Bakırköy Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yapılan açıklamada, "Bahçelievler Belediye Meclisi'nde 15 Temmuz şehitlerine ve darbe girişimine yönelik 'tiyatro' ifadesi kullandığı iddia edilen CHP'li Meclis 1. Başkan Vekili Nazife Aktaş ile Meclis Üyesi Gencay Özkan hakkında 'Halkı Kin ve Düşmanlığa Tahrik' suçundan re’sen soruşturma başlatılmış olup, şüphelilerin ifadelerinin alınması yönünde kolluğa talimat verilmiştir" ifadeleri kullanıldı.

Bakan Göktaş, sanal medya hesabından yaptığı açıklamada, Resmi Gazete'de yayımlanan Kamu Kurum ve Kuruluşlarınca Açılacak Çocuk Bakımevleri Hakkında Yönetmelikte Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik'e işaret ederek, "Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan'ın imzasıyla Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe giren yönetmeliğimizle, kamu kurum ve kuruluşlarının personeline yönelik 0-6 yaş çocuk bakımevlerinin yaygınlaştırılması için önemli bir adım daha attık. Aile ve Nüfus On Yılı vizyonumuz doğrultusunda; çocuklarımıza sunulan bakım ve eğitim hizmetlerinin niteliğini artırmaya, çalışan anne ve babalarımızı desteklemeye ve aile dostu çalışma hayatını güçlendirmeye kararlılıkla devam edeceğiz. Yönetmeliğimizin evlatlarımıza, ailelerimize ve ülkemize hayırlı olmasını diliyorum" ifadelerini kullandı.

İran Sağlık Bakanlığı, ABD'nin 8-9 Temmuz’da ülkeye düzenlediği saldırılarda 17 kişinin hayatını kaybettiğini ve 115 kişinin yaralandığını bildirdi.

Festivalin açılışı Van Müzesi'nde düzenlenen törenle yapıldı. Programa Kültür ve Turizm Bakan Yardımcısı Nadir Alpaslan, AK Parti Van Milletvekili Kayhan Türkmenoğlu, Van Valisi ve Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Ozan Balcı, İl Emniyet Müdürü Murat Mutlu, Kültür ve Turizm İl Müdürü Abdurrahman Şahin ile Van'ın ünlü yemek şefleri katıldı.

VAN 9 GÜN BOYUNCA KÜLTÜR VE SANATLA BULUŞACAK

Festival kapsamında Van'ın tarihi, kültürel ve sanatsal değerleri çok sayıda etkinlikle tanıtılacak. Kentin farklı noktalarında düzenlenecek konserler, sergiler, tiyatro gösterileri, söyleşiler ve atölyelerle her yaştan katılımcıya hitap eden programlar gerçekleştirilecek. Atatürk Kültür Parkı Nevruz Alanı'nda düzenlenecek konserlerde Buray, Sefo, Kıraç, Simge, Fatma Turgut, Murat Boz, Sagopa Kajmer ve Bayhan sahne alacak. Festival açılışında Bakan Yardımcısı Alpaslan, protokol üyeleri ve davetliler 'Yaşayan Miras Van' ile 'Osmanlı'nın Mukaddes Emanetleri' sergilerini de gezdi.

ALPASLAN: VAN, FESTİVALİN EN GÜÇLÜ DURAKLARINDAN BİRİ

Festivalin açılışında konuşan Kültür ve Turizm Bakan Yardımcısı Alpaslan, Van'ın yaklaşık 7 bin yıllık geçmişiyle birçok medeniyete ev sahipliği yaptığını belirterek, Türkiye Kültür Yolu Festivali'nin kentte 3’üncü kez düzenlenmesinden duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Alpaslan, "Türkiye Kültür Yolu Festivalleri, bugün 7 bölgemizde ve 26 şehrimizde dünya çapında bir kültür sanat markasına dönüşmüştür. Türkiye'nin en kapsamlı kültür sanat organizasyonu ve şu an itibarıyla kapsadığı alan ve katılımcı sayısıyla dünyanın en büyük festivali konumunda olan bu maratonu, Van'ımızda 3’üncü kez vatandaşlarımızla buluşturuyoruz" dedi.

'BU FESTİVALLER, SANATLA BÜTÜNLEŞMİŞ BİR TURİZM VİZYON ESERİDİR'

Kültür Yolu Festivallerinin yalnızca bir etkinlikler bütünü olmadığını anlatan Bakan Yardımcısı Alpaslan, "Bu festivaller; dünyada insanların artık sadece görmek için değil, hissetmek ve deneyimlemek için seyahat ettiği gerçeğini dikkate alan, ‘Kültür ve Sanatla Bütünleşmiş Bir Turizm’ vizyonunun eseridir. Şehirlerimizin somut ve somut olmayan mirasını insanımızla buluşturarak, onları birer küresel marka şehir haline getirdiğimiz büyük bir kalkınma modelidir. Bugün Türkiye'nin dört bir yanında gerçekleştirdiğimiz Kültür Yolu Festivalleri ile şehirlerimizin marka değerini artırıyor, kültürel mirasımızı görünür kılıyor, etkinliklerimizle kültür ve sanatı toplumun her kesimine ulaştırıyor, şehir dışından gelen ziyaretçilerimizle yerel esnafımıza, otellerimize, restoranlarımıza can suyu olarak bu mirası ekonomik değere dönüştürüyoruz. Türkiye Yüzyılı vizyonumuz doğrultusunda, 25 Nisan'da Şanlıurfa'da başlattığımız ve 15 Kasım'da Adana'da nihayete erdireceğimiz bu 234 günlük maratonla, dünyanın en uzun soluklu festivali olma özelliğimizi perçinliyoruz. Cumhuriyetimizin 100’üncü yılında Avrupa Festivaller Birliği üyesi yaptığımız bu büyük markayla şehirlerimizi kültürle büyütmeye devam edeceğiz. Van Kültür Yolu Festivali de bu vizyonun en güçlü adımlarından biridir" diye konuştu.

'VAN, SOMUT VE SOMUT OLMAYAN KÜLTÜREL MİRAS ALANINDA ÇOK BÜYÜK BİR İVME YAKALAMIŞTIR'

Alpaslan, Van'ın; eşsiz doğası, zengin kültürü, güçlü sanatı, gelişen turizm potansiyeli ve benzersiz gastronomisi ile ülkenin en müstesna zenginliklerinden biri olduğuna dikkat çekerek, "Bakanlığımızın son yıllarda yaptığı çalışmalar neticesinde Van, somut ve somut olmayan kültürel miras alanında çok büyük bir ivme yakalamıştır. Bugün, Somut Olmayan Kültürel Miras Türkiye Ulusal Envanterine kayıtlı çömlekçilikten savatlı gümüş işlemeciliğine, parzum ve emeni dokumacılığından kökbörüye kadar tam 13 benzersiz unsurumuzla bu zenginliği koruyoruz. Bu yıl Van Kültür Yolu Festivali'nde ‘Gastronomi’ başlığına özel bir yer ayırdık. Doğu Anadolu'nun yüksek yaylaları ve Van Gölü Havzası’nın şekillendirdiği Van mutfağını, o meşhur zengin Van kahvaltısını, peynirini, murtuğasını, inci kefalini ve keledoşunu sürdürülebilir şekilde dünyaya tanıtmak için ‘Lezzet Noktası’ projemizi başlattık. Alanında uzman gastronomi liderlerinden oluşan danışma kurulumuzla Van'da tam 27 seçkin restoranı Lezzet Noktası olarak belirledik. Festivalimiz boyunca bu özgün lezzet rotalarını tüm dünyaya açıyoruz. 11-19 Temmuz tarihleri arasında, 9 gün boyunca şehrimizin sahip olduğu kültür-sanat altyapısı tüm misafirlerimize ev sahipliği yapacaktır. Van'da tam 8 farklı mekanda, 163 ayrı etkinlik gerçekleştireceğiz. Atatürk Kültür Parkı Nevruz alanında ülkemizin en değerli sanatçılarıyla 8 büyük konser sunacağız. Van Müzesi'nde ‘Osmanlı'nın Mukaddes Emanetleri Sergisi’ ile ustalarımızın el emeğini barındıran ‘Yaşayan Miras Van Sergisi’ dahil 3 büyük sergiyi halkımızla buluşturacağız. 6 derinlikli söyleşi, yetişkinler için 30 uygulamalı atölye çalışması ve açılış günümüze renk katan dev FotoMaraton etkinliğimiz kent meydanında hayat bulacak. Geleceğimiz olan çocuklarımız için Atatürk Kültür Parkı'na dev bir Çocuk Köyü kurarak tiyatrolar, etkinlikler ve atölyelerle onların gelişimine katkı sunacağız. Van Devlet Tiyatrosu'ndan İl ve İlçe Halk kütüphanelerimize kadar tüm mekanlarımız bu coşkuya ortak olacaktır. Özetle bu festival, sadece izlenen değil, yaşanan bir festival olacak" dedi.

Diyarbakır’da mayıs ve haziran aylarında çıkan yangınlarda 4 bin 700 hektar buğday, arpa ve mercimek ekili alan yandı. Anız ve ot yangınlarıyla birlikte kent genelinde yaklaşık 100 bin hektar alanın zarar gördüğü bildirildi. Yangın riskinin arttığı haziran ve temmuz aylarında İtfaiye Daire Başkanlığı, zorunlu haller dışında yıllık izinleri durdururken, insan kaynaklı yangınların önlenmesine yönelik bilgilendirme çalışmalarını da sürdürdü.

KENTTE 2 AYDA 1544 YANGIN ÇIKTI

Mayıs ayında daha çok konut ve iş yeri yangınlarının, haziran ayından itibaren ise ekin ve anız yangınlarının arttığını belirten Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Daire Başkanı Mehmet Candar, “Çoğunluğu haziran ayından itibaren başladı. Mayıs'ta ilkbahar olduğu için ve alanlar yeşil olduğu için daha çok konut yangınları, iş yerleri yangınları oluşmuş. Ama hazirandan itibaren ekin, anız, buğday, arpa, mercimek olsun ve çeşitli yangınlar var. Toplamda bu 2 ay içerisinde bin 544 yangın var. Bunun 122'si ev, 2 tanesi fabrika yangını, 245'i anız yangını, 161'i ekin yangını, 674'ü ot ve saman yangını, diğerleri ise küçük çapta çıkan yangınlardır. 2 ayda toplamda 4 bin 700 hektar ekili alan yandı. Çoğunluğu buğdaydan oluşuyor. Kısmi de arpa ve mercimek yangınları var. Diyarbakır genelinde anız, ot ve saman yangınlarıyla birlikte 100 bin hektar alan yandı” dedi.

‘ANIZ YAKILMASI CANLILARA DA ZARAR VERİYOR’

Anız yangınlarının önemli bölümünün insan kaynaklı olduğunu söyleyen Candar, şunları söyledi:“Anız yangınlarını bazen bilinçli yakan vatandaşlarımız var. Biz bunu doğru bulmuyoruz. Ekolojik olarak da çevreye de doğaya da zarar veriyor. İkinci ekini yapmaları için bir an önce yakıp tekrar tarlayı sürerek, mısır ya da farklı bir şey ekmek için anız yakanlar var. Araç kullananlar sigaralarını söndürmeden izmaritlerini aracın içinden attıkları için yanan alanlar var. Piknik yapıp ateşlerini söndürmedikleri için yanan alanlar var. Cam şişeler, özellikle aşırı sıcaklar nedeniyle artık bir mercek görevi görüyor. Bunlardan da kaynaklı yangınlar oluşmaktadır. Bunlara dikkat etmek gerekiyor. Ekili alanlar 15 Temmuz'a kadar bitecek. 15 Temmuz'a kadar bizim bütün vatandaşlarımızdan ve köylülerimizden beklentimiz, traktörlerini hazır bir şekilde bekletmeleri ve tarlada nöbet tutmalarıdır. Bizler de burada 7/24 nöbet tutuyoruz. Vatandaşlarımız sağ olsunlar birçok yangında traktörleriyle gelerek bizlere yardımcı oluyorlar. Onlara buradan teşekkür ediyoruz. Bu bir bilinçtir ve bu bilincin devam etmesi gerekiyor. Doğada yaşayan her canlının bir kıymeti, bir değeri vardır ve var olması gerektiği için burada vardır. Anız yakıldığında sadece o alana değil, orada içinde yaşayan bir sürü canlıya da zarar veriyor. Mesela dün arkadaşlarımız bir yangında kaplumbağayı kurtardılar. O kaplumbağa o yangının içindeydi. Tabii bunun yılanı, böceği, kaplumbağası, diğer canlılar var. Ayrıca anız yakılması küresel ısınmaya da sebep olur. O dumanın bile çevreye bir zararı vardır” diye konuştu.

‘İZİNLERİ 2 AY BOYUNCA KALDIRDIK’

İtfaiye personellerinin izinlerinin yaz aylarında büyük ölçüde kaldırıldığını belirten Candar, şöyle devam etti:“Haziran ve temmuz aylarında çok acil bir durum olmazsa, personel izinleri kapanıyor. Ama çok acil bir durum olursa kullanabiliyorlar. Geçen seneye oranla personel sayımız arttırıldı. Hastası olan, taziyesi olan düğünü olan arkadaşlar izne çıkabiliyor. Şu an 420 personelimiz var. Yeni gelecek 48 arkadaşımız daha var. 468 personelimiz olacak. Bünyemizde 80 aracımız var. 20 aracımız 10 gün önce bize ulaştı. Geçen sene alımları yapılmıştı. 2 merdivenli aracımız daha gelecek. Onlar da kışa doğru burada olacaklar. Toplamda 80 aracımız, 468 personel arkadaşımızla yangınlara müdahale ediyoruz. Vatandaşların dikkat etmeleri gerekiyor. Cam şişeleri piknik alanlarında otlak alanlara ya da ekili alanlara yakın bir yere atmamaları gerekiyor. Belediyelerin dönüşüm kutularına bırakmaları gerekiyor. Hem doğaya zarar vermeyelim hem de ekolojik olarak katkı sağlayalım. Sigara içen vatandaşlarımız izmaritlerini araç camlarından atmaya dikkat etsinler. Çünkü gerçekten çok ciddi bir emek veriliyor ve bir sigaranın, bir izmaritin atılmasıyla birlikte o emek heba olabiliyor. Bu kul hakkına da giriyor. İnşallah bir daha büyük yangınlara da maruz kalmayız.”

Meclis Başkanlığı'ndan yapılan açıklamaya göre, TBMM Başkanı Numan Kurtulmuş’un ev sahipliğinde ve Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın katılımıyla, 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü'nde Gazi Meclis’te anma programı gerçekleştirilecek. FETÖ'nün darbe girişiminin 10'uncu yıl dönümü dolayısıyla milli iradenin sembolü olan Türkiye Büyük Millet Meclisi çatısı altında 15 Temmuz Çarşamba günü düzenlenecek programlarla şehitler anılacak, darbe girişimine karşı Meclis’te sergilenen direniş ve milli iradeyi hedef alan saldırıya karşı verilen mücadele hafızalarda tazelenecek.

PROGRAM, MEVLİD-İ ŞERİF İLE BAŞLAYACAK

Program, saat 12.30’da TBMM Camii’nde şehitler ve hayatını kaybeden gaziler için okutulacak Mevlid-i Şerif ile başlayacak. Ardından TBMM 15 Temmuz Şehitler Anıtı ile Ana Bina Şeref Holü Anı Taşı’na karanfil bırakılacak. Ayrıca TBMM Şeref Holü’nde '15 Temmuz Milli İradenin Zaferi Dijital Gösterim Sergisi', Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı'nın '15 Temmuz’un 10'uncu Yılı Anısına Sanata Teşvik ve Sanatla Yaşam Sergisi' ile Basın İlan Kurumu'nun '15 Temmuz Manşetleri Gazetecilik Atölyesi Sergisi'nin açılışı gerçekleştirilecek. Meclis Tören Salonu’ndaki '15 Temmuz Anma Töreni'nde ise TBMM Başkanı Kurtulmuş ile Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın katılımcılara hitap etmesi bekleniyor.

AK Parti'li Çelik, sanal medya hesabından yaptığı açıklamada, "Srebrenitsa Soykırımı'nda şehit edilen canlarımızı rahmetle anıyoruz. Bu soykırımı asla unutturmayacağız. Şehitlerimizi asla unutmayacağız" ifadelerini kullandı.

Bodrum açıklarında önceki gün saat 12.00 sıralarında Sahil Güvenlik Komutanlığı ekipleri, yelkenli teknede bir grup kaçak göçmen olduğu bilgisi üzerine harekete geçti. İlçe Emniyet Müdürlüğü ile koordineli olarak yürütülen çalışmada, İtalya rotası üzerindeki hareketli yelkenli tekne durduruldu.

Teknede yapılan incelemede, 14’ü çocuk olmak üzere 35 kaçak göçmen ile 2 göçmen kaçakçısı şüphelisi yakalandı. Kıyıya çıkarılan kaçak göçmenler İl Göç İdaresi Müdürlüğü’ne teslim edilirken, şüphelilerin emniyetteki işlemlerinin devam ettiği bildirildi.

Kahramanmaraş Barosu’na kayıtlı avukat N.E., arkadaş ortamından tanıştığı kişilere, siyasi bağlantıları olduğunu söyleyerek, vatandaşlara sıfır araçları daha kısa sürede getirme vaadinde bulundu. Birçok kişinin bu yöntemle 500 milyon TL üzerinde parasını alan N.E., araçları teslim etmedi. Bunun üzerine Kayseri Cumhuriyet Başsavcılığı’na avukat N.E., babası Z.A., eşi T.E. ve şirket ortağı Ü.Ö. hakkında suç duyurusunda bulunuldu. Yapılan incelemelerde N.E.’nin vatandaşlara verdiği dekontların sahte olduğu tespit edildi. Savcılıktan alınan ifadelerde N.E., “Şahıslarla kesinlikle elden para alma şeklinde bir işlem olmamıştır. Sahte dekont kesinlikle gönderilmemiştir. Üzerime atılan suçlamaları kabul etmiyorum. Taraflar ile aramızda ilişki ticari ilişkidir. Serbest bırakılmamı talep ediyorum” dedi. Avukat N.E., eşi T.E., baba Z.A. ve şirket ortağı Ü.Ö., yurt dışına çıkış yasağı ve adli kontrol kararıyla serbest bırakıldı.

‘ELLERİNİ KOLLARINI SALLAYARAK GEZİYORLAR’

Avukat Nezahat Şatoğlu, “Bir dolandırıcılık çetesiyle Kayseri’de karşı karşıya kaldık. Bu 4 kişilik çete, hızlı bir şekilde sıfır araç temin ettiklerini iddia ederek birçok kişiyi dolandırmakta. Şu an sadece benim müvekkillerim kapsamında 12 kişi dolandırılmış durumda. Sıfır araç temin edecekleri adı altında avukatlığını kullanarak kandırmakta. İkna edilen müvekkiller hep aynı numara ve kişi tarafından, kendisini yetkili satış temsilcisi olarak tanıtan bir kişi tarafından aranmakta. Sahte proforma faturalar üretilip müvekkillere iletilmekte. Sonrasında gönderilen paralar bir anda yok olmakta. Şu an çok büyük bir dolandırıcılık içerisinde ve bu davranışlarına devam ediyor. Ellerini ve kollarını sallayarak gezmekteler. Hatta yurt dışı çıkış yasağına dahil pişkin bir şekilde, ‘yurt dışına çıkmak bir yasak kapsamında değerlendirilemez, her zaman istediğim takdirde çıkabilirim. Sadece yasal yollar yok’ diyerek müvekkilleri ve tarafımı tehdit etmektedir. Adaletin bir an önce tecellisini istiyoruz. Kayseri’de dolandırılan onlarca insanın, batan şirketlerin, intihar eden insanların adalet tecellisi sesini duyurmak istiyoruz” diye konuştu.

‘ADALETİN BİR AN ÖNCE TECELLİ ETMESİNİ TEMENNİ EDİYORUZ’

Müvekkillerinin birden fazla araç almak isterken dolandırıldığını aktaran Şatoğlu, “Benim 12 müvekkilim 500 milyon TL dolandırılmış durumda. Onlarca araç alımı söz konusu. Ücretler ödeniyor. Sahte dekontlarla yetkili bayilere bu paraların gönderildiği iddia ediliyor. Bu paralar gönderilmemiş ve bu dekontların sahte olduğu savcılık tarafından tespit edilmiş durumda. Onlarca suç duyurusunda bulunduk. 4 kişi hakkında yurt dışına çıkış yasağı ve adli kontrol kararı verildi. Fakat bu karar, tarafımızca yeterli bir tedbir kapsamında değerlendirilmemekte. Şüpheliler, yurt dışı çıkış yasağını, yasal olmayan yollarla delip geçeği yönünde tehditlerde bulunmakta ve bu hususta adımlar attığı haricen edindiğimiz bilgiler kapsamındadır. Adaletin bir an önce tecelli etmesini temenni ediyoruz. Bu dolandırıcıların bir an önce tutuklanmasını ve yargılanmasını istiyoruz” ifadelerini kullandı.

Olay, sabah saatlerinde Niksar ilçesine bağlı Yolkonak beldesi Hamidiye Mahallesi'nde meydana geldi. Bedensel engelli Mehmet Cıda, sabah namazını kıldıktan sonra saat 04.30 sıralarında eşine ‘Biraz dolaşmak istiyorum’ diyerek tekerlekli sandalyesi ile evden ayrıldı. Cıda’nın uzun süre eve dönmemesi üzerine eşi, çevrede arama yapmaya başladı. Yol kenarındaki sulama kanalını kontrol eden kadın, eşini kanalın içinde hareketsiz halde buldu. İhbar üzerine olay yerine polis, itfaiye ve sağlık ekipleri sevk edildi. İtfaiye ekiplerinin çalışmasıyla kanaldan çıkarılan Mehmet Cıda'nın, yapılan kontrolünde hayatını kaybettiği belirlendi. Cıda'nın cansız bedeni, otopsi yapılmak üzere Niksar Devlet Hastanesi morguna kaldırıldı.

Olayla ilgili inceleme başlatıldı.

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, konuya ilişkin yaptığı açıklamada, Resmi Gazete’de yayımlanan Cumhurbaşkanı kararına işaret ederek, "İstanbul’da Marmaray, Sirkeci-Kazlıçeşme raylı sistem hattı ile Gayrettepe-İstanbul Havalimanı-Arnavutköy metrosu, Ankara’da Başkentray ve İzmir’de İZBAN ücretsiz hizmet verecek. Söz konusu hatlarımız tüm vatandaşlarımıza gün boyunca hızlı, kolay ve ekonomik bir ulaşım imkanı sağlayacak" ifadelerini kullandı.

HALKALI-ARNAVUTKÖY HATTI 31 TEMMUZ’A KADAR ÜCRETSİZ

Bakan Uraloğlu ayrıca, 19 Haziran 2026 tarihinde Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan tarafından hizmete açılan Halkalı-Arnavutköy Metro Hattı için başlatılan ücretsiz ulaşım uygulamasının devam ettiğini hatırlattı. Bakan Uraloğlu, uygulamanın 20 Haziran-31 Temmuz arasında geçerli olduğunu belirterek vatandaşların bu süre boyunca Halkalı-Arnavutköy metro hattı seferlerinden ücretsiz yararlanabileceğini ifade etti.

İl Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şube Müdürlüğü Ahlak Büro Amirliği ekipleri, Edirne'de özellikle üniversite öğrencilerini fuhşa teşvik eden şüphelilere yönelik çalışma başlattı. Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde yaklaşık 3 ay süren teknik ve fiziki takibin ardından şüphelilerin yakalanması için Edirne, İstanbul ve Tekirdağ'da operasyonlar düzenlendi. Gözaltına alınan S.T., G.K., A.Ö., A.S., B.B. ve M.A., emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edildi. 6 şüpheli çıkarıldıkları mahkemede tutuklandı.

Bakan Bayraktar, sanal medya hesabından yaptığı açıklamada, "Yenilenebilir enerjide yeni bir yatırım dönemine kapı aralıyoruz. Toplam 2 bin 400 megavat kapasiteyi kapsayan YEKA 2026 Yarışmalarına ilişkin ilan Resmi Gazete’de yayımlandı. Bin 500 megavat kapasiteli 7 rüzgar ve 900 megavat kapasiteli 14 güneş enerjisi yarışmasıyla sektörümüze yeni bir ivme kazandıracağız. Ankara’dan Diyarbakır’a, Balıkesir’den Mardin’e uzanan yeni YEKA projeleriyle enerji dönüşümümüzü hızlandırmaya devam edeceğiz. 2035 yılına kadar rüzgar ve güneş enerjisinde 120 bin megavat kurulu güce ulaşma hedefimiz doğrultusunda kararlılıkla ilerlerken, YEKA modeliyle yatırım, üretim ve teknoloji ekosistemimizi güçlendirmeyi sürdüreceğiz. Yarışmaların şimdiden ülkemiz, sektörümüz ve yatırımcılarımız için hayırlı olmasını diliyorum" ifadelerini kullandı.

Daha önce U13 yaş grubunda Avrupa ve Dünya Şampiyonu olan, geçen yıl Fransa'da U15 Kızlar kategorisinde Dünya Şampiyonu ünvanını kazanan milli sporcu Parla Kabasakal, bu kez U17 Kızlar kategorisinde de zirveye çıkarak üst üste bir kez daha dünya şampiyonu oldu. U15 yaş grubunda Zeynep Mavioğlu dünya şampiyonluğu elde ederken, Doğa Çoker ise U15 Kızlar kategorisinde dünya üçüncüsü olarak kürsüye çıktı.

POLAT: BU BAŞARILAR SÜRPRİZ DEĞİL

Başarılı sporcuların Antrenörü Emirşah Polat, "Bu başarılar bizim için sürpriz değil. Çocuklarımız yıl boyunca büyük bir özveriyle çalışıyor. Rüzgarı okumayı, mücadele etmeyi, vazgeçmemeyi öğreniyorlar. Dünya şampiyonluğu ve dünya üçüncülüğü, doğru planlama, disiplinli antrenman ve güçlü takım ruhunun eseridir. En büyük mutluluğumuz ise çocuklarımızın bayrağımızı dünya kürsüsünde dalgalandırması. Bu başarıda emeği olan sporcularımızı, ailelerini ve teknik ekibimizi yürekten kutluyorum" dedi.

Kaza, saat 08:00 sırasında Kısıklı Mahallesi Dikbayır Sokak'ta meydana geldi. İddiaya göre suni çimen taşıyan forklift sokaktan aşağı inerken sürücünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu evin boşluğuna düştü. İhbar üzerine olay yerine itfaiye, polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Sağlık ekiplerinin kontrolünde forklift sürücüsü Fahri İskilipli'nin hayatını kaybettiği tespit edildi. Hayatını kaybeden forklift sürücüsünü sıkıştığı yerden itfaiye ekipleri çıkardı. Fahri İskilipli'nin cenazesi Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı. Polis ekipleri kazayla ilgili inceleme başlattı.

Olayı gören İsmail Kıraç, "Ben okulda çalışıyorum, işe gidiyordum. Üst yoldan geçerken forklifti gördüm. Buraya indiğini gördüm ama kamyoncu arkadaş buraya doğru koşunca ne oluyor dedi. Geldim baktım, adamcağız uçmuş oraya. Ama elimizden gelen hiçbir şey olmadı" dedi.

CHP'li Sarı, sanal medya hesabından yaptığı açıklamada, "Bu sabah Çankaya Belediyemize yönelik gerçekleştirilen operasyonla, son dönemde Cumhuriyet Halk Partili belediyeleri hedef alan uygulamalara bir yenisini daha eklemiştir. Hukuk devleti ilkesinin gereği olarak, yargı süreçlerinin siyasi tartışmalardan uzak, masumiyet karinesi gözetilerek, adil ve şeffaf biçimde yürütülmesi zorunludur. Gerçeğin ortaya çıkması, adaletin eksiksiz şekilde tecelli etmesi ve hukukun üstünlüğünün korunması adına süreci yakından takip etmeye devam edeceğiz" ifadelerini kullandı.

İzmir Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesindeki İzmir İl Emniyet Müdürlüğü Mali Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri, 'Suç işlemek amacıyla örgüt kurma' ve 'Nitelikli dolandırıcılık' suçlarına ilişkin soruşturma başlattı. Elde edilen bilgi, belge, ifade, MASAK hesap hareketleri, bilirkişi raporları, müşteki ve bilgi sahibi beyanları, Sigorta Bilgi ve Gözetim Merkezi'nce düzenlenen kaza raporları ile sigorta şirketlerinden temin edilen hasar ödeme dosyaları incelendi. Bir grubun, örgütlü şekilde kurgu trafik kazaları düzenledikleri tespit edildi.

KAMERASIZ BÖLGELERDE KAZA GÖRÜNÜMÜ VERMİŞLER

Tespitlere göre şüphelilerin; kamera bulunmayan bölgeleri tercih ederek araçları kaza yapmış gibi konumlandırdıkları, fotoğraflarını çekerek kendi aralarında kaza tutanağı düzenledikleri, araçları tamirhanelere çektirip tamirat işlemlerini yaptırdıktan sonra hasar dosyaları üzerinden sigorta şirketlerine başvurdukları belirlendi. Bu yöntemle sigorta şirketlerinin eksper incelemesi yapma imkanının ortadan kaldırıldığı, hasar ödemesi almak amacıyla başvurular yapıldığı, ödeme yapılmaması halinde ise bazı dosyaların tahkim, mahkeme ve icra süreçleri üzerinden tahsil edilmeye çalışıldığı değerlendirildi.

200 MİLYON TL HAKSIZ KAZANÇ

Soruşturma kapsamında örgüt lideri Eyüp G. ile örgüt yöneticisi oldukları değerlendirilen Çağdaş İ. ve Avukat Arda A.'nın da aralarında bulunduğu şüphelilerin, 'kurgu kazalar' yoluyla sigorta şirketlerini zarara uğrattıkları; yaklaşık 200 milyon TL haksız kazanç elde ettikleri belirlendi. Dosya kapsamında 62 şüpheli hakkında gözaltı kararı verildi. Bu kapsamda 6-9 Temmuz tarihlerinde İzmir merkezli İstanbul, Ankara, Ağrı ve Antalya'da eş zamanlı operasyon düzenlendi. Operasyonda toplamda 54 şüpheli yakalanarak gözaltına alındı.

Öte yandan şüphelilerin adreslerinde yapılan aramalarda; kaza tutanakları, sigorta poliçeleri, vekaletnameler, kaza taraflarına ilişkin notlar, sigorta ve kasko evrakları, farklı kişilere ait kimlik belgeleri, temliknameler, ibranameler ve muhtelif evrak ele geçirildi.

TAHSİL SÜRECİNDE 17 AVUKAT YER ALMIŞ

Soruşturma kapsamında 17 avukatın hasar dosyalarının tahsil süreçlerinde yer aldığı da tespit edildi. MASAK hesap hareketleri incelemelerinde, Avukat Arda A.'nın örgüt adına hareket ettiği ve örgüt yöneticisi konumunda bulunduğu değerlendirildi. Diğer avukatların ise örgüt lideri ve üyeleriyle hesap hareketine rastlanılmadığından dosyada bilgi sahibi sıfatıyla yer aldıkları belirtildi.

24 ŞÜPHELİ TUTUKLANDI

54 şüpheliden 15’i emniyetteki işlemlerinin ardından, 1 şüpheli ise savcılık sorgusu sonrası serbest bırakıldı. Zanlılardan 24’ü çıkarıldıkları mahkemece tutuklanırken, 14’ü ise adli kontrol şartıyla salıverildi.

Soruşturma kapsamında firari 3 şüphelinin yakalanması için çalışmaların sürdüğü öğrenildi. Başka suçlardan cezaevinde bulunan 5 şüphelinin ise mahkeme yoğunluğundan SEGBİS işlemlerinin yapılmadığı ve sorgu işlemlerinin 13 Temmuz gününe ertelendiği bildirildi.

İran Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü İsmail Bekayi, ülke basınına yaptığı açıklamada, Tahran yönetiminin ABD ile müzakere talebinde bulunduğuna yönelik iddialara yanıt verdi. Bekayi, İran'ın ABD ile müzakere talebinde bulunduğu yönündeki iddiaları reddederek, bu konuda herhangi bir talepte bulunmadıklarını söyledi. İran’ın politikasının hala ‘taahhüde karşılık taahhüt’ ilkesine dayandığını belirten Bekayi, Washington'ın verdiği taahhütleri ihlal etmesinin İran tarafından misillemeyle karşılanacağını kaydetti. Bekayi, “ABD ile herhangi bir müzakere talebimiz olmadı, ancak her zamanki sorumlu yaklaşımımız gereği, bölgesel ara buluculardan birinin İran'a gelip son durumu görüşme talebini reddetmedik” ifadelerini kullandı.

Görüşmenin dün Meşhed kentinde yapılığını dile getiren Bekayi, “Katar tarafına görüşlerimizi ilettik” açıklamasında bulundu.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın imzası ile yayımlanan karar ile birlikte, Danimarka Krallığı nezdinde Türkiye Büyükelçiliğine Dışişleri Bakanlığı İkili İlişkiler Genel Müdürü Burak Özügergin atandı. Nükleer Düzenleme Kurulu'nda, Başkanlığa İkinci Başkan İsmail Hakkı Arıkan, İkinci Başkanlığa Memduh Fatih Çınar, Üyeliğe kalan süreyi tamamlamak üzerine Ramazan Güçlü atandı. Milli Savunma Bakanlığı'nda, Personel Genel Müdür Yardımcısı Sadık Erbay’ın yerine Samet Bulat atanırken, Tedarik Hizmetleri Genel Müdür Yardımcısı Ali Külüş’ün yerine İlyas Aktiken atandı.

Ayrıca, Hazine ve Maliye Bakanlığı Dış Ekonomik İlişkiler Genel Müdür Yardımcısı Mustafa Duran görevden alındı. Kültür ve Turizm Bakanlığı Bilgi Teknolojileri Genel Müdürü Türkan Dalan görevden alınırken, yerine Ferit Meftun Harmankaya atandı. Milli Eğitim Bakanlığında ise Bolu İl Milli Eğitim Müdürü Fatih Öncü görevden alınarak, yerine Cemal Turan atandı.

AİLE VE SOSYAL HİZMETLER BAKANLIĞI’NDA ATAMALAR

Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı Adıyaman İl Müdürü Hasan Bilici ve Giresun İl Müdürü Mustafa Modaoğlu görevden alındı. Amasya İl Müdürlüğü'ne Adem Yücel, Giresun İl Müdürlüğü'ne Ender Yanık, Mardin İl Müdürlüğü'ne Murat Karaaslan, Şanlıurfa İl Müdürlüğü'ne Fatih Yılmaz, Yozgat İl Müdürlüğü'ne ise Alper Alp atandı.

SANAYİ VE TEKNOLOJİ BAKANLIĞI’NDA ATAMALAR

Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı'nda açık bulunan Sanayi Genel Müdür Yardımcılığına Murat Yazgan atandı. Ayrıca, Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı'nda Adana İl Müdürü Remzi Özdoğan görevden alınırken, yerine Denizli İl Müdürü Metin Bitim, Antalya İl Müdürlüğü'ne Kilis İl Müdürü Ercan Dadlı, Ardahan İl Müdürlüğüne Sertaç Özeroğlu, Denizli İl Müdürlüğü'ne Yozgat İl Müdürü Yusuf Möhür, Kırıkkale İl Müdürlüğü'ne Yakup Akkuş, Kilis İl Müdürlüğü'ne Kırıkkale İl Müdürü Refik Tezcan, Manisa İl Müdürlüğü'ne Mehmet Üçbaş, Mersin İl Müdürlüğü'ne Malatya İl Müdürü Akif Gülaçtı, Sinop İl Müdürlüğü'ne Recep Serkan Kadayıfçı, Yozgat İl Müdürlüğü'ne Mersin İl Müdürü Hasan Gül ve Van İl Müdürlüğü'ne Ahmet Öztepe atandı.

ULAŞTIRMA VE ALTYAPI BAKANLIĞI’NDA ATAMALAR

Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığında, İstanbul Bölge Liman Başkanı Mustafa Kıran, Samsun Bölge Liman Başkanı Muhammet Özçelik, Tekirdağ Bölge Liman Başkanı İrfan Kızıltaş görevden alındı.

Ulaştırma Hizmetleri Düzenleme Genel Müdür Yardımcılığına Kerim Cicioğlu, İstanbul Bölge Liman Başkanlığına, Kocaeli Bölge Liman Başkanı Erol Ekmekci, Kocaeli Bölge Liman Başkanlığı'na Zonguldak Bölge Liman Başkanı Ahmet Mert, Zonguldak Bölge Liman Başkanlığına Mustafa Köker, Samsun Bölge Liman Başkanlığı'na Ahmet Turgay Okur, Tekirdağ Bölge Liman Başkanlığı'na Mustafa Asım Sulu, Trabzon Bölge Liman Başkanlığı'na Cengiz Akköse atandı.

ORMAN GENEL MÜDÜRLÜĞÜ’NDE ATAMALAR

Orman Genel Müdürlüğü'nde ise, Eskişehir Orman Bölge Müdürü İsmail Çetin, Zonguldak Orman Bölge Müdürü Hasan Keskin, Trabzon Orman Bölge Müdürü Emin Yılmaz, Kütahya Orman Bölge Müdürü Erdal Dingil görevden alındı. Eskişehir Orman Bölge Müdürlüğü'ne Mersin Orman Bölge Müdürü Rifat Ataş, Mersin Orman Bölge Müdürlüğüne Zafer Kızıl, Zonguldak Orman Bölge Müdürlüğü'ne Halil Oflu, Trabzon Orman Bölge Müdürlüğü'ne Ahmet Demirci, Kütahya Orman Bölge Müdürlüğü'ne Kahramanmaraş Orman Bölge Müdürü Yusuf Karartı, Kahramanmaraş Orman Bölge Müdürlüğü'ne Fazıl Cabaroğlu atandı.

DEVLET DEMİRYOLLARI İŞLETMESİ’NDE ATAMALAR

Devlet Demiryolları İşletmesi Genel Müdürlüğü'nde, 5'inci Bölge Müdürü Ali Karabey ve 7'nci Bölge Müdürü Adem Sivri görevden alındı. 5'inci Bölge Müdürlüğü'ne 2'nci Bölge Müdürü Eyyüp Bülent Cengiz, 2'nci Bölge Müdürlüğü'ne Ahmet Sabancı, 7'nci Bölge Müdürlüğü'ne 1'inci Bölge Müdürü Necmettin Acar, 1'inci Bölge Müdürlüğü'ne Uğur Açıkgöz, 4.'üncü Bölge Müdürlüğü'ne 6'ncı Bölge Müdürü Aliseydi Felek, 6'ncı Bölge Müdürlüğü'ne 4'üncü Bölge Müdürü Hasan Arı, YHT Bölge Müdürlüğü'ne ise Nuri Bekmezci atandı.

ABD Başkanı Donald Trump, Amerikan basınına yaptığı açıklamada, İran'ın kendisine yönelik suikast planlarında başarılı olması durumunda ‘talimatlar verdiğini’ söyledi. Uzun zamandır Tahran yönetiminin ‘hedef listesinde’ olduğunu belirten Trump, “Suikast girişiminde bulunması durumunda İran'ı daha önce hiç görülmemiş seviyede bombalamaları için talimat verdim” ifadelerini kullandı.

Trump, İsrail'in bu hafta kendisine yönelik bir suikast planına dair istihbarat aldığı yönündeki haberlerle ilgili ise "İran'ın bu konuda yeni bir planı yok ancak Tahran'ın ölüm listesinde yıllardır ‘ilk sırada’ yer alıyorum" dedi.

1. Karpuz: Yazın En Tatlı Serinliği (%92 Su)

Karpuz, sadece ferahlatıcı bir meyve değil; aynı zamanda likopen içeriği sayesinde cildi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyan doğal bir antioksidan kaynağı. İçeriğindeki sitrülin maddesi ise damarları genişleterek kan akışını artırıyor. Ancak yüksek glisemik indeksi nedeniyle özellikle diyabet hastaları için porsiyon kontrolü önemli.

2. Domates: Sulu Sebze Değil, Tam Bir Antioksidan Bombası (%94 Su)

Domates, hem su oranı hem de içerdiği likopenle yaz sofralarının vazgeçilmezidir. Güneşin ciltte oluşturduğu hasara karşı koruyucu etkisi bulunan likopen, özellikle pişirildiğinde daha aktif hale geliyor. Ancak çiğ hali, hidrasyon açısından daha etkilidir. Potasyum zenginliği ile de sıcak havalarda oluşabilecek kas kramplarını önlemeye yardımcı olur.

3. Şeftali ve Nektarin: Hem Tatlı Hem Dengeli (%88–89 Su)

Yaz meyvelerinden şeftali ve nektarin, su oranlarının yanı sıra çözünür lif içerikleriyle sindirim sistemini destekler. İçerdikleri beta-karoten, vücutta A vitaminine dönüşerek göz ve cilt sağlığına katkı sağlar. Tatlı isteğini bastıran sağlıklı bir alternatif olarak öne çıkar.

4. Yeşil Yapraklılar: Besin ve Su Deposu (%94–96 Su)

Marul, kıvırcık, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler yalnızca yüksek su oranlarıyla değil, A, C, K vitaminleri ile kalsiyum ve demir gibi mikro besinlerle de dikkat çekiyor. İştahın azaldığı sıcak yaz günlerinde, çiğ tüketim avantajı sayesinde vitamin kaybı olmadan vücuda destek sağlıyor.

5. Çilek ve Böğürtlen: Hem Serinletici Hem Hücre Dostu (%90–91 Su)

Yazın en gözde meyvelerinden olan çilek, böğürtlen ve ahududu; yüksek su içerikleriyle susuzluğa karşı birebirdir. İçerdikleri antosiyaninler sayesinde damar sağlığını destekler, hücre yaşlanmasını geciktirir. Tatlı krizlerine doğal bir çözüm sunarlar.

6. Salatalık: Vücudun İçten Serinletici Kliması (%96 Su)

Kalorisi yok denecek kadar az olan salatalık, neredeyse tamamen sudan oluşuyor. Serinletici etkisi sayesinde salatalarda ya da yoğurtla birlikte ferahlatıcı bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Ayrıca C vitamini, potasyum ve silika içererek hem hidrasyonu destekliyor hem de cilt sağlığına katkı sağlıyor.

Yeterli Su İçmeden Olmaz!

Unutulmamalıdır ki bu gıdalar su alımını desteklese de, tek başına yeterli değildir. Yaz boyunca:

• Günde en az 2–2,5 litre su içilmeli,

• Kafeinli içecekler (çay, kahve, enerji içecekleri) sınırlanmalı,

• Ayran, maden suyu ve soğuk bitki çaylarıyla sıvı alımı çeşitlendirilmelidir.

Vücudunuzu içeriden serin tutmanın yolu; bilinçli su tüketimi ve doğru beslenmeden geçiyor.

İş temposu, ilişkiler, aile sorumlulukları ve dijital baskılarla kuşatılan bireyler için tükenmişlik artık sadece iş hayatına özgü bir sendrom değil. Günlük yaşamın her alanına sızan bu durumla baş etmek ise mümkün. Uzmanlara göre, kendinizle bağ kurmanızı sağlayacak 7 temel alışkanlık, bu zorluğun üstesinden gelmenin anahtarı olabilir.

1. Kendinize Nefes Alanları Yaratın

Bakım, sadece dışsal ritüellerle sınırlı değil. Sabah kahvenizi sakin bir köşede içmek, kısa bir yürüyüş yapmak ya da birkaç dakikalık sessizlik içinde kalmak bile zihinsel tazelenme sağlar. Bu küçük anları sahiplenmek, yalnızca bedeninizi değil, ruhunuzu da onarır.

2. Sınırlar Çizmekten Çekinmeyin

Sürekli "evet" demek, zamanla kendi ihtiyaçlarınıza "hayır" demenize neden olabilir. İş dışı saatlerde mesajlara dönmemek, belirli günleri kendinize ayırmak veya “şu an buna enerjim yok” diyebilmek, sağlıklı sınırların başlangıcıdır. Bu farkındalık, tükenmişliği önlemenin en temel adımlarından biri.

3. Zihninizi Sessizleştirin, Duygularınızı Dinleyin

Mindfulness yani bilinçli farkındalık egzersizleri, stresin etkisini azaltır. Güne derin bir nefesle başlamak ya da günün sonunda birkaç dakikanızı sadece "şu an"da kalarak geçirmek, zihinsel yükleri hafifletir. Aynı zamanda duygularınızı bastırmak yerine fark etmek, içsel dayanıklılığı artırır.

4. Bedeninize Kulak Verin

Kaliteli uyku, düzenli hareket ve sağlıklı beslenme… Bu alışkanlıklar her ne kadar klişe gibi görünse de, tükenmişlikle mücadelede en güçlü destekçilerdendir. Bedenin ihtiyaçları karşılanmadığında, ruhsal yükler daha ağır hissedilir. Uykusuzluk, susuzluk veya hareketsizlik zihinsel berraklığı da olumsuz etkiler.

5. Anlamlı Sosyal Bağlar Kurun

Güven veren bir dost, anlayan bir aile üyesi ya da benzer deneyimleri yaşayan biriyle kurulacak bir bağ, duygusal yükleri hafifletir. Sadece anlatmak değil, dinlenilmek de iyileştirici olabilir. Sağlıklı sosyal ilişkiler, duygusal dayanıklılığın temelidir.

6. Hayatınıza Amaç Katın

Sizi heyecanlandıran bir uğraş, gönüllü bir proje ya da öğrenmekten keyif aldığınız yeni bir beceri... Gününüz yalnızca zorunluluklardan ibaretse, zamanla içsel boşluk hissi artabilir. Oysa anlam ve yön duygusu, sadece bugünü değil, geleceği de besler.

7. Profesyonel Destek Almaktan Çekinmeyin

Tükenmişlik, çoğu zaman yalnız başına alt edilemeyecek kadar derin bir süreç olabilir. Psikolojik destek almak, zayıflık değil; farkındalık ve güç göstergesidir. Bir terapistle çalışmak, duygularınızı anlamlandırmanıza, sınırlarınızı yeniden tanımlamanıza ve iyileşme sürecinizi hızlandırmanıza yardımcı olur. Unutmayın, kendinizi iyileştirmek için yardım istemek en cesur adımdır.

sonbirsoz.com

Kahveyle Başlamak Mideye Zor Gelebilir

Kahve tutkunlarını üzecek haber uzmanlardan geldi. Sabah gözünüzü açar açmaz içilen kahve, özellikle filtre kahve ve espresso, mideyi ciddi şekilde zorlayabilir. Nedeni ise kafeinin mide asidi salgısını artıran gastrin hormonunu tetiklemesi.

Gastroenterolog Dr. Robynne Chutkan, “Kafein ayrıca yemek borusu ile mide arasındaki kas kapakçığını açar” diyerek, mide içeriğinin yukarı çıkmasının reflüye neden olabileceğini belirtiyor. Chutkan, kafeinin aç veya tok fark etmeksizin bu etkiyi yaratabileceğini, ancak aç karnına etkilerin daha da rahatsız edici hale gelebileceğini vurguluyor.

Diyetisyen Johanna Salazar ise kahve öncesi küçük bir atıştırmalık öneriyor: “Bir haşlanmış yumurta, birkaç kaşık fındık ezmesi ya da kahvenize bir kaşık tam yağlı Hindistan cevizi sütü eklemek, mideyi koruyabilir.”

Baharatlı Gıdalarla Güne Başlamayın

Dr. Chutkan, “Baharatlı yiyeceklerin mide zarınızı tahriş edebileceği fikri, bu yiyecekleri yemeye alışkın olup olmadığınıza bağlı” diyerek alışkanlıkların önemine dikkat çekiyor.

Gastroenterolog Dr. Michael Schopis ise, “Baharatlardaki kapsaisin, sindirimi hızlandırmak için mideyi zorlayabilir. Bu da mide bulantısı, ishal ve acil tuvalet ihtiyacına neden olabilir” uyarısında bulunuyor. Yeni başlayanlar için tavsiye net: aç karnına baharatlı gıdalardan uzak durun.

Şekerli Gıdalar Kan Şekerinizi Altüst Edebilir

Tatlıyı kahvaltıya taşımak kulağa cazip gelse de, aç karnına şekerli gıdalar tüketmek büyük bir hata olabilir. Dr. Chutkan’a göre, “İnsülin ve kan şekeri seviyelerinde hızlı bir artış yaşanır ve bu da kısa süre sonra ani bir düşüşle sonuçlanır.”

Ayrıca, bu ani yükselme sindirim sistemini de zorlayabilir. Chutkan, “Şekerli yiyecekler aç karnına yenildiğinde ishale de neden olabilir” diyerek ekstra dikkat çağrısında bulunuyor.

Kafeinli Çaylar da Masum Değil

Sabah çayı olmadan güne başlayamayanlara kötü bir haberimiz var. Siyah ve yeşil çaylar, kahve kadar olmasa da kafein içerir ve mide asidini tetikleyebilir.

Dr. Schopis, “Mide zarını tahriş edebilir ve reflü semptomlarını artırabilir” derken, kafeinsiz bitki çaylarının daha güvenli bir alternatif olduğunun altını çiziyor.

Yoğurt, Her Zaman Masum Değil

Yoğurt probiyotik açısından zengin olsa da aç karnına tüketildiğinde herkes için uygun olmayabilir. Dr. Schopis, “Bazı kişiler laktik aside hassastır. Aç karnına yenen yoğurt, mide asidini artırarak hem mideyi rahatsız eder hem de probiyotiklerin bir kısmını yok eder” diyor. En uygun zaman ise: tok karın.

Gazlı İçecekler: Sadece Meşrubatlar Değil, Maden Suyu da Dâhil

Kahvaltıda bir soda ya da gazoz içiyorsanız, bu alışkanlık reflüye davetiye çıkarıyor olabilir. Dr. Chutkan’a göre, “Karbonasyon, midede basınç yaratır, yemek borusu kapağını açabilir ve reflüyü tetikleyebilir.” Ayrıca içeriğindeki şeker, sabah kan şekerinizi hızla yükseltip ardından düşürebilir.

Yağlı-Kızartılmış Gıdalar: Sabah İçin Ağır Bir Seçim

Dr. Schopis, “Patates kızartması gibi yiyecekler aç karnına yenildiğinde midede uzun süre kalır, daha fazla asit üretimine yol açar” diyor. Aynı zamanda bu tür yiyecekler yemek borusu kaslarının gevşemesine neden olarak reflü riskini artırabilir.

Narenciye Suları: C Vitamini Yerine Mide Yanması

Portakal suyu sağlıklı bir sabah içeceği gibi görünse de, aç karnına tüketildiğinde mideyi yakabilir. Dr. Schopis, “Turunçgillerin asiditesi mide zarını tahriş edebilir, asit reflüsüne yol açabilir” uyarısında bulunuyor. Sabahları C vitamini almak istiyorsanız, mutlaka bir şeyler yedikten sonra tüketin.

sonbirsoz.com

Gençler arasında popülerlik kazanan bu çay, yalnızca modern bir trend değil; aynı zamanda Güneydoğu Asya’da yüzyıllardır kullanılan geleneksel bir şifa kaynağı.

Blue Tea Nedir?

Mavi çay, tropikal bir bitki olan Clitoria ternatea’nın (Türkçede “kelebek bezelyesi” ya da “mavi kelebek çiçeği” olarak bilinir) kurutulmuş çiçeklerinden elde ediliyor. En dikkat çekici özelliği ise hiçbir katkı maddesi kullanılmadan tamamen bitkinin kendine özgü mavi pigmentiyle hazırlanması.

Tayland, Vietnam ve Hindistan gibi ülkelerde geleneksel olarak tüketilen bu çay, son yıllarda küresel ölçekte "wellness" tutkunlarının gözdesi haline geldi.

Mavi Çayın Faydaları Neler?

Blue Tea, içeriğinde barındırdığı güçlü antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini destekliyor. Özellikle antosiyaninler, hücreleri serbest radikallerden koruyarak yaşlanma belirtilerinin yavaşlamasına yardımcı olabiliyor.

Kafein içermemesi nedeniyle sinir sistemini uyarmaz; aksine zihni dinlendirici etkisiyle ön plana çıkar. Bu özelliğiyle sınav dönemindeki öğrencilerden uzun saatler ekran başında çalışanlara kadar geniş bir kullanıcı kitlesine hitap ediyor.

Ayrıca stresle baş etmeye yardımcı olan yapısıyla uyku öncesi kullanıma da uygun. Mideyi yatıştırıcı etkisi, sindirimi kolaylaştırıcı özelliği ve göz sağlığını desteklemesi de mavi çayı benzersiz kılan diğer unsurlar arasında. Detoks etkisiyle toksinlerin atılmasına da katkı sağladığı düşünülüyor.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Her doğal ürün gibi mavi çayın da bazı hassas noktaları var. Özellikle kronik rahatsızlıkları bulunan ya da düzenli ilaç kullanan bireylerin bu çayı tüketmeden önce uzman görüşü alması öneriliyor. Nadir de olsa mide bulantısı, baş dönmesi veya tansiyon düşüklüğü gibi yan etkiler görülebiliyor.

Kaliteli ve güvenilir kaynaklardan temin edilmesi, hem etkisi hem de sağlık açısından büyük önem taşıyor. Hamilelik döneminde ya da özel sağlık durumlarında ise kesinlikle doktor kontrolü gerekiyor.

Mavi Çay Nasıl Hazırlanır?

Hazırlanışı oldukça pratik: Bir su bardağı kaynar suya 4-6 adet kurutulmuş kelebek bezelyesi çiçeği eklenip 5-10 dakika demleniyor. Rengini alan çaya birkaç damla limon suyu ekleyerek maviden mora dönüşen etkileyici renk geçişini izleyebilirsiniz.

Tatlandırmak isterseniz bal, nane ya da bitkisel süt kullanabilirsiniz. Sıcak ya da soğuk tüketilebilen bu çay, özellikle yaz aylarında buzla servis edildiğinde ferahlatıcı bir içeceğe dönüşüyor. Latte olarak içmek isteyenler için de bitkisel sütle karıştırılarak hazırlanabiliyor.

Gelenekten Gelen Şifa

Doğadan ilham alan, sade ama etkileyici bir deneyim sunan mavi çay; hem estetik sunumuyla hem de sağlığa sunduğu faydalarla yeni nesil bitki çayları arasında öne çıkıyor.

Geleneksel kökleri ve modern yaşamla kurduğu bağ sayesinde, şifa arayanlara olduğu kadar yenilik peşindeki tat arayıcılarına da hitap ediyor. Eğer günlük yaşamına hem doğal hem estetik bir dokunuş eklemek istiyorsan, mavi çay bu yolculukta zarif bir yol arkadaşı olabilir.

sonbirsoz.com

Rüyasında ekmek gören kişinin, zenginlik ve bolluk içinde bir hayat sürebileceği; ailesiyle birlikte sağlıklı, huzurlu ve uzun bir ömür geçireceği söylenir. Aynı zamanda bu rüya, ev içindeki sorunların çözülmesi, hastalıkların şifa bulması ve borçların kapanması gibi müjdeli gelişmelere de işaret eder.

Bekârlara Hayırlı Kısmet, Aileye Huzur

Bekâr biri için bu rüya, hayırlı bir kısmet anlamına gelebilir. Ancak rüyada ekmek görmek farklı şekillerde ortaya çıktığında anlamı da değişir. İşte detaylı yorumlar:

🔸 Rüyada Ekmek Yapmak / Pişirmek

Ekmek yapmak, genellikle olumlu bir gelişme olarak yorumlanır. Rüyasında ekmek yapan kişinin hayır işleriyle anılacağı, yaptığı iyiliklerin karşılığını alacağı ifade edilir. Aynı zamanda bu kişi olgunluk dönemine adım atmak üzeredir.
Rüyada ekmek pişirmek ise, bu gelişmelerin çok yakın zamanda gerçekleşeceğine delalet eder. Bu rüya, "müjdeli haber çok yakında" mesajını taşır.

🔸 Rüyada Ekmek Almak

Bu rüya, kişinin hayatında güzelliklerin başlayacağına, beklenmedik güzel bir haber alacağına ve ailevi sorunların çözülmeye başlayacağına işarettir. Ayrıca bebek ya da yeni bir ilişki habercisi olabilir.

🔸 Rüyada Taze Ekmek Görmek

Taze ekmek, rüya tabirlerinin en hayırlılarından biridir. Maddi problemlerin sona ereceği, düzenli bir ilişkiye başlanacağı ve mutlu bir hayata adım atılacağı yorumları yapılır.

🔸 Rüyada Ekmek Pişirildiğini Görmek

Bu rüya, rüya sahibinin ailesinden birinin önemli bir başarıya ya da yüksek bir makama ulaşacağına delalet eder. Aynı kişi, rüya sahibine maddi ve manevi destek sağlayacaktır.

🔸 Rüyada Ekmek Kokusu Almak

Evde huzur, bolluk ve sağlık anlamına gelir. Hane içinde güzel haberlerin yaklaştığına, hastaların iyileşeceğine işaret eder.

🔸 Rüyada Ekmek Yemek

Genellikle sağlıkla ilişkilendirilir. Bu rüyayı gören kişi bir rahatsızlıktan kurtulabilir veya ciddi bir hastalığı hafif atlatabilir. Aynı zamanda sağlığına dikkat etmesi gerektiğine dair bir uyarı niteliği de taşır.

🔸 Rüyada Ekmek Koparıp Yemek

Hayatta kurulacak ilişkileri temsil eder. Ekmekten koparılan büyük bir parça, kurulacak uzun ve tatmin edici bir ilişkiyi simgeler.

🔸 Rüyada Çok Sayıda Ekmek Görmek

Bu rüya maddi anlamda bereketli bir döneme girildiğinin göstergesidir. Sosyal çevrede büyüme, yeni ortamlara giriş ve saygı gören biri haline gelme gibi anlamlar taşır.

🔸 Rüyada Somun Ekmek Görmek

Hem bu dünyada hem de ahirette güzel bir hayatı temsil eder. Aynı zamanda hayırlı evlatlara sahip olunacağına işaret eder.

🔸 Rüyada Çiçek Ekmek Görmek

Masumiyetin ve samimiyetin sembolüdür. Bu rüya, çocuk haberi ya da şanslı bir döneme girileceğine işaret eder. Çiçek ekmek, yoncayı andıran şekliyle şansı temsil eder.

🔸 Rüyada Ev Ekmeği Görmek

Rüya sahibinin ev, araba gibi maddi hayallerine kavuşacağı anlamına gelir. Ayrıca huzurlu bir yuva kurulacağının işaretidir.

🔸 Rüyada Ekmek Fırını Görmek

Bebek haberiyle yorumlanır. Rüya sahibi ya da yakınlarından biri bebek sahibi olabilir. Bunun yanı sıra fırın görmek, kazancın artacağı ve helal rızıkla dolu bir döneme girileceği anlamına gelir.

🔸 Rüyada Pişen Ekmek Görmek

Yakında alınacak müjdeli haberlerin habercisidir. Uzun süredir beklenen konularla ilgili gelişmeler yaşanabilir. Aynı zamanda aile içindeki sorunların da çözüleceğine işaret eder.

sonbirsoz.com

1. Kotor: Orta Çağ'ın Kalbinde Zaman Yolculuğu

UNESCO Dünya Mirası Listesi’ndeki Kotor, taş sokakları, surlarla çevrili yapısı ve tarihi meydanlarıyla büyülüyor. Kotor Kalesi’nden Adriyatik’in eşsiz manzarasını izlemek, her gezginin “mutlaka yapılmalı” listesinde yer almalı.

2. Budva: Gündüz Plaj, Gece Eğlence

Karadağ’ın turizm başkenti Budva, hem berrak plajları hem de gece hayatıyla dikkat çekiyor. Stari Grad (Eski Şehir) sokaklarında kaybolmak, sabah saatlerinde Slovenska veya Mogren Plajı’nda denizin tadını çıkarmak için birebir.

3. Sveti Stefan: Kartpostallık Bir Masal Adası

Denizin ortasında bir tablo gibi duran Sveti Stefan, bir zamanlar balıkçı köyüyken bugün dünyaca ünlü bir lüks tatil destinasyonu. Ziyaretçiler için sadece dışarıdan bile görmeye değer bu özel ada, Instagram tutkunlarının favorisi.

4. Ulcinj ve Ada Bojana: Alternatif Tatilin Adresi

Karadağ’ın güney ucundaki Ulcinj, Arnavut etkisindeki kültürüyle farklı bir deneyim sunuyor. Ada Bojana ise sörfçüler, doğa severler ve özgür ruhlular için huzurlu ve alternatif bir kaçış noktası.

Ada Bojana

Ulcinj

5. Lovćen Milli Parkı ve Njegoš Mozolesi: Doğayla Tarihin Buluşması

Lovćen Dağı, Karadağ halkı için kutsal sayılır. Zirvesinde Karadağ’ın kurucusu sayılan Petar II. Petrović-Njegoš’un mozolesi bulunur. Hem panoramik manzara hem de derin tarih arayanlar için kaçırılmaması gereken bir rota.

6. Karadağ Mutfağı: Adriyatik’ten Balkanlara Uzanan Lezzetler

Karadağ’da deniz mahsulleri taptaze ve uygun fiyatlı. Ayrıca Ćevapi, priganice (ballı kızartma hamur) ve Kuvana krtola gibi Balkan mutfağının lezzetleri de her köşe başında bulunabiliyor. Yerel şaraplar ve rakija da unutulmamalı.

Ćevapi

priganice

Kuvana krtola

7. Vizesiz, Uygun ve Güvenli Tatil

Karadağ, Türkiye Cumhuriyeti vatandaşlarından vize istemiyor. Euro kullanılmasına rağmen, çoğu Avrupa ülkesine kıyasla oldukça ekonomik bir destinasyon. Ayrıca sakin atmosferi, dost canlısı halkı ve düşük suç oranıyla rahat bir tatil vadediyor.

Az Bütçeyle Büyük Keşiflerin Ülkesi!

Eğer kalabalık Avrupa şehirlerinden sıkıldıysanız, Karadağ size hem huzur hem macera hem de Instagram’lık kareler sunuyor. Doğa, tarih, deniz, mutfak ve eğlencenin mükemmel dengesi… Bir sonraki rotanız neden Karadağ olmasın?

sonbirsoz.com

İşte bilimsel araştırmalara dayanan ve uzmanlar tarafından önerilen 7 etkili yöntem:

1. Serbest Oyunlara Alan Açın

Harvard Üniversitesi'nin Çocuk Gelişimi Merkezi'ne göre, yapılandırılmamış oyunlar çocukların problem çözme ve yaratıcılık becerilerini artırıyor. Plastik oyuncaklardan çok kutular, kumaş parçaları ve doğadan toplanan nesnelerle oyun oynamaları öneriliyor.

2. Kitap Okumayı Rutin Hale Getirin

Yapılan birçok araştırma, düzenli kitap okuyan çocukların soyut düşünme ve hayal kurma yeteneklerinin daha güçlü olduğunu gösteriyor. Özellikle masallar, fantastik hikâyeler ve resimli kitaplar, zihinsel imgelerin gelişimini destekliyor.

3. Sık Sık Soru Sormasına İzin Verin

“Bunu neden yapıyoruz?”, “Bu neden böyle?” gibi sorular çocukların dünyayı anlama ve yeniden kurgulama çabasının işaretidir. Ailelerin bu soruları sabırla yanıtlaması, çocuğun zihinsel keşif alanını genişletir.

4. Ekran Süresini Kısıtlayın, Hayali Oyunu Teşvik Edin

Dijital ekranlar pasif izleyici yapar. Oysa hayal gücü aktif üretim gerektirir. Uzmanlar, ekran süresinin günde 1 saati geçmemesi gerektiğini, onun yerine rol yapma, taklit ve hikâye kurma oyunlarının desteklenmesini öneriyor.

5. Doğayla Teması Artırın

Stanford Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma, doğayla iç içe olan çocukların yaratıcı düşünme becerilerinin kapalı alanda büyüyenlere göre daha yüksek olduğunu gösterdi. Ağaç dallarından kale, taşlardan dükkan yapmaları gibi doğa temelli oyunlar öneriliyor.

6. Birlikte Sanat Yapın

Resim, müzik, heykel gibi sanatsal faaliyetler; soyut düşünceyi ve hayal gücünü doğrudan besler. “Beceremem” korkusunun yerine “denemek” vurgusu yapılmalı. Ailelerin birlikte boyama yapması bile çocuklar için büyük fark yaratıyor.

7. Kendini İfade Etmesine Alan Tanıyın

“Sen ne düşünüyorsun?”, “Sence nasıl olurdu?” gibi sorularla çocuğun fikirlerini paylaşması teşvik edilmeli. Ebeveynin yargılayıcı değil destekleyici bir tutum sergilemesi, çocuğun hayal kurarken kendini güvende hissetmesini sağlar.

sonbirsoz.com

Muğla’nın Fethiye ilçesinde yer alan Ölüdeniz, dünyaca tanınan nadir lagünlerden biri. 2006 yılında internet üzerinden yapılan uluslararası bir oylama sonucunda “Dünyanın En Güzel Kumsalı” seçilen Ölüdeniz, mavinin her tonunu gözler önüne seriyor. Uzun sahil yürüyüşleri yapabilir, çam ormanlarının taze havasını içinize çekebilirsiniz. Bölge, aynı zamanda pek çok doğa ve adrenalin tutkununu da cezbediyor. Tekne turları, yamaç paraşütü ve dünyaca ünlü Likya Yolu yürüyüş rotası burada sizi bekliyor. Yakın çevrede Kelebekler Vadisi, Kabak Koyu ve Faralya mutlaka görülmesi gereken duraklardan. Ayrıca Belcekız’da dalış eğitimi de alabilirsiniz.

2. Kaputaş – Kaş (Antalya)

Antalya'nın Kaş ilçesi sınırlarında yer alan Kaputaş Plajı, birinci derece sit alanı statüsüne sahip. Turkuaz rengiyle görenleri büyüleyen bu eşsiz deniz rengi, deniz altından kaynayan doğal su kaynakları ile dağlardan gelen saf suyun birleşiminden oluşuyor. Kaputaş’a hem tekne turlarıyla hem de kara yoluyla ulaşmak mümkün. Kara yolunu tercih edenlerin ise yaklaşık 200 basamaklık bir inişi göze alması gerekiyor. Bölgeyi ziyaret edenlere Mavi Mağara gibi çevredeki doğal oluşumları da keşfetmeleri öneriliyor.

3. Altınkum – Didim (Aydın)

Aydın’ın Didim ilçesi, hem doğası hem de zengin tarihiyle dikkat çeken nadir rotalardan biri. Altınkum Plajı, adını sarı renkli kumlarından alıyor ve sığ, berrak deniziyle özellikle çocuklu aileler için ideal bir tercih sunuyor. Özellikle bayram dönemlerinde yoğunluk yaşandığı için sabah erken saatler öneriliyor. Altınkum’a sadece 6 kilometre mesafede yer alan Apollon Tapınağı ise bölgenin tarihi zenginliğini gözler önüne seriyor. Antik Milet uygarlığının kehanet merkezi olarak bilinen bu tapınak, tarih severler için eşsiz bir keşif noktası.

4. Ayazma – Bozcaada (Çanakkale)

Kendine özgü mimarisi, bakir koyları ve tertemiz havasıyla Bozcaada, Türkiye’nin en özel adalarından biri. Ayazma Plajı ise adanın en bilinen ve en çok ziyaret edilen plajı. İsmini Yunanca "hagiasme" kelimesinden alan Ayazma, “kutsal su” anlamına geliyor. Güneyde yer alan bu plaj, altın renkli kumları ve turkuaz suyu ile adeta bir doğa harikası. Ancak deniz suyunun oldukça soğuk olduğunu belirtmekte fayda var; sıcaklık hassasiyeti olanlara ağustos ayı öneriliyor. Ayazma’nın bir diğer önemli özelliği ise aynı isimli manastıra yakınlığı. Ayazma Manastırı, çift oluklu tarihi çeşmesi, 8 yaşlı çınar ağacı, küçük manastır binası ve iki tarihi yapı ile mutlaka görülmesi gereken yerlerden.

5. Ilıca – Çeşme (İzmir)

İzmir’in gözde tatil merkezlerinden Çeşme’de yer alan Ilıca Plajı, deniz içinden kaynayan sıcak termal sularıyla dikkat çekiyor. Bu özelliği sayesinde doğal bir termal havuz görünümünde olan plaj, sağlık turizmi açısından da oldukça önemli. Hem dinlendirici hem de şifalı yapısıyla Ilıca, dünyanın sayılı plajları arasında gösteriliyor.

6. İztuzu Plajı – Dalyan (Muğla)

Deniz suyu ile tatlı su arasında bulunan dünyanın ender plajlarından biri İztuzu. Bu doğa harikası plaj, Caretta Caretta’lar yumurtalarını bıraktığı için Kaplumbağa Plajı olarak da anılıyor. Kaplumbağaları rahatsız etmemek amacıyla plaj 20.00- 08.00 saatleri arasında kapalı. Buraya kadar gitmişken, nehirde bir tekne turu yapabilir Kaunos antik kentini de görebilirsin.

7. Kelebekler Vadisi - Fethiye (Muğla)

Doğa ve deniz turizmi açısından Türkiye’nin ve dünyanın en güzel rotalarından biri olan Kelebekler Vadisi, Akdeniz kıyı şeridinin eşsiz doğal güzelliklerine sahiptir. Fethiye Kelebekler Vadisi, sahip olduğu özelliklerle doğal sit alanı ilan edilmiştir. Çevresinde betonarme hiçbir yapıya izin verilmemektedir. Gürültüden ve stresten uzakta izole bir konumda olmasından dolayı, tatilini doğanın içinde ve huzurlu geçirmek isteyenlerin oldukça fazla tercih ettiği bir doğa harikasıdır. Muğla Kelebekler Vadisi, Dünya Mirası Koruma Vakfı (World Heritage Foundation) tarafından bölgede bulunan endemik bitki türlerinin zenginliği nedeniyle dünya üzerinde koruma altına alınması gerekli 100 dağdan biri olan Babadağ’ın eteklerinde yer alan Ölüdeniz, Kabak ve Kırdak koyları arasında bulunuyor.

sonbirsoz.com

Netflix, Haziran 2025’te yaz enerjisini ekrana taşıyor! Gerilim, aksiyon, komedi ve belgesel dolu bir ayda, efsane dizilerin yeni sezonlarından çarpıcı hikayelere kadar geniş bir seçki izleyicileri bekliyor. İşte Netflix’in Haziran ayı yapımları, yayın tarihlerine göre sıralanmış haliyle:

Shaquille O’Neal ile Cesur Adımlar (4 Haziran) NBA efsaneleri Shaquille O’Neal ve Allen Iverson, Reebok’ı eski görkemli günlerine döndürmek için kolları sıvıyor. Bu samimi belgesel dizisi, markayı temsil edecek yükselen bir yıldız arayışını konu alıyor.

Ginny & Georgia 3. Sezon (5 Haziran) Georgia’nın yargılanması Wellsbury kasabasını sarsarken, Ginny ve Austin yalanlar ve ihanetle örülü bir kaosun içinde kalıyor. Karmaşık ilişkiler ve sürprizlerle dolu bu sezon, seyirciyi ekrana bağlayacak.

Mercy For None (6 Haziran) Çetesiyle bağlarını koparmış eski bir gangster, kardeşinin ölümünün ardındaki gerçeği ortaya çıkarmak için intikam yolculuğuna çıkıyor. Aksiyon ve gerilim dolu bu yapım, karanlık bir hikayeyi gözler önüne seriyor.

Son Damla (6 Haziran) Çalışkan bir bekâr anne, felaketlerle dolu bir günün ardından dayanma sınırına ulaşıyor ve çaresizlik içinde şaşırtıcı bir hamle yapıyor. Duygusal ve etkileyici bir dram.

Nakavt (6 Haziran ) Bir MMA maçında rakibini yanlışlıkla öldüren bir dövüşçü, ölen rakibinin dul eşine kendini affettirmek için kadının kaybolan oğlunu arıyor. Ciryl Gane’in rol aldığı bu aksiyon filmi, duygu ve adrenalini birleştiriyor.

Astroworld Faciası (10 Haziran) 2021’deki Astroworld trajedisini inceleyen bu belgesel, kurtulanlar, sağlık görevlileri ve festival personeliyle yapılan röportajlarla olayın perde arkasını aydınlatıyor.

Titan: OceanGate Faciası (11 Haziran) 2023’te Titanic batığına yapılan felaketle sonuçlanan Titan denizaltısı yolculuğunu konu alan bu belgesel, OceanGate’in hırslı CEO’sunun hikayesini ve trajedinin detaylarını ele alıyor.

Aniela (11 Haziran) Varşovalı sosyetik bir kadın, zengin kocasının terk etmesiyle her şeyini kaybediyor. Keskin zekasını kullanarak hayatta kalmaya çalışan Aniela, güçlü bir karakter hikayesi sunuyor.

FUBAR 2. Sezon (12 Haziran) Arnold Schwarzenegger liderliğindeki ekip, gizemli bir teröristin küresel kaos planıyla karşı karşıya. Luke ve Emma’nın başı beladan kurtulmuyor; aksiyon ve tehlike dozajı artıyor.

Justin Willman: Magic Lover (17 Haziran) Sihirbaz Justin Willman, komedi ve illüzyonu bir araya getirdiği gösterisinde el çabukluğu, zihin oyunları ve kahkahalarla izleyicilere keyifli bir kaçamak sunuyor.

K-Pop: İblis Avcıları (20 Haziran) K-pop yıldızları Rumi, Mira ve Zoey, sahnede parladıkları kadar gizli güçleriyle hayranlarını doğaüstü tehditlerden koruyor. Eğlence ve aksiyonun buluştuğu bu yapım, K-pop tutkunlarını heyecanlandıracak.

Yarı Tatlı 2 (20 Haziran) Jaci ve JP, bir bebek markasının iş sunumu için mükemmel ebeveyn rolünü oynamak zorunda kalıyor. Ancak bu eğlenceli çift, kendilerini beklenmedik bir kaosun içinde buluyor.

Squid Game 3. Sezon (27 Haziran) Küresel çapta rekorlar kıran Squid Game, final sezonuyla geri dönüyor. Oyuncu 456, dostunun kaybının acısıyla Yönetici’nin planlarına karşı mücadele ederken gerilim zirveye ulaşıyor.

WWE Night of Champions: 2025 (28 Haziran) WWE’nin en büyük ödülleri için şampiyonlar ve rakipler tarih yazıyor. İngilizce yayınlanacak bu canlı etkinlik, aksiyon tutkunlarını ekran başına toplayacak.

Balkabağı Püresi için:

• 400 gr balkabağı

• 1,5 su bardağı toz şeker

• 1,5 su bardağı su

Cheesecake Tabanı için:

• 300 gr yulaflı bisküvi

• Yarım su bardağı çekilmiş ceviz

• 80 gr tereyağı

• 1 tatlı kaşığı tarçın

Kreması için:

• 3 adet yumurta

• Yarım su bardağı toz şeker

• 500 gr labne peyniri

• 100 gr süzme yoğurt

• 1 adet rendelenmiş limon kabuğu

• 1 yemek kaşığı mısır nişastası

• Üzerini süslemek için isteğe bağlı Pikan Cevizi

👩‍🍳 Hazırlanışı

1. Balkabağı püresiyle başlayalım: Balkabağını, su ve şekerle birlikte bir tencereye alın. Kabaklar yumuşayana dek pişirin. Ardından blenderdan geçirerek püre haline getirin.

2. Tabanı hazırlayın: Yulaflı bisküvileri ezerek ufalayın. İçine eritilmiş tereyağı, tarçın ve cevizi ekleyin. Karışımı 22 cm’lik kelepçeli kalıbın tabanına eşit şekilde bastırarak yerleştirin.

3. Krema için: Labne peyniri ve şekeri pürüzsüz olana dek çırpın. Ardından süzme yoğurt, limon kabuğu rendesi, mısır nişastası ve balkabağı püresini ekleyin. En son yumurtaları teker teker karışıma katın ve düşük devirde çırpmaya devam edin.

4. Pişirme: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 40 dakika pişirin. Fırından çıktıktan sonra soğumasını bekleyin, tercihen buzdolabında birkaç saat dinlendirin.

sonbirsoz.com