Mersinli güvenlik görevlisi 1 yılda 30 kilo verdi

Mersin'de özel güvenlik görevlisi olarak çalışan 48 yaşındaki Ahmet Bolat, yaklaşık bir yıl önce Toroslar ilçesindeki Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurdu. Hekim kontrolü ve kan tahlillerinin ardından diyetisyen desteği almaya başlayan Bolat, 12 aylık süreçte 133 kilodan 103 kiloya inerek 30 kilo verdi.

Bel çevresi 40 santimetre küçüldü

Bolat'ın bel çevresi de 140 santimetreden 100 santimetreye geriledi. Daha önce yüksek seyreden insülin direnci ve kan değerleri de normale dönen Bolat, fazla kilolarının yol açtığı vücut ağrıları ve nefes darlığından da kurtuldu.

'Gece uykularım bile değişti'

Kilo vermeden önce yürürken ve merdiven çıkarken nefes nefese kaldığını belirten Bolat, artık bu hareketleri çok daha rahat yaptığını ifade etti. Bolat, uyku düzeninin de olumlu yönde değiştiğini vurguladı.

Bolat, süreç boyunca kontrollerini aksatmadan sürdürdüğünü ve beslenme alışkanlıklarında köklü değişikliğe gittiğini aktardı.