa katılmadı ve benim ricam üzerine hiç olaya müdahil olmadı. Askeri olarak çok güçlü bir ülke, NATO'nun en güçlü ikinci ülkesi ve bir NATO ülkesi. Bu konuda karar vermedim ama benim eğilimim şu yönde; bize o kadar farklı yollarla yardımcı oldu ki ve aynı şekilde Çin de bize yardımcı oldu. Onlar da savaşa katılmadılar. Hürmüz Boğazı'ndan petrollerini alıyorlar. 'Hiçbir zaman gemi göndereceğiz, destroyer göndereceğiz' demediler" diye konuştu.

Trump, basın toplantısının ardından Ankara Esenboğa Havalimanı'na geçti ve başkanlık uçağı ile Ankara'dan ayrıldı.

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Türkiye'nin ev sahipliğinde gerçekleştirilen 36'ncı NATO Devlet ve Hükümet Başkanları Zirvesi'nin ardından basın toplantısı düzenledi. Erdoğan, "NATO, Ankara Devlet ve Hükümet Başkanları 36'ncı Zirvesi vesilesiyle sizlerle beraber olmaktan büyük bir memnuniyet duyuyorum. Toplantımızı teşrifleriniz için her birinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum. Ülkemizde 22 yıl aradan sonra 2'nci, başkentimizde ise ilk defa tertiplediğimiz NATO Zirve toplantımızı az önce başarıyla tamamladık. Avrupa Atlantik Güvenliği'nin sınandığı bir dönemde, ev sahipliği yaptığımız bu tarihi zirve, ortak geleceğimize yön verecek nitelikte icra edilmiştir. İttifak içinde Avrupalı müttefiklerin daha fazla sorumluluk üstleneceği, adil bir külfet paylaşımı suretiyle askeri kapasitelerimizin tahkim edileceği daha güçlü bir NATO'nun temellerini Ankara'da atmış bulunuyoruz" dedi.

'YALNIZ BIRAKILDIĞIMIZ DÖNEMLER OLDU'

Erdoğan, Türkiye'nin soğuk savaş sonrası dönemdeki barış hasılasından Avrupalılar kadar istifade edemediğini vurgulayarak, "Birçok kriz ve çatışma bizim çevremizde yaşandı. Terör başta olmak üzere etrafımızdaki tehditlere karşı mücadele ettik. Yalnız bırakıldığımız, haksızlığa uğradığımız dönemler oldu. Dolayısıyla çoğu zaman kendi göbeğimizi kendimiz kesmek zorunda kaldık. Ama bugün savunma harcamaları, askeri yetenekler ve buna zemin oluşturan savunma sanayimiz bakımından birçok müttefike kıyasla hayli ilerdeyiz. Zirvemizde geçtiğimiz yıl Lahey'de verilen taahhütlerin hayata geçirilmesi üzerinde durduk. Genel Sekreter Sayın Rutte de müttefiklerin sağladığı ilerlemeyi rakamlarla ortaya koydu. İttifaka yönelik çok boyutlu ve tedricen artırılacak katkılarımızı da bu vesileyle somutlaştırdık. NATO Ankara Zirvesi'nde müttefiklerin dayanışma ruhu çok açık biçimde tezahür etti. Zirveye tüm müttefikler lider düzeyinde iştirak ettiler. Bunu Türkiye'ye duyulan güvenin ve diplomasimizin saygınlığının yeni bir ispatı olarak görüyoruz. Başkan Trump da zirveye katılımında ülkemizin ev sahipliğinin belirleyici olduğunu vurgulamıştı. Şahsi dostluğumuzun altını çizmesi ayrıca anlamlıydı, bizim için kıymetliydi. Hassasiyetinden ötürü değerli dostuma bir kez daha teşekkür ediyorum" diye konuştu.

'NATO'NUN HAREKAT VE MİSYONLARINA EN FAZLA KATKI VEREN ÜLKELER ARASINDAYIZ'

Türkiye'nin 1952 yılından beri ittifakın üyesi olduğunu söyleyen Erdoğan, "Sadece Kara Kuvvetlerinin tarihi 2 bin 235 yılı geçen tarihi şanlı zaferlerle ilmek ilmek dokunmuş büyük bir milletiz. NATO'ya üye olmakla ittifaka yalnızca 3 kıtanın kalbinde yer alan jeostratejik konumumuzu değil, aynı zamanda 2 bin yıldır cenk meydanlarında olgunlaşan işte bu savaş sanatımızı da kazandırdık. Gözbebeğimiz olan Türk Silahlı Kuvvetleri, milli güvenliğimize yönelik her türlü tehdidi kaynağında bertaraf edecek kuvvet ve kudrete sahiptir. Halihazırda NATO'nun 2'nci büyük kara ordusunu sevk ve idare ediyoruz. On yıllardır NATO'nun güneydoğu kanadının güvenliği önemli ölçüde ülkemize emanet edilmiştir. Türkiye bu emanete hakkıyla sahip çıkmıştır. İttifak bünyesindeki görevlerini her zaman layıkıyla yerine getiren, bu uğurda elini taşın altına koyan, gerektiğinde bedel ödeyen bir müttefik olduk. NATO'nun harekat ve misyonlarıyla ortak fonlarına en fazla katkı veren ülkeler arasındayız. İttifakın kolektif savunmayı tekrar merkeze alan bu yeni döneminde adil külfet paylaşımı konusunda daha fazla sorumluluk üstlenmeye hazırız. F-16 uçaklarımız ağustos ayından itibaren NATO Hava Polisliği misyonu kapsamında Estonya'da konuşlanacak. Kosova'daki NATO KFOR Harekatı'nın ekim ayında üstlendiğimiz komutasını 2026 Eylül sonuna kadar sürdüreceğiz" dedi.

'ENDER MÜTTEFİKLERDEN BİRİYİZ'

Erdoğan, sözlerine şöyle devam etti:

"2028-2029 yıllarında ittifak mukabele kuvvetine komuta edeceğiz. Daha burada sayamayacağımız nice misyona ciddi katkılar sunuyoruz. Zirve vesilesiyle Türkiye'yle Birleşik Krallık arasında imzalanan Güvenlik ve Savunma Ortaklığı Belgesi bu bakımdan mühimdir. Harcanan rakamlar, savunmaya ayrılan kaynaklar elbette önemlidir. Fakat gerçek caydırıcılığı 3 boyutlu derinlik yani üstün teknoloji, yeterli ölçek ve sürdürülebilir üretim oluşturur. Yeni dönemde bu kabiliyetler hem caydırıcılığın hem de dayanıklılığın en güçlü sacayakları olacaktır. Ülkemizin savunma sanayi alanında son 23 yılda gerçekleştirdiği büyük atılım herkesin malumudur. Türkiye olarak kendi savaş uçağını, kendi tankını, kendi gemilerini üreten, kendi hava savunma sistemlerini geliştiren ender müttefiklerden biriyiz. İnsansız hava araçlarında, deniz araçlarında, savaş gemilerinde dünyada üst sıralarda yer alıyoruz. Bir yandan ordumuzu yerli kabiliyetlerle teçhiz ederken, diğer yandan da ihraç ettiğimiz savunma sanayi ürünleriyle müttefiklerimize destek oluyoruz."

'TERÖRLE MÜCADELEDE DAYANIŞMANIN ÖNEMİNİ VURGULADIK'

Avrupa Birliği'nin savunma alanındaki girişimlerinin NATO'yu tamamlayıcı olması ve gereksiz tekrarlara yol açmaması gerektiğini söyleyen Erdoğan, "Bu önemli hususu her fırsatta, her zeminde müttefiklerimizin ve Avrupa Birliği liderliğinin dikkatine getiriyorum. Türkiye gibi Avrupa Birliği üyesi olmayan müttefikler, birliğin savunma alanındaki teşebbüslerine tam olarak dahil edilmediğinde, bu girişimlerin etkileri çok sınırlı olacaktır. Diğer yandan, müttefikler arasında savunma sanayi ürünlerinin ticaretine yönelik bazı engellemeler her ne kadar azalmış olsa da halen devam ediyor. Bunların amasız ve fakatsız biçimde bir an önce kaldırılması gerekiyor. Bu hususa zirve bildirisinde de özel olarak vurgu yapılmasını sağladık. NATO birbirine bağımlı ülkelerin değil, birbirine güç katan müttefiklerin ittifakı olmalıdır. Zirve kapsamında, ev sahipliği yaptığımız Savunma Sanayi Forumu vesilesiyle NATO'nun savunma sektörüyle daha sıkı iş birlikleri geliştirmesine dair Ankara stratejisi müttefiklerce kabul edildi. Terörizm NATO'ya yönelik iki ana tehditten biridir. Son dönemdeki tüm zirvelerimizde bu hususta atılabilecek adımları ele aldık. Ankara Zirvemizde de terörle mücadelede müttefiklerin samimi bir dayanışma içinde olmalarının önemini bir kere daha vurguladık" dedi.

'ADİL BİR BARIŞIN KAYBEDENİ OLMAZ'

Erdoğan, görüşmelerinde Ukrayna'da 5’inci yılına giren savaşın etkilerini de ele aldıklarını belirterek, "Artık bir yıpratmaya yönelik bu muharebede savaş, her ay 10 binlerce zayiat verilen bir kıyım makinesine dönüşmüştür. Türkiye olarak savaşın başından beri çözüm için diyalog ve diplomasiyi işaret ettik. Bu ilkeli duruşumuzu hem Sayın Putin hem Sayın Zelenski hem de bu sabah belirttiğim üzere müttefiklerimiz çok çok iyi biliyor. Bugün bir kez daha şu çağrıyı yapmak istiyorum. Adil bir barışın kaybedeni olmaz. Tarafları Türkiye'de yeniden bir araya getirmeye hazır olduğumuzu tekrar ifade ediyorum. Bugün ayrıca Orta Doğu'da yaşanan güncel gelişmeleri de değerlendirdik. Bizim de her aşamasına destek verdiğimiz İslamabat Mutabakatını büyük bir memnuniyetle karşıladık. Müzakere sürecinin zorluklarının elbette farkındayız. Burada önemli olan çözüm iradesinin mutlaka korunmasıdır. Gelgitler yaşansa dahi neticede aklıselimin galip geleceğine inanıyorum. Dünyanın beklentisi de barışa fırsat tanınmasıdır" diye konuştu.

'SAVAŞ BAĞIMLISI ZİHNİYETE PRİM VERİLMEMELİ'

Erdoğan, Lübnan'a ve Gazze'ye yönelik saldırılara ilişkin ise "Bir tarafta barış, umutları yeşermekteyken öte tarafta 2 Mart'tan bu yana 5 bine yakın insanın hayatını kaybettiği Lübnan'a yönelik saldırılar halen durmuyor. İnsanlar göçe zorlanıyor, şehirler yıkılıyor. Lübnan toprakları adım adım gasp ediliyor. Aynı şekilde çoğu çocuk ve kadın 73 bin masumun katledildiği Gazze'de işgal ve zulüm hız kesmeden sürüyor. Kendi güvenliğini, bölgenin istikrarsızlık içinde olmasında görenler en küçük bir barış ışıltısını bile söndürmeye çalışıyor. Bu savaş bağımlısı zihniyete prim verilmemesi gerektiğinin altını bir kez daha çiziyorum. Bölgemizin şu anda ne yeni bir gerilime ne yeni bir çatışmaya tahammülü var. Tam tersine insanlık olarak hava gibi, su gibi hepimiz barışa, huzura, istikrara ihtiyaç duyuyoruz" ifadelerini kullandı.

'NATO ZİRVESİNE EV SAHİPLİĞİ YAPMAKTAN MEMNUNİYET DUYUYORUM'

Türkiye'ye resmi ziyaret gerçekleştiren liderlerle ikili görüşmeler yaptıklarını belirten Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Sayın Trump başta olmak üzere liderlerle ikili ve bölgesel meselelere ilişkin görüş alışverişinde bulunduk. Zirve marjında Bulgaristan, Kanada, Finlandiya, Fransa, İtalya, Almanya, Birleşik Krallık liderleriyle de görüşmeler gerçekleştirdik. Suriye Cumhurbaşkanı Sayın Şara da Ankara'daydı. Bu akşam Avrupa Birliği liderliğiyle çalışma yemeğinde bir araya geleceğiz. Yarın da Karadağ, Slovakya, Arnavutluk liderlerini ağırlayacağız. Malumunuz önümüzdeki yıl Türkiye'nin NATO üyeliğinin 75'inci yıl dönümü, bu anlamlı yıl dönümünün arifesinde Ankara'da NATO Zirvesine ev sahipliği yapmaktan duyduğumu memnuniyeti bir kez daha vurgulamak istiyorum. Zirve hazırlıkları kapsamında yakın iş birliği içerisinde olduğumuz NATO Genel Sekreteri Rutte ve ekibiyle; zirvemizin başarıyla icra edilmesi için günlerce büyük bir özveriyle çalışan görevlilerimizi tebrik ediyorum. Türkiye'nin büyüklüğünü, Türk milletinin misafirperverliğini dünyaya bir kez daha gösteren tüm Ankaralı kardeşlerime en kalbi şükranlarımı sunuyorum. İnşallah 2026 yılı bitmeden iki büyük zirveye daha ev sahipliği yapacağız. 29-30 Ekim tarihlerinde Türk Devletleri Teşkilatımızın 13'üncü Liderler Zirvesini başkent Ankara'da gerçekleştireceğiz. Hemen ardından 9-20 Kasım arasında COP-31 İklim Zirvesini Antalya'da tertipleyeceğiz" diye konuştu.

'HER İKİ AÇIKLAMANIN DA BENİM DÜNYAMDA YERİ YOK'

Cumhurbaşkanı Erdoğan, gazetecilerin sorularını da yanıtladı. Cumhurbaşkanı Erdoğan, İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu'nun F-35'lerin satışı ile ilgili açıklamaları ve Yunanistan Başbakanı Kiryakos Miçotakis'in Türkiye'ye dair sözlerinin hatırlatılması üzerine, "Her iki açıklamanın da benim dünyamda yeri yok. Zira Netanyahu'nun hangi sularda yüzdüğü belli. Miçotakis'in böyle bir yanlışa düşmemesi gerekirdi. Zira biz Sayın Miçotakis'in, Yunanistan için almış olduğu savunma araçlarına, 'Niçin bunları aldın' veya 'Niçin bunları alıyorsun' diye bir düşünce bugüne kadar serfettik mi? Hayır. Halbuki bizim kapı komşumuz. Bu tür şeyleri söyleme imkanımız da olabilirdi ama gerek yok, alabilir de satabilir de. Türkiye ise şu anda bunları zaten üretiyor, üretmenin yanında da tabii ki alma hakkına da sahiptir ve bizler de bunun görüşmelerini dünyanın değişik ülkeleriyle yapıyoruz. Adımlarımız da buna göre atıyoruz" değerlendirmesinde bulundu.

'BİRİLERİNİN ELİNDE FARKLI KUBBELER VARSA BİZDE DE ÇELİK KUBBE VAR'

Cumhurbaşkanı Erdoğan Trump'ın basın toplantısında F-35'lere dair sözlerinin sorusuna ilişkin, "Bizi izlemeye devam edin" dedi. Cumhurbaşkanı Erdoğan, sözlerine şöyle devam etti;

"Çelik Kubbe Projesi aynı zamanda NATO'nun bulunduğumuz bölgelerdeki en güçlü bilek güreşidir. Bütün adımlarımızı attık ve Çelik Kubbe sisteminde şu anda Türkiye her geçen gün mesafe alıyor. Nitekim bunların da zaman zaman sergilenmesini de yaptık, yapıyoruz ve yapacağız. Birilerinin elinde farklı kubbeler varsa bizde de Çelik Kubbe var."

'MİÇOTAKİS'İN EGE DENİZİ SORUNLARI ÇÖZME KONUSUNDAKİ DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞIYORUM'

Trump ile yaptığı görüşmede Güney Kafkasya'daki barış konusunun gündeme gelmediğini ancak gerekmesi halinde konuyla ilgili telefon görüşmesi yapabileceklerini ifade eden Cumhurbaşkanı Erdoğan, Yunan bir gazeteciye söz verdikten sonra, 'Görüyorsun, gözlerinden tanırız' dedi.

Türkiye ve Yunanistan ilişkilerinde hangi konularda yeni bir adım atılabileceğine dair soru üzerine, Trump ile yapılan görüşmede Heybeliada’da bulunan Ruhban Okulu'nun gündeme gelip gelmemesine ilişkin Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Hayır, gündeme gelmedi. Ancak Miçotakis ile özellikle Ege Denizi sorunlarını çözme konusundaki düşünceyi ben de aynen paylaşıyorum. İnşallah birinci derecede Dışişleri Bakanlarımız ve daha sonra gerekirse biz de masaya otururuz ve bu konuyu görüşürüz. Şunu açık ve net söyleyeyim ki o suların sorununu çözmek birinci derecede liderlerin görevidir. Bu konuda aynı düşünceyi ben de paylaşıyorum" ifadelerinde kullandı.

'DAHA ADİL BİR DÜNYA MÜMKÜN'

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Türkiye'nin arabuluculuk misyonuna çabalarına ilişkin şu ifadeleri kullandı;

"Daha adil bir dünya mümkün ve buna çalışmamız gerekiyor. Onun için de hep birlikte düşünen, uygulayan ve bu konuda adımları atması gereken her siyasetçi; bu sorunu çözmek için kararlı yürüyüşünü sürdürmeli. Ben, 'Bu çözülemez' demem. Tam aksine, 'Çözeriz' diyorum. Hep birlikte bu adımı inşallah atacağız. İşte bu adımı atması gerekenlerin içerisinde başta Sayın Trump olmak üzere tüm dünyadaki siyasetçilerin bu konuya yürek koyması lazım, el vermesi lazım ve derdi barış olanlar bu işe her türlü katkıyı vermeli."

'SAYIN TRUMP BASIN TOPLANTISINDAN ÇOK MUTLU ÇIKTI'

Zirvede hangi dosyaların ele alındığının sorulması üzerine Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Sayın Trump ile özellikle Başkanlık makamında yaptığımız basın toplantısı çok geniş çerçevedeydi. Sen de bir basın mensubu olarak, basın mensubu arkadaşlarınla bunları konuşmanda fayda var. Ne konuştular, ne yaptılar? Ama gerek Sayın Trump gerekse de şahsım bu sorular karşısında gerekli olan her türlü cevabı verdik ama çok verimli bir toplantı oldu. Sayın Trump da basın toplantısından çok mutlu çıktı" diye konuştu.

'İNSANSIZ HAVA ARAÇLARIMIZ DÜNYADA KARŞILIK BULDU'

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Türkiye'nin İHA-SİHA teknolojilerindeki tecrübesini NATO'ya akredite etme konusuyla ilgili, "Bunu şu anda bu mükemmeliyet merkezleriyle ilgili çalışmaların içinde olanlar gerekli cevabı gerekli zamanlarda veriyorlar. Ve bu konuda da Türkiye olarak biz belli bir imkana belli bir güce sahibiz. Ve gerek gücümüzü gerekse imkanımızı gerekse bu mükemmeliyet merkezlerimizin çalışmasını ve bunların artışını da tüm dünyaya gösteriyoruz, göstereceğiz. Bunun için Baykar önemli bir adım ve bu süreç devam ediyor. Dünyadan çok ciddi siparişler alıyorlar, almaya devam ediyorlar. Demek ki insansız hava araçlarımız İHA ve SİHA'lar dünyada karşılık buldu" dedi.

'TRUMP F-35 KONUSUNDA TÜRKİYE'YE YÖNELİK OLUMLU BİR YAKLAŞIM İÇERİSİNDE'

Türkiye ve ABD arasında hangi alanlarda somut adımlar atılacağına dair soruya ilişkin konuşan Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Öncelikle tabii ki savunma sanayi önemli adımlardan bir tanesi ama bunun yanında ekonomik ilişkiler çok çok önemli. Amerika'yla ekonomik ilişkilerimizi geliştirmek, ülkemizin ciddi manada menfaatinedir ve bu konuyu aynen Amerika'da kabul ediyor. Ve bu süreci bu şekilde devam ettireceğiz. Bu ikili görüşmelerimizde gerek Sayın Başkan gerekse bizler bu konularda mutabıkız. İşte en önemlisi az önce de gündeme geldi, F-35 konusu. F-35 konusunda da Sayın Trump aslında Türkiye'ye yönelik olumlu bir yaklaşımın içerisinde, inşallah F-35'lerin Türkiye'ye teslimi gerçekleştiği anda da bütün dünya, 'Amerika verdiği sözü tuttu' diyecek" değerlendirmesinde bulundu.

'TERÖRSÜZ TÜRKİYE'Yİ CİDDİ BİR NOKTAYA TAŞIDIK'

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Türkiye'nin demokrasi ve savunma sanayi alanındaki gelişimini değerlendirerek, "15 Temmuz konusunda aslında Terörsüz Türkiye sürecini hükümetimiz başardı. Şu anda artık Güneydoğu'da, Doğu'da çobanlarımız yaylada rahatlıkla yaylak yapıyor, sürülerini otlatıyor ve bakıyorsunuz yavrularına o sürüleri teslim edebiliyor. Böyle bir gündemi artık yakaladık. Aynı şekilde nehirlerde, ırmaklarda herkes yüzebiliyor. Bugünlere geldik. Bölgede toplantılarımızı, mitinglerimizi en geniş anlamda yapıyoruz, yapabiliyoruz. Süreci, Terörsüz Türkiye olarak, ciddi bir noktaya taşıdık. Şimdi bizler de örneğin partim, bütün ekibiyle bölgede mitinglerini yapıyor, yapıyoruz. Bu güzelliklere kavuşturan Allah'a hamdolsun diyorum" dedi.

'AMERİKA'NIN BİZE KARŞI HERHANGİ BİR UYGULAMASI YOK'

ABD Başkanı Donald Trump'ın CAATSA yaptırımlarıyla ilgili yaptığı açıklamaya ilişkin Erdoğan, "Şu anda Amerika'nın bize karşı yaptırımlar konusunda herhangi bir uygulaması yok. Yani büyük oranda büyük ölçüde bunlar kalkmış vaziyette. Şu anda Milli Savunma Bakanı burada, Genel Kurmay Başkanı burada, Dışişleri Bakanı ve Cumhurbaşkanı Yardımcısı burada. Hepsi de bu yaptırımların Türkiye'ye uygulanmadığını bizzat yaşıyorlar, görüyorlar. Böyle bir sıkıntımız yok. Herhangi bir sıkıntı anında da Sayın Trump, sağ olsun aradığımız zaman 24 saat içerisinde bize döner. Ve 24 saat içerisinde de gerekli olan cevabı alırız" diye konuştu.

'BİZİM MASAMIZ KOLAY KOLAY DAĞILMAZ'

Cumhurbaşkanı Erdoğan, ABD Başkanı Trump'ın İran ile ilgili 'Ateşkes bitti' ifadeleriyle ilgili konuşarak, "Masa kolay değil ya. Türkiye'de de biliyorsunuz altılı masa kurdular, daha kurmadan dağıldı. Bu masa farklı bir masa ama biz elimizden gelen her türlü gayreti ortaya koyuyoruz. Bütün mesele masayı sağlama almak. Ama bizim masamız kolay kolay dağılmaz" ifadelerini kullandı.

Erdoğan, ABD'nin yerli savaş uçağı KAAN'ın F110 motorları ve entegrasyon teknolojileri satışıyla ilgili Trump ile görüştüklerini ve olumlu yaklaşım sergilendiğini kaydetti.

'MAVİ VATAN'I KULLANMAYA DEVAM EDECEĞİZ'

Yunanistan Başbakanı Kiriakos Miçotakis'in açıklamalarına yönelik Erdoğan, "'Casus belli' konusunu benim milletimin tamamına yakını bilmez. Ne olduğunu sorsan bilmez. Dolayısıyla bunlarla bence hiç milletimizi oyalamaya da gerek yok. Ve bizler de zaten Yunanlı dostlarımıza diyoruz ki 'Bunlarla ne Yunan vatandaşını ne de bizim vatandaşımızı meşgul etmeyelim'. 'Gelin oturalım, konuşalım, işi bitirelim' Bizim adımımız bu. Ve bu konu her zaman masaya geldiğinde kendilerine bunu söylüyoruz ve yolumuza da bu şekilde devam ediyoruz. Bu 'Casus belli' de bu konulardan bir tanesi. Mavi Vatan konusu bizim için çok çok önemli bir konu. Onu sadece denizlerde değil, yeri geldiği zaman da onu özellikle biz kendi içimizde ve kara sularımızda isim olarak da kullanmaya devam edeceğiz" dedi.

Erdoğan, Hürmüz Boğazı ile ilgili Türkiye olarak ellerinden gelen her şeyi yaptıklarını ve yapacaklarını, Hürmüz Boğazı'nın bir savaş gölüne dönüşmesini istemediklerini vurguladı.

Erdoğan, ABD Başkanı Trump ile görüşmesiyle ilgili, "Özellikle gerek savunma sanayi, gerek ekonomi, bütün bunlarda müşterek çalışma hatta hatta Türkiye'nin savunma sanayinde Amerika'ya yönelik adımlar atmasını da aramızda konuştuk. Savunma sanayinde özellikle gemi inşa sanayi bu konuları aramızda görüştük ve adımları da inşallah süratle atacağız" dedi.

'53 YILLIK BEKLENTİ ZULÜMDÜR'

Avrupa Birliği'ndeki oy birliği meselesine ilişkin Erdoğan, "Türkiye'ye 53 yıllık bir beklenti bu bir zulümdür. Artık bu zulümden Türkiye'yi kurtarın diyeceğiz kendilerine. Temenni ederim ki artık kapıyı aralarlar. Çalışacağız. Hayırlısı olsun" diye konuştu.

Olay, önceki gün, Malatya Şehirlerarası Otobüs Terminali (MAŞTİ) karşısındaki otobüs durağında meydana geldi. Duraktaki sahipsiz çantayı görenler, durumu 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirdi. İhbar üzerine bölgeye sevk edilen polis ekipleri, önlem alıp, yolu trafiğe kapattı. Çanta, incelemelerin ardından fünyeyle patlatılmak üzereyken, sahibi koşarak geldi. Ekipler, inceleme ve gerekli kontrollerin ardından çantayı sahibine teslim etti.

Eşiyle İstanbul’dan geldiğini söyleyen kişinin çantasına koştuğu anlar, cep telefonuyla görüntüledi.

1. Karpuz: Yazın En Tatlı Serinliği (%92 Su)

Karpuz, sadece ferahlatıcı bir meyve değil; aynı zamanda likopen içeriği sayesinde cildi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyan doğal bir antioksidan kaynağı. İçeriğindeki sitrülin maddesi ise damarları genişleterek kan akışını artırıyor. Ancak yüksek glisemik indeksi nedeniyle özellikle diyabet hastaları için porsiyon kontrolü önemli.

2. Domates: Sulu Sebze Değil, Tam Bir Antioksidan Bombası (%94 Su)

Domates, hem su oranı hem de içerdiği likopenle yaz sofralarının vazgeçilmezidir. Güneşin ciltte oluşturduğu hasara karşı koruyucu etkisi bulunan likopen, özellikle pişirildiğinde daha aktif hale geliyor. Ancak çiğ hali, hidrasyon açısından daha etkilidir. Potasyum zenginliği ile de sıcak havalarda oluşabilecek kas kramplarını önlemeye yardımcı olur.

3. Şeftali ve Nektarin: Hem Tatlı Hem Dengeli (%88–89 Su)

Yaz meyvelerinden şeftali ve nektarin, su oranlarının yanı sıra çözünür lif içerikleriyle sindirim sistemini destekler. İçerdikleri beta-karoten, vücutta A vitaminine dönüşerek göz ve cilt sağlığına katkı sağlar. Tatlı isteğini bastıran sağlıklı bir alternatif olarak öne çıkar.

4. Yeşil Yapraklılar: Besin ve Su Deposu (%94–96 Su)

Marul, kıvırcık, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler yalnızca yüksek su oranlarıyla değil, A, C, K vitaminleri ile kalsiyum ve demir gibi mikro besinlerle de dikkat çekiyor. İştahın azaldığı sıcak yaz günlerinde, çiğ tüketim avantajı sayesinde vitamin kaybı olmadan vücuda destek sağlıyor.

5. Çilek ve Böğürtlen: Hem Serinletici Hem Hücre Dostu (%90–91 Su)

Yazın en gözde meyvelerinden olan çilek, böğürtlen ve ahududu; yüksek su içerikleriyle susuzluğa karşı birebirdir. İçerdikleri antosiyaninler sayesinde damar sağlığını destekler, hücre yaşlanmasını geciktirir. Tatlı krizlerine doğal bir çözüm sunarlar.

6. Salatalık: Vücudun İçten Serinletici Kliması (%96 Su)

Kalorisi yok denecek kadar az olan salatalık, neredeyse tamamen sudan oluşuyor. Serinletici etkisi sayesinde salatalarda ya da yoğurtla birlikte ferahlatıcı bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Ayrıca C vitamini, potasyum ve silika içererek hem hidrasyonu destekliyor hem de cilt sağlığına katkı sağlıyor.

Yeterli Su İçmeden Olmaz!

Unutulmamalıdır ki bu gıdalar su alımını desteklese de, tek başına yeterli değildir. Yaz boyunca:

• Günde en az 2–2,5 litre su içilmeli,

• Kafeinli içecekler (çay, kahve, enerji içecekleri) sınırlanmalı,

• Ayran, maden suyu ve soğuk bitki çaylarıyla sıvı alımı çeşitlendirilmelidir.

Vücudunuzu içeriden serin tutmanın yolu; bilinçli su tüketimi ve doğru beslenmeden geçiyor.

İş temposu, ilişkiler, aile sorumlulukları ve dijital baskılarla kuşatılan bireyler için tükenmişlik artık sadece iş hayatına özgü bir sendrom değil. Günlük yaşamın her alanına sızan bu durumla baş etmek ise mümkün. Uzmanlara göre, kendinizle bağ kurmanızı sağlayacak 7 temel alışkanlık, bu zorluğun üstesinden gelmenin anahtarı olabilir.

1. Kendinize Nefes Alanları Yaratın

Bakım, sadece dışsal ritüellerle sınırlı değil. Sabah kahvenizi sakin bir köşede içmek, kısa bir yürüyüş yapmak ya da birkaç dakikalık sessizlik içinde kalmak bile zihinsel tazelenme sağlar. Bu küçük anları sahiplenmek, yalnızca bedeninizi değil, ruhunuzu da onarır.

2. Sınırlar Çizmekten Çekinmeyin

Sürekli "evet" demek, zamanla kendi ihtiyaçlarınıza "hayır" demenize neden olabilir. İş dışı saatlerde mesajlara dönmemek, belirli günleri kendinize ayırmak veya “şu an buna enerjim yok” diyebilmek, sağlıklı sınırların başlangıcıdır. Bu farkındalık, tükenmişliği önlemenin en temel adımlarından biri.

3. Zihninizi Sessizleştirin, Duygularınızı Dinleyin

Mindfulness yani bilinçli farkındalık egzersizleri, stresin etkisini azaltır. Güne derin bir nefesle başlamak ya da günün sonunda birkaç dakikanızı sadece "şu an"da kalarak geçirmek, zihinsel yükleri hafifletir. Aynı zamanda duygularınızı bastırmak yerine fark etmek, içsel dayanıklılığı artırır.

4. Bedeninize Kulak Verin

Kaliteli uyku, düzenli hareket ve sağlıklı beslenme… Bu alışkanlıklar her ne kadar klişe gibi görünse de, tükenmişlikle mücadelede en güçlü destekçilerdendir. Bedenin ihtiyaçları karşılanmadığında, ruhsal yükler daha ağır hissedilir. Uykusuzluk, susuzluk veya hareketsizlik zihinsel berraklığı da olumsuz etkiler.

5. Anlamlı Sosyal Bağlar Kurun

Güven veren bir dost, anlayan bir aile üyesi ya da benzer deneyimleri yaşayan biriyle kurulacak bir bağ, duygusal yükleri hafifletir. Sadece anlatmak değil, dinlenilmek de iyileştirici olabilir. Sağlıklı sosyal ilişkiler, duygusal dayanıklılığın temelidir.

6. Hayatınıza Amaç Katın

Sizi heyecanlandıran bir uğraş, gönüllü bir proje ya da öğrenmekten keyif aldığınız yeni bir beceri... Gününüz yalnızca zorunluluklardan ibaretse, zamanla içsel boşluk hissi artabilir. Oysa anlam ve yön duygusu, sadece bugünü değil, geleceği de besler.

7. Profesyonel Destek Almaktan Çekinmeyin

Tükenmişlik, çoğu zaman yalnız başına alt edilemeyecek kadar derin bir süreç olabilir. Psikolojik destek almak, zayıflık değil; farkındalık ve güç göstergesidir. Bir terapistle çalışmak, duygularınızı anlamlandırmanıza, sınırlarınızı yeniden tanımlamanıza ve iyileşme sürecinizi hızlandırmanıza yardımcı olur. Unutmayın, kendinizi iyileştirmek için yardım istemek en cesur adımdır.

sonbirsoz.com

Kahveyle Başlamak Mideye Zor Gelebilir

Kahve tutkunlarını üzecek haber uzmanlardan geldi. Sabah gözünüzü açar açmaz içilen kahve, özellikle filtre kahve ve espresso, mideyi ciddi şekilde zorlayabilir. Nedeni ise kafeinin mide asidi salgısını artıran gastrin hormonunu tetiklemesi.

Gastroenterolog Dr. Robynne Chutkan, “Kafein ayrıca yemek borusu ile mide arasındaki kas kapakçığını açar” diyerek, mide içeriğinin yukarı çıkmasının reflüye neden olabileceğini belirtiyor. Chutkan, kafeinin aç veya tok fark etmeksizin bu etkiyi yaratabileceğini, ancak aç karnına etkilerin daha da rahatsız edici hale gelebileceğini vurguluyor.

Diyetisyen Johanna Salazar ise kahve öncesi küçük bir atıştırmalık öneriyor: “Bir haşlanmış yumurta, birkaç kaşık fındık ezmesi ya da kahvenize bir kaşık tam yağlı Hindistan cevizi sütü eklemek, mideyi koruyabilir.”

Baharatlı Gıdalarla Güne Başlamayın

Dr. Chutkan, “Baharatlı yiyeceklerin mide zarınızı tahriş edebileceği fikri, bu yiyecekleri yemeye alışkın olup olmadığınıza bağlı” diyerek alışkanlıkların önemine dikkat çekiyor.

Gastroenterolog Dr. Michael Schopis ise, “Baharatlardaki kapsaisin, sindirimi hızlandırmak için mideyi zorlayabilir. Bu da mide bulantısı, ishal ve acil tuvalet ihtiyacına neden olabilir” uyarısında bulunuyor. Yeni başlayanlar için tavsiye net: aç karnına baharatlı gıdalardan uzak durun.

Şekerli Gıdalar Kan Şekerinizi Altüst Edebilir

Tatlıyı kahvaltıya taşımak kulağa cazip gelse de, aç karnına şekerli gıdalar tüketmek büyük bir hata olabilir. Dr. Chutkan’a göre, “İnsülin ve kan şekeri seviyelerinde hızlı bir artış yaşanır ve bu da kısa süre sonra ani bir düşüşle sonuçlanır.”

Ayrıca, bu ani yükselme sindirim sistemini de zorlayabilir. Chutkan, “Şekerli yiyecekler aç karnına yenildiğinde ishale de neden olabilir” diyerek ekstra dikkat çağrısında bulunuyor.

Kafeinli Çaylar da Masum Değil

Sabah çayı olmadan güne başlayamayanlara kötü bir haberimiz var. Siyah ve yeşil çaylar, kahve kadar olmasa da kafein içerir ve mide asidini tetikleyebilir.

Dr. Schopis, “Mide zarını tahriş edebilir ve reflü semptomlarını artırabilir” derken, kafeinsiz bitki çaylarının daha güvenli bir alternatif olduğunun altını çiziyor.

Yoğurt, Her Zaman Masum Değil

Yoğurt probiyotik açısından zengin olsa da aç karnına tüketildiğinde herkes için uygun olmayabilir. Dr. Schopis, “Bazı kişiler laktik aside hassastır. Aç karnına yenen yoğurt, mide asidini artırarak hem mideyi rahatsız eder hem de probiyotiklerin bir kısmını yok eder” diyor. En uygun zaman ise: tok karın.

Gazlı İçecekler: Sadece Meşrubatlar Değil, Maden Suyu da Dâhil

Kahvaltıda bir soda ya da gazoz içiyorsanız, bu alışkanlık reflüye davetiye çıkarıyor olabilir. Dr. Chutkan’a göre, “Karbonasyon, midede basınç yaratır, yemek borusu kapağını açabilir ve reflüyü tetikleyebilir.” Ayrıca içeriğindeki şeker, sabah kan şekerinizi hızla yükseltip ardından düşürebilir.

Yağlı-Kızartılmış Gıdalar: Sabah İçin Ağır Bir Seçim

Dr. Schopis, “Patates kızartması gibi yiyecekler aç karnına yenildiğinde midede uzun süre kalır, daha fazla asit üretimine yol açar” diyor. Aynı zamanda bu tür yiyecekler yemek borusu kaslarının gevşemesine neden olarak reflü riskini artırabilir.

Narenciye Suları: C Vitamini Yerine Mide Yanması

Portakal suyu sağlıklı bir sabah içeceği gibi görünse de, aç karnına tüketildiğinde mideyi yakabilir. Dr. Schopis, “Turunçgillerin asiditesi mide zarını tahriş edebilir, asit reflüsüne yol açabilir” uyarısında bulunuyor. Sabahları C vitamini almak istiyorsanız, mutlaka bir şeyler yedikten sonra tüketin.

sonbirsoz.com

Gençler arasında popülerlik kazanan bu çay, yalnızca modern bir trend değil; aynı zamanda Güneydoğu Asya’da yüzyıllardır kullanılan geleneksel bir şifa kaynağı.

Blue Tea Nedir?

Mavi çay, tropikal bir bitki olan Clitoria ternatea’nın (Türkçede “kelebek bezelyesi” ya da “mavi kelebek çiçeği” olarak bilinir) kurutulmuş çiçeklerinden elde ediliyor. En dikkat çekici özelliği ise hiçbir katkı maddesi kullanılmadan tamamen bitkinin kendine özgü mavi pigmentiyle hazırlanması.

Tayland, Vietnam ve Hindistan gibi ülkelerde geleneksel olarak tüketilen bu çay, son yıllarda küresel ölçekte "wellness" tutkunlarının gözdesi haline geldi.

Mavi Çayın Faydaları Neler?

Blue Tea, içeriğinde barındırdığı güçlü antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini destekliyor. Özellikle antosiyaninler, hücreleri serbest radikallerden koruyarak yaşlanma belirtilerinin yavaşlamasına yardımcı olabiliyor.

Kafein içermemesi nedeniyle sinir sistemini uyarmaz; aksine zihni dinlendirici etkisiyle ön plana çıkar. Bu özelliğiyle sınav dönemindeki öğrencilerden uzun saatler ekran başında çalışanlara kadar geniş bir kullanıcı kitlesine hitap ediyor.

Ayrıca stresle baş etmeye yardımcı olan yapısıyla uyku öncesi kullanıma da uygun. Mideyi yatıştırıcı etkisi, sindirimi kolaylaştırıcı özelliği ve göz sağlığını desteklemesi de mavi çayı benzersiz kılan diğer unsurlar arasında. Detoks etkisiyle toksinlerin atılmasına da katkı sağladığı düşünülüyor.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Her doğal ürün gibi mavi çayın da bazı hassas noktaları var. Özellikle kronik rahatsızlıkları bulunan ya da düzenli ilaç kullanan bireylerin bu çayı tüketmeden önce uzman görüşü alması öneriliyor. Nadir de olsa mide bulantısı, baş dönmesi veya tansiyon düşüklüğü gibi yan etkiler görülebiliyor.

Kaliteli ve güvenilir kaynaklardan temin edilmesi, hem etkisi hem de sağlık açısından büyük önem taşıyor. Hamilelik döneminde ya da özel sağlık durumlarında ise kesinlikle doktor kontrolü gerekiyor.

Mavi Çay Nasıl Hazırlanır?

Hazırlanışı oldukça pratik: Bir su bardağı kaynar suya 4-6 adet kurutulmuş kelebek bezelyesi çiçeği eklenip 5-10 dakika demleniyor. Rengini alan çaya birkaç damla limon suyu ekleyerek maviden mora dönüşen etkileyici renk geçişini izleyebilirsiniz.

Tatlandırmak isterseniz bal, nane ya da bitkisel süt kullanabilirsiniz. Sıcak ya da soğuk tüketilebilen bu çay, özellikle yaz aylarında buzla servis edildiğinde ferahlatıcı bir içeceğe dönüşüyor. Latte olarak içmek isteyenler için de bitkisel sütle karıştırılarak hazırlanabiliyor.

Gelenekten Gelen Şifa

Doğadan ilham alan, sade ama etkileyici bir deneyim sunan mavi çay; hem estetik sunumuyla hem de sağlığa sunduğu faydalarla yeni nesil bitki çayları arasında öne çıkıyor.

Geleneksel kökleri ve modern yaşamla kurduğu bağ sayesinde, şifa arayanlara olduğu kadar yenilik peşindeki tat arayıcılarına da hitap ediyor. Eğer günlük yaşamına hem doğal hem estetik bir dokunuş eklemek istiyorsan, mavi çay bu yolculukta zarif bir yol arkadaşı olabilir.

sonbirsoz.com

Rüyasında ekmek gören kişinin, zenginlik ve bolluk içinde bir hayat sürebileceği; ailesiyle birlikte sağlıklı, huzurlu ve uzun bir ömür geçireceği söylenir. Aynı zamanda bu rüya, ev içindeki sorunların çözülmesi, hastalıkların şifa bulması ve borçların kapanması gibi müjdeli gelişmelere de işaret eder.

Bekârlara Hayırlı Kısmet, Aileye Huzur

Bekâr biri için bu rüya, hayırlı bir kısmet anlamına gelebilir. Ancak rüyada ekmek görmek farklı şekillerde ortaya çıktığında anlamı da değişir. İşte detaylı yorumlar:

🔸 Rüyada Ekmek Yapmak / Pişirmek

Ekmek yapmak, genellikle olumlu bir gelişme olarak yorumlanır. Rüyasında ekmek yapan kişinin hayır işleriyle anılacağı, yaptığı iyiliklerin karşılığını alacağı ifade edilir. Aynı zamanda bu kişi olgunluk dönemine adım atmak üzeredir.
Rüyada ekmek pişirmek ise, bu gelişmelerin çok yakın zamanda gerçekleşeceğine delalet eder. Bu rüya, "müjdeli haber çok yakında" mesajını taşır.

🔸 Rüyada Ekmek Almak

Bu rüya, kişinin hayatında güzelliklerin başlayacağına, beklenmedik güzel bir haber alacağına ve ailevi sorunların çözülmeye başlayacağına işarettir. Ayrıca bebek ya da yeni bir ilişki habercisi olabilir.

🔸 Rüyada Taze Ekmek Görmek

Taze ekmek, rüya tabirlerinin en hayırlılarından biridir. Maddi problemlerin sona ereceği, düzenli bir ilişkiye başlanacağı ve mutlu bir hayata adım atılacağı yorumları yapılır.

🔸 Rüyada Ekmek Pişirildiğini Görmek

Bu rüya, rüya sahibinin ailesinden birinin önemli bir başarıya ya da yüksek bir makama ulaşacağına delalet eder. Aynı kişi, rüya sahibine maddi ve manevi destek sağlayacaktır.

🔸 Rüyada Ekmek Kokusu Almak

Evde huzur, bolluk ve sağlık anlamına gelir. Hane içinde güzel haberlerin yaklaştığına, hastaların iyileşeceğine işaret eder.

🔸 Rüyada Ekmek Yemek

Genellikle sağlıkla ilişkilendirilir. Bu rüyayı gören kişi bir rahatsızlıktan kurtulabilir veya ciddi bir hastalığı hafif atlatabilir. Aynı zamanda sağlığına dikkat etmesi gerektiğine dair bir uyarı niteliği de taşır.

🔸 Rüyada Ekmek Koparıp Yemek

Hayatta kurulacak ilişkileri temsil eder. Ekmekten koparılan büyük bir parça, kurulacak uzun ve tatmin edici bir ilişkiyi simgeler.

🔸 Rüyada Çok Sayıda Ekmek Görmek

Bu rüya maddi anlamda bereketli bir döneme girildiğinin göstergesidir. Sosyal çevrede büyüme, yeni ortamlara giriş ve saygı gören biri haline gelme gibi anlamlar taşır.

🔸 Rüyada Somun Ekmek Görmek

Hem bu dünyada hem de ahirette güzel bir hayatı temsil eder. Aynı zamanda hayırlı evlatlara sahip olunacağına işaret eder.

🔸 Rüyada Çiçek Ekmek Görmek

Masumiyetin ve samimiyetin sembolüdür. Bu rüya, çocuk haberi ya da şanslı bir döneme girileceğine işaret eder. Çiçek ekmek, yoncayı andıran şekliyle şansı temsil eder.

🔸 Rüyada Ev Ekmeği Görmek

Rüya sahibinin ev, araba gibi maddi hayallerine kavuşacağı anlamına gelir. Ayrıca huzurlu bir yuva kurulacağının işaretidir.

🔸 Rüyada Ekmek Fırını Görmek

Bebek haberiyle yorumlanır. Rüya sahibi ya da yakınlarından biri bebek sahibi olabilir. Bunun yanı sıra fırın görmek, kazancın artacağı ve helal rızıkla dolu bir döneme girileceği anlamına gelir.

🔸 Rüyada Pişen Ekmek Görmek

Yakında alınacak müjdeli haberlerin habercisidir. Uzun süredir beklenen konularla ilgili gelişmeler yaşanabilir. Aynı zamanda aile içindeki sorunların da çözüleceğine işaret eder.

sonbirsoz.com

1. Kotor: Orta Çağ'ın Kalbinde Zaman Yolculuğu

UNESCO Dünya Mirası Listesi’ndeki Kotor, taş sokakları, surlarla çevrili yapısı ve tarihi meydanlarıyla büyülüyor. Kotor Kalesi’nden Adriyatik’in eşsiz manzarasını izlemek, her gezginin “mutlaka yapılmalı” listesinde yer almalı.

2. Budva: Gündüz Plaj, Gece Eğlence

Karadağ’ın turizm başkenti Budva, hem berrak plajları hem de gece hayatıyla dikkat çekiyor. Stari Grad (Eski Şehir) sokaklarında kaybolmak, sabah saatlerinde Slovenska veya Mogren Plajı’nda denizin tadını çıkarmak için birebir.

3. Sveti Stefan: Kartpostallık Bir Masal Adası

Denizin ortasında bir tablo gibi duran Sveti Stefan, bir zamanlar balıkçı köyüyken bugün dünyaca ünlü bir lüks tatil destinasyonu. Ziyaretçiler için sadece dışarıdan bile görmeye değer bu özel ada, Instagram tutkunlarının favorisi.

4. Ulcinj ve Ada Bojana: Alternatif Tatilin Adresi

Karadağ’ın güney ucundaki Ulcinj, Arnavut etkisindeki kültürüyle farklı bir deneyim sunuyor. Ada Bojana ise sörfçüler, doğa severler ve özgür ruhlular için huzurlu ve alternatif bir kaçış noktası.

Ada Bojana

Ulcinj

5. Lovćen Milli Parkı ve Njegoš Mozolesi: Doğayla Tarihin Buluşması

Lovćen Dağı, Karadağ halkı için kutsal sayılır. Zirvesinde Karadağ’ın kurucusu sayılan Petar II. Petrović-Njegoš’un mozolesi bulunur. Hem panoramik manzara hem de derin tarih arayanlar için kaçırılmaması gereken bir rota.

6. Karadağ Mutfağı: Adriyatik’ten Balkanlara Uzanan Lezzetler

Karadağ’da deniz mahsulleri taptaze ve uygun fiyatlı. Ayrıca Ćevapi, priganice (ballı kızartma hamur) ve Kuvana krtola gibi Balkan mutfağının lezzetleri de her köşe başında bulunabiliyor. Yerel şaraplar ve rakija da unutulmamalı.

Ćevapi

priganice

Kuvana krtola

7. Vizesiz, Uygun ve Güvenli Tatil

Karadağ, Türkiye Cumhuriyeti vatandaşlarından vize istemiyor. Euro kullanılmasına rağmen, çoğu Avrupa ülkesine kıyasla oldukça ekonomik bir destinasyon. Ayrıca sakin atmosferi, dost canlısı halkı ve düşük suç oranıyla rahat bir tatil vadediyor.

Az Bütçeyle Büyük Keşiflerin Ülkesi!

Eğer kalabalık Avrupa şehirlerinden sıkıldıysanız, Karadağ size hem huzur hem macera hem de Instagram’lık kareler sunuyor. Doğa, tarih, deniz, mutfak ve eğlencenin mükemmel dengesi… Bir sonraki rotanız neden Karadağ olmasın?

sonbirsoz.com

İşte bilimsel araştırmalara dayanan ve uzmanlar tarafından önerilen 7 etkili yöntem:

1. Serbest Oyunlara Alan Açın

Harvard Üniversitesi'nin Çocuk Gelişimi Merkezi'ne göre, yapılandırılmamış oyunlar çocukların problem çözme ve yaratıcılık becerilerini artırıyor. Plastik oyuncaklardan çok kutular, kumaş parçaları ve doğadan toplanan nesnelerle oyun oynamaları öneriliyor.

2. Kitap Okumayı Rutin Hale Getirin

Yapılan birçok araştırma, düzenli kitap okuyan çocukların soyut düşünme ve hayal kurma yeteneklerinin daha güçlü olduğunu gösteriyor. Özellikle masallar, fantastik hikâyeler ve resimli kitaplar, zihinsel imgelerin gelişimini destekliyor.

3. Sık Sık Soru Sormasına İzin Verin

“Bunu neden yapıyoruz?”, “Bu neden böyle?” gibi sorular çocukların dünyayı anlama ve yeniden kurgulama çabasının işaretidir. Ailelerin bu soruları sabırla yanıtlaması, çocuğun zihinsel keşif alanını genişletir.

4. Ekran Süresini Kısıtlayın, Hayali Oyunu Teşvik Edin

Dijital ekranlar pasif izleyici yapar. Oysa hayal gücü aktif üretim gerektirir. Uzmanlar, ekran süresinin günde 1 saati geçmemesi gerektiğini, onun yerine rol yapma, taklit ve hikâye kurma oyunlarının desteklenmesini öneriyor.

5. Doğayla Teması Artırın

Stanford Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma, doğayla iç içe olan çocukların yaratıcı düşünme becerilerinin kapalı alanda büyüyenlere göre daha yüksek olduğunu gösterdi. Ağaç dallarından kale, taşlardan dükkan yapmaları gibi doğa temelli oyunlar öneriliyor.

6. Birlikte Sanat Yapın

Resim, müzik, heykel gibi sanatsal faaliyetler; soyut düşünceyi ve hayal gücünü doğrudan besler. “Beceremem” korkusunun yerine “denemek” vurgusu yapılmalı. Ailelerin birlikte boyama yapması bile çocuklar için büyük fark yaratıyor.

7. Kendini İfade Etmesine Alan Tanıyın

“Sen ne düşünüyorsun?”, “Sence nasıl olurdu?” gibi sorularla çocuğun fikirlerini paylaşması teşvik edilmeli. Ebeveynin yargılayıcı değil destekleyici bir tutum sergilemesi, çocuğun hayal kurarken kendini güvende hissetmesini sağlar.

sonbirsoz.com

Muğla’nın Fethiye ilçesinde yer alan Ölüdeniz, dünyaca tanınan nadir lagünlerden biri. 2006 yılında internet üzerinden yapılan uluslararası bir oylama sonucunda “Dünyanın En Güzel Kumsalı” seçilen Ölüdeniz, mavinin her tonunu gözler önüne seriyor. Uzun sahil yürüyüşleri yapabilir, çam ormanlarının taze havasını içinize çekebilirsiniz. Bölge, aynı zamanda pek çok doğa ve adrenalin tutkununu da cezbediyor. Tekne turları, yamaç paraşütü ve dünyaca ünlü Likya Yolu yürüyüş rotası burada sizi bekliyor. Yakın çevrede Kelebekler Vadisi, Kabak Koyu ve Faralya mutlaka görülmesi gereken duraklardan. Ayrıca Belcekız’da dalış eğitimi de alabilirsiniz.

2. Kaputaş – Kaş (Antalya)

Antalya'nın Kaş ilçesi sınırlarında yer alan Kaputaş Plajı, birinci derece sit alanı statüsüne sahip. Turkuaz rengiyle görenleri büyüleyen bu eşsiz deniz rengi, deniz altından kaynayan doğal su kaynakları ile dağlardan gelen saf suyun birleşiminden oluşuyor. Kaputaş’a hem tekne turlarıyla hem de kara yoluyla ulaşmak mümkün. Kara yolunu tercih edenlerin ise yaklaşık 200 basamaklık bir inişi göze alması gerekiyor. Bölgeyi ziyaret edenlere Mavi Mağara gibi çevredeki doğal oluşumları da keşfetmeleri öneriliyor.

3. Altınkum – Didim (Aydın)

Aydın’ın Didim ilçesi, hem doğası hem de zengin tarihiyle dikkat çeken nadir rotalardan biri. Altınkum Plajı, adını sarı renkli kumlarından alıyor ve sığ, berrak deniziyle özellikle çocuklu aileler için ideal bir tercih sunuyor. Özellikle bayram dönemlerinde yoğunluk yaşandığı için sabah erken saatler öneriliyor. Altınkum’a sadece 6 kilometre mesafede yer alan Apollon Tapınağı ise bölgenin tarihi zenginliğini gözler önüne seriyor. Antik Milet uygarlığının kehanet merkezi olarak bilinen bu tapınak, tarih severler için eşsiz bir keşif noktası.

4. Ayazma – Bozcaada (Çanakkale)

Kendine özgü mimarisi, bakir koyları ve tertemiz havasıyla Bozcaada, Türkiye’nin en özel adalarından biri. Ayazma Plajı ise adanın en bilinen ve en çok ziyaret edilen plajı. İsmini Yunanca "hagiasme" kelimesinden alan Ayazma, “kutsal su” anlamına geliyor. Güneyde yer alan bu plaj, altın renkli kumları ve turkuaz suyu ile adeta bir doğa harikası. Ancak deniz suyunun oldukça soğuk olduğunu belirtmekte fayda var; sıcaklık hassasiyeti olanlara ağustos ayı öneriliyor. Ayazma’nın bir diğer önemli özelliği ise aynı isimli manastıra yakınlığı. Ayazma Manastırı, çift oluklu tarihi çeşmesi, 8 yaşlı çınar ağacı, küçük manastır binası ve iki tarihi yapı ile mutlaka görülmesi gereken yerlerden.

5. Ilıca – Çeşme (İzmir)

İzmir’in gözde tatil merkezlerinden Çeşme’de yer alan Ilıca Plajı, deniz içinden kaynayan sıcak termal sularıyla dikkat çekiyor. Bu özelliği sayesinde doğal bir termal havuz görünümünde olan plaj, sağlık turizmi açısından da oldukça önemli. Hem dinlendirici hem de şifalı yapısıyla Ilıca, dünyanın sayılı plajları arasında gösteriliyor.

6. İztuzu Plajı – Dalyan (Muğla)

Deniz suyu ile tatlı su arasında bulunan dünyanın ender plajlarından biri İztuzu. Bu doğa harikası plaj, Caretta Caretta’lar yumurtalarını bıraktığı için Kaplumbağa Plajı olarak da anılıyor. Kaplumbağaları rahatsız etmemek amacıyla plaj 20.00- 08.00 saatleri arasında kapalı. Buraya kadar gitmişken, nehirde bir tekne turu yapabilir Kaunos antik kentini de görebilirsin.

7. Kelebekler Vadisi - Fethiye (Muğla)

Doğa ve deniz turizmi açısından Türkiye’nin ve dünyanın en güzel rotalarından biri olan Kelebekler Vadisi, Akdeniz kıyı şeridinin eşsiz doğal güzelliklerine sahiptir. Fethiye Kelebekler Vadisi, sahip olduğu özelliklerle doğal sit alanı ilan edilmiştir. Çevresinde betonarme hiçbir yapıya izin verilmemektedir. Gürültüden ve stresten uzakta izole bir konumda olmasından dolayı, tatilini doğanın içinde ve huzurlu geçirmek isteyenlerin oldukça fazla tercih ettiği bir doğa harikasıdır. Muğla Kelebekler Vadisi, Dünya Mirası Koruma Vakfı (World Heritage Foundation) tarafından bölgede bulunan endemik bitki türlerinin zenginliği nedeniyle dünya üzerinde koruma altına alınması gerekli 100 dağdan biri olan Babadağ’ın eteklerinde yer alan Ölüdeniz, Kabak ve Kırdak koyları arasında bulunuyor.

sonbirsoz.com

Netflix, Haziran 2025’te yaz enerjisini ekrana taşıyor! Gerilim, aksiyon, komedi ve belgesel dolu bir ayda, efsane dizilerin yeni sezonlarından çarpıcı hikayelere kadar geniş bir seçki izleyicileri bekliyor. İşte Netflix’in Haziran ayı yapımları, yayın tarihlerine göre sıralanmış haliyle:

Shaquille O’Neal ile Cesur Adımlar (4 Haziran) NBA efsaneleri Shaquille O’Neal ve Allen Iverson, Reebok’ı eski görkemli günlerine döndürmek için kolları sıvıyor. Bu samimi belgesel dizisi, markayı temsil edecek yükselen bir yıldız arayışını konu alıyor.

Ginny & Georgia 3. Sezon (5 Haziran) Georgia’nın yargılanması Wellsbury kasabasını sarsarken, Ginny ve Austin yalanlar ve ihanetle örülü bir kaosun içinde kalıyor. Karmaşık ilişkiler ve sürprizlerle dolu bu sezon, seyirciyi ekrana bağlayacak.

Mercy For None (6 Haziran) Çetesiyle bağlarını koparmış eski bir gangster, kardeşinin ölümünün ardındaki gerçeği ortaya çıkarmak için intikam yolculuğuna çıkıyor. Aksiyon ve gerilim dolu bu yapım, karanlık bir hikayeyi gözler önüne seriyor.

Son Damla (6 Haziran) Çalışkan bir bekâr anne, felaketlerle dolu bir günün ardından dayanma sınırına ulaşıyor ve çaresizlik içinde şaşırtıcı bir hamle yapıyor. Duygusal ve etkileyici bir dram.

Nakavt (6 Haziran ) Bir MMA maçında rakibini yanlışlıkla öldüren bir dövüşçü, ölen rakibinin dul eşine kendini affettirmek için kadının kaybolan oğlunu arıyor. Ciryl Gane’in rol aldığı bu aksiyon filmi, duygu ve adrenalini birleştiriyor.

Astroworld Faciası (10 Haziran) 2021’deki Astroworld trajedisini inceleyen bu belgesel, kurtulanlar, sağlık görevlileri ve festival personeliyle yapılan röportajlarla olayın perde arkasını aydınlatıyor.

Titan: OceanGate Faciası (11 Haziran) 2023’te Titanic batığına yapılan felaketle sonuçlanan Titan denizaltısı yolculuğunu konu alan bu belgesel, OceanGate’in hırslı CEO’sunun hikayesini ve trajedinin detaylarını ele alıyor.

Aniela (11 Haziran) Varşovalı sosyetik bir kadın, zengin kocasının terk etmesiyle her şeyini kaybediyor. Keskin zekasını kullanarak hayatta kalmaya çalışan Aniela, güçlü bir karakter hikayesi sunuyor.

FUBAR 2. Sezon (12 Haziran) Arnold Schwarzenegger liderliğindeki ekip, gizemli bir teröristin küresel kaos planıyla karşı karşıya. Luke ve Emma’nın başı beladan kurtulmuyor; aksiyon ve tehlike dozajı artıyor.

Justin Willman: Magic Lover (17 Haziran) Sihirbaz Justin Willman, komedi ve illüzyonu bir araya getirdiği gösterisinde el çabukluğu, zihin oyunları ve kahkahalarla izleyicilere keyifli bir kaçamak sunuyor.

K-Pop: İblis Avcıları (20 Haziran) K-pop yıldızları Rumi, Mira ve Zoey, sahnede parladıkları kadar gizli güçleriyle hayranlarını doğaüstü tehditlerden koruyor. Eğlence ve aksiyonun buluştuğu bu yapım, K-pop tutkunlarını heyecanlandıracak.

Yarı Tatlı 2 (20 Haziran) Jaci ve JP, bir bebek markasının iş sunumu için mükemmel ebeveyn rolünü oynamak zorunda kalıyor. Ancak bu eğlenceli çift, kendilerini beklenmedik bir kaosun içinde buluyor.

Squid Game 3. Sezon (27 Haziran) Küresel çapta rekorlar kıran Squid Game, final sezonuyla geri dönüyor. Oyuncu 456, dostunun kaybının acısıyla Yönetici’nin planlarına karşı mücadele ederken gerilim zirveye ulaşıyor.

WWE Night of Champions: 2025 (28 Haziran) WWE’nin en büyük ödülleri için şampiyonlar ve rakipler tarih yazıyor. İngilizce yayınlanacak bu canlı etkinlik, aksiyon tutkunlarını ekran başına toplayacak.

Balkabağı Püresi için:

• 400 gr balkabağı

• 1,5 su bardağı toz şeker

• 1,5 su bardağı su

Cheesecake Tabanı için:

• 300 gr yulaflı bisküvi

• Yarım su bardağı çekilmiş ceviz

• 80 gr tereyağı

• 1 tatlı kaşığı tarçın

Kreması için:

• 3 adet yumurta

• Yarım su bardağı toz şeker

• 500 gr labne peyniri

• 100 gr süzme yoğurt

• 1 adet rendelenmiş limon kabuğu

• 1 yemek kaşığı mısır nişastası

• Üzerini süslemek için isteğe bağlı Pikan Cevizi

👩‍🍳 Hazırlanışı

1. Balkabağı püresiyle başlayalım: Balkabağını, su ve şekerle birlikte bir tencereye alın. Kabaklar yumuşayana dek pişirin. Ardından blenderdan geçirerek püre haline getirin.

2. Tabanı hazırlayın: Yulaflı bisküvileri ezerek ufalayın. İçine eritilmiş tereyağı, tarçın ve cevizi ekleyin. Karışımı 22 cm’lik kelepçeli kalıbın tabanına eşit şekilde bastırarak yerleştirin.

3. Krema için: Labne peyniri ve şekeri pürüzsüz olana dek çırpın. Ardından süzme yoğurt, limon kabuğu rendesi, mısır nişastası ve balkabağı püresini ekleyin. En son yumurtaları teker teker karışıma katın ve düşük devirde çırpmaya devam edin.

4. Pişirme: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 40 dakika pişirin. Fırından çıktıktan sonra soğumasını bekleyin, tercihen buzdolabında birkaç saat dinlendirin.

sonbirsoz.com